難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

媽媽們有在買香水嗎?

最近開始上健身房瘦身然後就看到下面連結的影片在介紹香水想說好像需要買個香水以防上健身房運動時有汗臭味不曉得有沒有媽媽也有在用香水的?你們都用哪個牌子/香味 的香水呀?

大家有買過健康鞋嗎??

最近真的開始感受到年紀差異了…奔四之後，除了代謝變慢外，身體也超有感…久站一下腳直接酸爆上週幫朋友代班，才站半天我腳底真的是要炸..開始懷疑是不是我平常坐辦公室關係，加上習慣穿的鞋不適合久站？昨天下班...

7 個月前     238

運動營養不是一體適用？研究揭女性與男性蛋白需求存在關鍵差異

撰文＝編輯部在運動與營養領域中，多數科學研究與建議仍以男性或混合族群為主，導致女性常被忽視，特別是停經前的族群。既有的運動指南未必能全面反映女性的生理特性，尤其在荷爾蒙作用下，女性對蛋白質代謝與運動反...

7 個月前     4027 看全文 〉

Cleer ARC 5 開放式 AI 真無線藍牙耳機 運動版

最近真的愛上邊運動邊聽音樂的感覺，不管是騎腳踏車、跑步、健走，甚至使用划船機，只要戴上耳機，就能立刻進入自己的節奏，讓運動變得更有動力。以前戴的入耳式耳機常常讓我覺得「耳朵悶、容易滑落」，尤其運動一流...

7 個月前     2845 看全文 〉

戰斧音波打肚子贅肉有效嗎？可以維持多久？會不會有副作用

想解決自己肚子那圈鬆鬆軟軟的贅肉TAT我身材算不上胖，但只要坐下或穿合身衣服，就會有贅肉積線跑出來，雖然運動核心有變強但線條還是沒出來，身邊是有朋友推薦我去打戰斧音波，說對肚子贅肉特別有感，但因為價格...

7 個月前     190

推薦懷孕後期骨盆順產調理課程(幫助自然產)

上完心之悅翎的助產系列課程之後，物理治療師注意到我有骨盆不正跟脊椎側彎問題，導致日常活動受限和疼痛問題，所以推薦我報名骨盆順產調理，能改善疼痛也能幫助自然產更順利。雖然一開始有點擔心週數這麼大了，貿然...

7 個月前     9790 看全文 〉

產後漏尿很崩潰...

生完小孩後，我才真的發現自己的私密處有一些變化只要需要用力搬重物、甚至只是打個噴嚏就會有一點點漏尿剛開始我還以為是女生正常的分泌物，結果一次比一次明顯，才發現是漏尿！每次發生都超尷尬，而且還會有一點異...

7 個月前     277

來跟大家推薦減肥超有感的保健品！！

本人年過35之後就很明顯開始中年發福明明平常也不算吃很多可是不知道為什麼肚子就是越來越明顯後來我的中醫朋友推薦我試試艾博生技的纖姿肽說他的醫生朋友們也都會吃品質掛保證、成分也單純結果我大概吃了一兩週最...

7 個月前     361

怎麽買臺球桌集運到臺灣

臺球桌集運到臺灣 大件物品寄往臺灣 臺球起源西歐。1400年，世界上第一張桌球臺出現。隨著臺球遊戲這項競技運動規則不斷發展，遊戲玩法和競技趣味不斷地豐富，臺球也逐漸變成人們喜愛的室內運動。買一張臺球桌...

7 個月前     11230 看全文 〉

每天按摩翳風穴實測3週，有效改善雙下巴，實現夢想中的線條感

嗨，各位久坐辦公室的姐妹們誰懂🙋‍♀️以前總覺得雙下巴是胖的人才有，結果自從當了社畜，每天久坐電腦前、下班追劇宵夜臉部的線條簡直比我的工資還模糊...（哭）每次跟朋友視訊，或是難得側拍一張照片，那個...

7 個月前     7973 看全文 〉

連小腹也變平坦了！中醫埋線心得分享

大家有沒有那種明明已經開始控制飲食、也乖乖運動但體重就是卡在某個數字不動的經驗？感覺自從有了年紀之後身上的贅肉真的是越來越難減了前陣子跟我朋友見面發現她瘦了一大圈，氣色也很好就問了一下她是怎麼辦到的她...

7 個月前     273

蝴蝶袖退散我想穿好看的削尖上衣

夏天雖然過了，手臂肉還是鬆的明明體重看起來不胖，但蝴蝶袖不知為何就是肥肥的…是因為生過孩子的關係嗎?想說要不趁冬天先把它處理一下，明年夏天才敢自信穿削肩上衣🤔(還是先不及哈哈)最近群組很多媽媽朋友在...

7 個月前     250

2025新北樹林特賣會｜美力運動世界年終鞋子特賣會童鞋1折起

每年 11 月最期待的，就是這這場新北樹林工業區的「年終鞋子特賣會」！如果你之前有來過，就知道這場特賣的瘋狂程度，除了全館1折下殺起的超殺優惠、家長最愛的童鞋、上班族工作鞋、休閒運動鞋樣樣不少，女王每...

7 個月前     5947 看全文 〉

洗腎營養針是不是有分很多種?

最近在幫家人找補充營養的方式因為開始洗腎後，體力真的明顯下降食慾也不好，體重慢慢掉看得家屬真的很焦慮於是就開始查洗腎營養針相關的資訊但一查之後反而更困惑了怎麼好像有分很多種？有的叫三合一、有的是胺基酸...

7 個月前     183

懷孕初期運動禁忌有哪些？孕婦運動懶人包這裡看

懷孕期間，除了需要補充足夠的營養素，同時孕媽咪也要有規律的運動， 對於胎兒和媽咪都有很大的幫助。究竟孕婦運動的好處是什麼？懷孕幾個月可以運動？有什麼禁忌嗎？

7 個月前     9647 看全文 〉

請問做皮拉提斯可以瘦小腹嗎?

我們家附近最近新開了一間做皮拉提斯運動的店因為真的還滿近的加上最近又常常聽到這個運動所以自己也有點好奇好像是跟瑜珈不太一樣的樣子不曉得做這個運動有辦法能夠瘦到小腹嗎?

7 個月前     210

世貿戶外展人氣廠商 OTTO台北秋冬商品快閃1折起

世貿戶外展人氣廠商OTTO台北秋冬商品快閃1折起上衣1,000 / 二件，外套1,000/件…新款多功能男女外套5折起戶外、運動、休閒、登山健行、防風防潑水防曬抗UV⋯好買好用超便宜！活動圖文：htt...

11/18 分享文

11/18 體重一天比一天重小兒科醫生今天也說沒什麼問題看你出生2週還沒有姐姐出生重就覺得很好笑😂😂 #永和悠之家

7 個月前     152

新竹媽咪動起來 走5000步順便賺HAPPYGO點數&百貨禮券✨

分享給住新竹的媽咪們一個最近看到覺得蠻不錯的活動HAPPYGO跟新竹市衛生局一起舉辦的「新竹運動購」在新竹走路5000步就可以賺點數！促進身體健康還有機會拿百貨禮券跟小禮物~超讚的📍活動期間：202...

分享[心之悅翎]助產課程體驗

繼在月子中心爸媽教室學到疼痛舒緩運動，覺得很實用之後，有看到上課老師發的DM上有一些孕期和產後教學課程，還有客製化按摩。原本覺得應該很貴吧! 而且教室在台中的市區，我住海線距離好遠…在孕期近32週時我...

7 個月前     9292 看全文 〉