＃媽媽教室＃孕婦瑜伽＃運動＃親子瑜珈

台中北區瑜珈哪家強？請推薦給我

今年的夏天真是特別的熱工作的飲料店又不是在室內沒有冷氣可以吹平日又要久站下班想再去運動真的沒辦法選跑步那些想著瑜珈也可以順便拉拉筋肌肉應該也不會那麼緊繃

2024/07/18     100

月子week1的那些小事

生產完到現在從宮縮痛➡️會陰痛➡️塞奶痛還有一連串👶🏻的突發狀況終於在昨天一切都穩定了起來隨著時間傷口漸漸癒合行動不再感覺怪怪的-在泌乳師的協助下乳腺暢通了先感謝🙏悠之家提供媽媽舒適的體驗❤️-...

2024/07/18     284

掌握孕期飲食指南，為胎兒健康奠定基礎！

懷孕期間，準媽媽們的飲食與生活習慣對胎兒的健康發育至關重要。均衡、清淡的飲食是孕期健康的基礎，那麼孕婦不能吃什麼呢？孕婦應避免食用生食、薏仁、桂圓、山楂、麻油、酒精、咖啡因、加工食品等食物。同時，應多...

［請益］增加免疫力的保健成分

之前因為疫情的關係 確診案例頻傳雖然現在新冠疫情較少出現但防疫措施鬆綁以及開放國人出國、外國人進入台灣難以防止病毒的傳輸 因此想要增強自己與小朋友的免疫力當然增強免疫力的方法很多種 我是選擇補充保健食...

媽咪們產後多久開始運動?

下個月就是弟弟的預產期，在懷孕之前每個禮拜至少一天有運動的習慣，孕後就沒有了QQ，想詢問一下版上的媽咪們產後大概多久開始做運動?都是做仰臥起坐嗎?

2024/07/16     127

在考慮要不要做冷凍減脂

生完兩胎真的好難瘦下來!!已經開始飲控+運動了但還是瘦不下來尤其有些部位的脂肪真的特別頑固!!最近有在考慮做冷凍減脂各位媽咪們有做過嗎??

2024/07/15     247

腹部環抽補胸醫師推薦？想找台北有威塑抽脂認證醫師

本來就是水桶身了，但產後身材走山更嚴重肚子完全沒有凹的地方，都是凸起來的運動節食也沒用，我甚至還去游泳，效果還是沒有想像中好所以想心一狠去做腹部環抽，而且抽出來的脂肪可以廢物利用拿來補胸對我來說一舉兩...

2024/07/12     185

推薦滿福產後護理之家

由於第一胎入住滿福就愛上了，所以懷第二胎時，就立馬找彤樺預約，懷孕期間有任何問題都能詢問彤樺，不得不說懷孕時記憶力真的很差，但她不厭其煩的都一一仔細回答，真的非常感謝她。這次二胎是雙胞胎，下訂時因為老...

2024/07/11     241

桃園＂中壢＂滿悅產後護理之家

一眼就認定滿悅月子中心，環境舒適安靜、櫃檯人員以及護理師都非常專業、打掃阿姨認真親切，再參觀的時候就感受到滿滿的溫暖，到了孕後期，滿悅都會打電話關心身體狀況，紀錄什麼時候產檢，時時刻刻關心著，倍感窩心...

有去過像是康倍肌喚中心上過療程嗎？

最近在找肌喚中心有看過康倍的介紹，感覺蠻專業的可從身體功能評估去客製規劃營養補充或針對運動課程不知道有人去上過這類的療程嗎？可以給點建議嗎？或有其他推薦的中心？

2024/07/10     84

禪柔是什麼？

小女子很喜歡看韓劇跟韓綜最近看到他們在說一個新的運動叫禪柔我覺得看起來有點像瑜珈但費用也太太太貴了吧！！！一小時$2000我是真的有震驚到然後還看到有物理治療師推薦復健患者也可以做這個運動就想到我媽媽...

2024/07/10     160

分享!透過中醫埋線找回生小孩前的好身材!

之前在板上問過關於產後減肚肚的問題~當時媽咪們有推薦我中醫埋線的方式~~媽咪們的推薦+自己查過資料 我滿心動的 所以就去了有媽咪推薦的花蓮松裕堂諮詢!回來和媽咪們分享我的心得!​諮詢的當下感覺醫師滿親...

2024/07/09     153

月子日記7/5

7/5雖然已經是二寶媽，但太久沒有用奶瓶餵奶，所以還是來媽媽教室再複習一下如何餵奶、拍嗝和安撫寶寶，希望回家後順順利利啊！#新莊悠之家產後護理之家（家族卡-新1110616，被推薦人入住15天，出院可...

2024/07/05     155

關節復健

父親已年近花甲，最近身體狀況層出不窮，最困擾他的是關節問題，由於年輕時常常為家庭奔波，鮮少在照顧身體，因此年紀大了以後關節退化的問題就非常嚴重。父親每日都有在家做運動延緩關節老化，去一般復健科診所試過...

2024/07/05     152

運動是最好的醫美 請益台中北區瑜珈教室推薦

標題的那句話：運動就是最好的醫美是我在跟姊妹分享最近覺得青春不再想要使用注射型醫美時姊妹給我的回覆讓我整個人像大夢初醒一樣耶都忘了運動才是維持朝氣和健康的不二法門不過台中瑜珈教室的密集程度有讓我嚇到哈...

2024/07/03     172

歡慶大巨蛋潮美食公園快樂購獨家加碼

這幾天刷HAPPY GO APP看到大巨蛋遠東潮美食公園可以兌換用快樂購200點兌換100元 潮美食公園購物金兌完就帶小朋友去吃一風堂 省一些錢也吃得很開心而且也有看到幾個不錯的餐廳的選擇像掌門精釀啤...

2024/07/02     201

胸部下垂真的能靠運動改善嗎?

請問有比較嚴重的胸部下垂是不是有什麼辦法能解決因為已經生完小孩餵完母奶了我下垂的情況越來越嚴重平常在家都不穿內衣出門也都是穿無鋼圈內衣自己上網查了一下胸部下垂可以如何改善的方式發現有人提到可以堅持做擴...

2024/07/02     124

月子日記6/28

6/28今天早上安排攝影師幫寶寶拍藝術照，結果才剛跟攝影師溝通完，我們不需要換太多衣服，因為寶寶想睡覺換衣服可能會哭，沒想到剛脫衣服，寶寶就真的開始哭了，然後攝影師怎麼安撫都無效，他們本來用噓的也沒效...

2024/06/28     127

奶量左右不平均

倒數出月中奶量提升明顯感受到感謝護理長和護理人員的鼓勵和教學要在出月中前把回家需要自己完成的照顧都完成！媽媽教室真的很用心，有各種主題快速學習實務的照顧機巧和注意事項，尤其是老師都很nice個人是小有...

2024/06/28     257

嬰兒按摩

6/27今天月子餐竟然還有黑胡椒牛小排，好久沒吃到這種東西了，突然覺得有點鹹啊！下午帶寶寶進行第二次游泳，寶寶原本在睡覺，所以下水後還是很想睡，好不容易踢水一下，可能被自己嚇到就哭了，後來洗澡按摩都一...

2024/06/27     112