飲食

營養早餐

營養早餐滿滿一碗的食物泥，加上大燕麥片、黑芝麻、糙薏仁、南杏仁，或是自己打的豆漿......，就成了晴和軒每天營養均衡且豐富的早餐。這一杯早餐吃下肚後，我們不用想還要買什麼麵包、三明治或是擔心孩子營養...

2022/08/03     4120 看全文 〉

粥，再搭配晴媽咪食物泥的3大菜類（蔬菜、根莖菜類、根莖豆類）

很多媽媽問我們，是否可以讓孩子吃粥，再搭配晴媽咪食物泥的3大菜類（蔬菜、根莖菜類、根莖豆類）當然可以，但媽咪必須要先了解粥中的營養成分有哪些：1.粥含水分高，煮得越稀，水分越高。2.澱粉量（碳水化合物...

2022/07/31     4046 看全文 〉

產後 心得報告分享

我是一個新手媽媽，產後月子期間發現自己下背痛、非常不舒服 加上患了產後關節炎，無法站直駝背，走起來像老太太，無精打采的、自己看了也難過整個就很狼狽，女人從懷孕、孕吐 、打針 生產宮縮痛，餵母乳痛經歷階...

2022/07/31     126

(免費線上親職講座報名)寶寶偏食怎麼辦? 簡鈺樺營養師來分享

【活動訊息】親職講座-寶寶偏食怎麼辦?偏食挑食怎麼分?怎麼準備可以讓寶寶餐餐都高興吃飯?營養師將分享如何讓寶寶克服對食物的恐懼，讓寶貝獲得足夠的健康營養。活動時間：08/20(六) 15:30～16:...

2022/07/30     2535 看全文 〉

【食力】品味是民族素養 法國以10年國家計劃守護飲食文化遺產

採訪·撰文＝羅璿法國的全民共識就是將食物視為一種文化，然而飲食教育卻不單只是家長的責任，法國政府從2001年制定營養計畫、2010年再展開3階段為期3年的食品計畫，由教師培養孩童用餐素養與品味能力，社...

2022/07/28     2720 看全文 〉

【食力】天生就挑食？研究顯示：飲食教育可提升孩子對食物的興趣

撰文＝《食力》編輯部營養教育的推行近年越來越受到重視，但什麼原因會主導孩子做出飲食的選擇？一項2022年5月發表於國際科學期刊《Appetite》的研究結果指出，教育與成長環境會影響孩子對健康食物的想...

2022/07/28     2307 看全文 〉

問~台中蓮華皮膚科 掉髮脫髮問題

不知道有沒有人試過雷射生髮帽？我離產後已經有段日子，落髮問題還是沒改善雖然有長一些頭髮回來了跟以前比濃密度還是差很多，所以很苦惱...飲食方面自認已經很注重營養髮品、養髮液目前已經用一年以上卻感受不出...

2022/07/27     3145

生完小孩恢復身材之路好艱辛。

生完小孩後肚子真的好難消加上自己又要忙著帶小孩基本上很難有空閒時間運動健身顧體態感覺如果要回到生小孩前的體重真的好難可能生完小孩體質也變了好想趕快變回以前的身材...不然衣櫥裡的衣服褲子真的沒有一件能...

2022/07/27     598

夏天好難瘦呀

原本想在今年夏天好好節制一下飲食希望自己體態好一點結果家裡群組一直在發要去哪裡哪裡吃飯娘家那邊也怕我餓到瘋狂寄東西來沒吃又怕浪費哎哎哎真的難瘦呀

2022/07/26     57

改善膽固醇有感的台酒紅麴膠囊

公公一向都是頭好壯壯的健康好寶寶但去年突然生病住院做了抽血檢測報告出來後發現膽固醇過高一開始都不相信自己健康突然就這樣亮紅燈直到出院後才願意接受事實並著手準備調理改掉和三五好友常聚在一起吃快炒喝酒的習...

2022/07/25     175

孩子挑食的定義

「孩子挑食的定義」最近被問到，如果寶寶只願意吃（焗烤＋食材）、吃麵配醬、吃飯配咖喱或肉汁，沒有焗烤的各式菜類、沒有醬的麵或飯就不吃，這樣算不算挑食偏食？現在很多父母都以為自己的孩子不挑食，殊不知，孩子...

2022/07/24     4866 看全文 〉

電腦捎來最早開始食物泥的孩子，大部分也已經上小學了

電腦捎來最早開始食物泥的孩子，大部分也已經上小學了雖然我們還在為小小孩努力中~想分享這些前輩媽咪們的孩子目前狀況，給媽咪們知道~他們現在變得如何呢? 真的令媽咪驕傲~ 購物//官網：https://r...

2022/07/21     3364 看全文 〉

該如何有效減重？

一直都覺得自己是健康寶寶，身體也沒有什麼太大的狀況但最近公司健檢報告竟然體脂肪出現紅字！！！讓我有點驚嚇到因為我自己的外型不是那種肥胖體型，雖然有肉，但也覺得自己身材還算是蠻均勻講好聽點是胖的均勻，但...

2022/07/21     166

小孩的彩虹維生素食物有哪些？營養師一次分享，爸媽快收藏！

疫情下小孩更要重視鞏固健康力！很多爸媽問我怎麼讓小孩從最天然的食物來攝取營養，直接奉上小孩的彩虹維生素食物！

2022/07/20     4532 看全文 〉

晴媽咪的主食是甚麼?

很多人不清楚晴媽咪的主食，以為就是單純白米，其實一點都不單純晴媽咪主食類如大人吃飯的米飯，可搭配蔬菜、菜1、菜2、菜3建議的比例為主食1 : 其他總和1如同大人吃飯的時候一碗飯搭配餐桌上的菜總量也約一...

2022/07/20     3159 看全文 〉

一開始食物泥食用方式與注意事項

一開始食物泥食用方式與注意事項1.先拆斷在輒封膜。2.取出冰磚冰剝掉上層的碎冰。3.剩下的冰磚可以放入保鮮盒。4.將所需冰磚、寶寶粥或便當菜放入碗中，外鍋約放1/3水蒸煮(未來量大外鍋需增加水量)。5...

2022/07/19     3403 看全文 〉

骨盆腔發炎症狀常見「下腹痛」！了解治療過程、飲食宜忌與照護重點

女性骨盆腔發炎症狀有許多，其中最常見的包括下腹痛、骨盆腔發炎肚子脹大，同時分泌物會增多且帶有臭味。患者在接受診斷後，不可擅自停藥！

2022/07/19     82181 看全文 〉

預防乳癌，小心牛腩、三層肉...！「5大飲食秘訣」幫你遠離乳癌

乳癌是台灣女性的頭號健康殺手，臺北榮民總醫院外科部主任曾令民指出，肥胖、缺乏運動、常吃高油脂食物、飲酒，都是乳癌的危險因子。

2022/07/19     10059 看全文 〉

蝦皮 裸廚房 無添加幼兒食品 體驗分享

#開箱 #小小體驗員幾乎天天外食的我們，飲食不均衡，又很常吃到不知道要吃什麼，這次剛好獲選 #蝦皮 #體驗員 可以品嚐 #裸廚房 兒童調理包！我真的太晚認識這品牌了，我最愛的是他們家是和營養師共同開發...

日本賢者之食桌，開啟當媽媽後的另類享食天堂。

 ✨日本賢者之食桌開啟另類享食天堂抽獎??https://reurl.cc/DyWonO還沒有孩子前，最稀鬆平常的事，就是隨時都能夠悠哉放鬆著，享受當下的一切。但，自從有了孩子後，吃飯就是要帶著小...

2022/07/18     5826 看全文 〉