飲控

詢問台中一對一減重營養師 求推薦

媽咪們有請營養師搭配飲食菜單過嗎?我看網路上蠻多人說飲控減肥的效果還不錯只是我自己不知道怎麼吃也沒什麼毅力是不是找專業的營養師督促自己比較好?

2025/06/10     196

宴麥森林-纖脆燕麥棒開箱-8種口味每天吃也不會膩，全家都愛吃

宴麥森林Granola House評價/宴麥森林好吃嗎第一次吃到宴麥森林的燕麥棒產品是在好市多，當天聽完工作人員的介紹，和孩子們馬上試吃品嚐看看，沒想到一吃雅雅馬上跟我說好好吃，可不可以買給她吃，我自...

2025/04/26     3539 看全文 〉

宴麥森林纖脆燕麥棒｜飲控族最愛｜罪惡感零食救星｜一吃就愛上！

最近開始認真控糖控熱量，才發現選對零食真的很重要！下午肚子餓又不想破壞飲食計畫，這時就特別需要一些輕卡又有飽足感的健康小點心來救場～最近在媽媽群組裡看到大家熱推的就是這款宴麥森林 Granola Ho...

2025/04/25     5717 看全文 〉

赫本塑身衣好穿

因緣際會下認識在赫本工作過的員工，跟我介紹了赫本塑身衣，當時的我還沒有小孩，是梨形身材，等懷孕後，我對她的介紹印象深刻，自己怕生完臀部回不去，趕緊拉著老公去門市下訂，生完小孩後，發現整整胖了20公斤，...

2025/03/05     245

【Simply新普利油切酵素+夜酵素DX】日夜雙酵飲控不妥協

大家都是過年出遊，我們家卻是喜歡年後出遊，原因在於：第一不喜歡人擠人，第二是年後住宿比過年前更優惠。所以趁著開工日那週的補班日小朋友不用補課，我們就捨棄開車攜家帶眷又是搭火車又是搭捷運，最後還搭了小朋...

2025/02/27     7758 看全文 〉

幫推薦台北LSSA醫師！佳飛雅、佳思優、曼星

懷孕後每天都很嘴饞狂吃東西沒做好飲控的下場就是胖了15公斤 生完小孩也沒瘦多少看到身上的贅肉就很頭痛花了很多時間和心力才瘦回原本的體重但雙下巴還是牢牢地黏在我臉上老公很常戳我下巴笑著說是嬰兒肥都會被我...

2024/12/18     265

我的產後恢復身材好物 ✨赫本塑身衣與十時塑花草茶✨

原本就不是很苗條的身材生產之後更是整個大走鐘卸貨後還是比產前胖大概9公斤自己都看不下去後來遇到了兩個讓我重拾自信的寶物半年下來成功恢復還比產前多瘦了1、2kg分享給大家🤩✨赫本塑身衣✨版上真的有很多...

2024/11/22     268

The Chala 蕎拉燕麥超級穀食｜超級早餐的新選擇

The Chala 蕎拉燕麥評價、健康早餐新選擇、全聯必買低糖燕麥推薦！現代人越來越注重健康飲食，早餐更是一天活力的來源，給孩子準備健康、美味的早餐，君辰媽咪選擇了 The Chala 蕎拉燕麥超級穀...

2024/09/24     4732 看全文 〉

團購｜清涼酵素｜好喝水果酵素推薦｜代替手搖飲的好喝酵素

​前一篇文章是六個月前，內容提到剛懷孕，現在看到還是不免心痛因為我在10週的時候小產了，這段期間就是養好身體，維持好心情，重新開始備孕剛好先生健檢報告數字不是很漂亮要飲控，我也就跟著進行高蛋白飲食從小...

2024/09/11     2282 看全文 〉

在考慮要不要做冷凍減脂

生完兩胎真的好難瘦下來!!已經開始飲控+運動了但還是瘦不下來尤其有些部位的脂肪真的特別頑固!!最近有在考慮做冷凍減脂各位媽咪們有做過嗎??

2024/07/15     253

分享!透過中醫埋線找回生小孩前的好身材!

之前在板上問過關於產後減肚肚的問題~當時媽咪們有推薦我中醫埋線的方式~~媽咪們的推薦+自己查過資料 我滿心動的 所以就去了有媽咪推薦的花蓮松裕堂諮詢!回來和媽咪們分享我的心得!​諮詢的當下感覺醫師滿親...

2024/07/09     157

吃了易得纖三個月後的有感心得

距離自己的理想數字還有一段距離，雖然現在盡量都是吃清淡的原型食物但仍免不了跟家人或朋友的聚餐，所以數字一直降不下來很困擾...後續買了很多種瘦身保健食品，喝的吃的都有，嘗試一段時間後都還是一樣甚至連一...

法式喜餅試吃

週末跟男朋友去試吃喜餅因為我們住在台中所以就近選擇Candy Wedding法式喜餅之前在婚禮展上試吃過他們的法式手工喜餅我們都覺得口感很好不會太甜膩就預約了到店內試吃一直都很喜歡法式手工餅乾的口感尤...

2024/05/17     161

塑身衣、全母奶、沒有運動飲控 剩2公斤恢復產前 謝謝瑪麗蓮

從一開始要試穿、進一步認識瑪麗蓮，一路上Melody都給我很多鼓勵和專業建議，剛生完在月子中心面對鬆鬆垮垮的肚子，還好有提早決定下訂，預約好時間Melody直接來月子中心為我量身，同時和剛生完的我聊了...

2023/05/29     23145 看全文 〉

想問中醫減重的副作用跟價格

整個冬天沒克制的在吃，現在夏天到了穿衣服有夠難看，想說可以試試中醫減重配合飲控來減肥看看，但爬文看到有人說會復胖，也有人說不會，還有價格也是亂七八糟有高有低，想問有看過的人會推薦去看嗎？

2023/05/15     100

產後飲控搭配健康監測APP

上個月陪老公去結紮XD(讚嘆老公)，順便做了健檢前幾天看報告嚇一大跳，血脂肪超標很多原本想卸貨會瘦回來，但完全沒有… 仗著一人吃兩人補，餵母奶會瘦的想法每天趁小孩們、老公睡著，吃宵夜配韓劇（全職媽咪的...

2023/03/08     230

除了飲控還有什麼方法穩定血糖

最近剛懷孕，在跟家人聊天的時候聽我姊分享她懷第一胎的經驗說孕期她唯一沒過的就是糖水檢測還一直再三的提醒我不要亂吃東西害我現在飲料都不敢喝~~可是想問除了飲食控制真的沒有其他方法穩定血糖嗎 ?戒掉甜食很...

2022/09/28     694

飲控健身是不是沒辦法瘦局部？

認真減肥了一段時間雖然體重體脂有降但我的大腿依舊粗大而且不是那種肌肉的粗是認真肥肉的粗…看來要繼續這樣瘦腿是不可能了有別的方法嗎？

2022/06/21     112

局部減脂醫美做隔空減脂可行嗎？有做隔空減脂心得可以分享的嗎？

生完之後一直很努力瘦身,希望可以回到結婚那時候的身材這陣子認真的飲控+健身,雖然體重是有掉,但局部位置還是看起來很胖尤其是原本就粗壯的大腿跟小腹,還有我很在意的媽媽手臂…這些地方靠運動要瘦我看也是很難...

2021/05/11     125