難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

運動把健康捍衛到底

在辦公室裏，可以做一下簡單的午間操，鍛煉下頸部、腰部、腿部，使身體得到放松和舒展，或下班後約三五好友到健身房、體育館健身，徹底消除上班帶來的緊張和疲勞。“兩點一線”的生活方式，

2018/08/30     3078 看全文 〉

女人愛自己的秘密武器-瑪麗蓮塑身衣

一開始是因為想要讓身材變得苗條一些，所以開始穿塑身衣。但試過很多家的塑身衣，穿起來都很不舒服。在某次因緣際會下我接觸到了瑪麗蓮塑身衣，專員如憶很親切詳細的解說因為當時是冬天，心想塑身衣會不會只有冬天穿

2018/08/29     979 看全文 〉

懷孕運動安全嗎？孕婦瑜珈的6大好處

懷孕可以練瑜珈嗎？答案是肯定的。事實上對於孕婦來說，適度運動是絕對必要的，尤其動作溫和的孕婦瑜珈好處多，許多孕期不適症狀，都能透過孕婦瑜珈獲得改善喔！

2018/08/29     60914 看全文 〉

如果時間可以倒流，這些是我希望懷孕前能做到的事

進入第35週每天會發囉的IG媽媽一個個都生了現在在看著她們一個個分享生產哺乳心得還一邊為恢復身材努力心裡想著就快輪到我了啊～這個寶寶其實是個驚喜就在我們求婚拿到(?!)訂婚戒指之後思考婚禮細節的最初階

2018/08/28     2326 看全文 〉

腹黑育兒筆記#2 客廳永遠是玩具垃圾場

#育兒生活的真相快要發飆的時候，就趕快看一下胎內記憶的影片，喚醒我是好媽媽的記憶....客廳永遠無法整齊、乾淨、書櫃也被玩具入侵，從小孩醒來，客廳恢復整潔的時間大概只有我運動的時候。#黑面蔡媽媽的腹黑...

[生產] 第一胎自然產之心情隨手記

「生產」真的是女人可以講一輩子的話題太多心情跟想法整理不完，隨手記一些～包括沒打無痛的心得，以及產後種種：＊沒打無痛是什麼感覺：網路上很多人形容生產像是下面被「卡車輾過」但我覺得沒有那麼誇張（畢竟沒被

2018/08/28     3331 看全文 〉

[生產] 自然產住院三天：美麗與悲慘交織的78個小時

產後留在恢復室觀察一小時若是血壓及子宮收縮、身體各種狀況良好就會被推到病房開始住院我原本以為是輕鬆和休息的開始沒想到是人生中最慘烈三天的開端！！！關於母奶：產後4小時第一次下床+親餵母奶由於我們家孩兒

2018/08/27     43268 看全文 〉

CP值超高的時尚腿套～Marilyn

由於我的工作是需要長時間走動及站立，下班後小腿常常覺得很酸痛，而且已經開始有一點靜脈曲張的現象。就算是每天抬腳還是無法改善。重點是每天一直走動，腿型開始往蘿蔔腿發展！驚覺到不能再這樣下去了，於是乎趕快

2018/08/27     1982 看全文 〉

產後肚子恢復不容易？但蘿琳亞塑身衣讓我瘦下來了！

大家對於塑身衣的看法是什麼？素色單調的布料然後又很難穿？常常為了要穿塑身衣搞得滿頭大汗？然後不見瘦身效果？這些過去對塑身衣的刻版印象，我在蘿琳亞塑身衣完全沒感受到原本我對塑身衣看法就是一開始說的那樣，

2018/08/27     1483 看全文 〉

Marilyn 高級量身訂做塑身衣 我的瑪麗蓮

原本是屬於肉肉身型的，但都藏在衣服裡，所以也看不出來!!懷孕之後，發現體重日漸增長，全身無法控制的長肉!!所以我趕快尋求塑身衣的幫助!!孕期就先到瑪麗蓮了解~而且之後也會遇到周年慶，所以我聽從專員 詠

2018/08/27     3138 看全文 〉

終於擁有了我的瑪麗蓮塑身衣

從來沒有穿過塑身衣的我，會想開始嘗試塑身衣是因為看到身邊朋友穿的效果很棒，覺得很心動。因為從來沒穿過，多少會有點擔心穿不住的問題，剛開始還有點不習慣穿著有緊度的塑身衣，不過穿了一陣子之後發現，量身訂製

2018/08/19     1376 看全文 〉