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Maru丸山製研「吸管環保珍奶杯Tritan兩用運動水瓶」

今天要來分享 #便攜式吸管水壺750ml​Maru丸山製研「吸管環保珍奶杯Tritan兩用運動水瓶」?擁有三種不同的顏色～✅橘粉櫻✅沖繩藍✅午夜藍三款以日本不同的城市風景所設計的輕旅行杯！適合機車通...

2022/11/30     4451 看全文 〉

【瑪麗蓮讓我產後不到1.5個月瘦回原本體重】

先說我在月中真的吃非、常、多，除了固定的月子餐三餐跟兩次點心之外，幾乎每天都會自己買麵包蛋糕(一次至少吃兩個)+飲料(一定有糖)當下午茶，吃到自己都覺得很誇張，所以體重也一直卡在51、52下不來，還好...

2022/11/30     8610 看全文 〉

快樂購點數兌最大 轉盤遊戲抽好禮

最近快樂購的活動越來越豐富了耶，除了推出蠻多電子發票活動現在點數兌最大的活動又更勝從前，獎項超值得抽的有需要的人只要用10點點數就可以參加抽獎了，可以點最下面網址去參考看看活動內容：卡友須扣點10點，...

會一直陪著我的瑪麗蓮+孟吟

孕期間體重飛速增加，馬上想到塑身衣來讓自己安心，上網預約了解之後，很開心遇見孟吟，當時因為下半身是最需要幫助的部分，很快用週年慶的優惠購買了2件連身長褲。

2022/11/29     14063 看全文 〉

​​長輩運動好夥伴SPACE+律動機分享

前陣子老公跟我討論要送什麼孝親禮物給婆婆當生日禮物原本想說要送保養品但是保養品平時就都有在給什麼雞精、龜鹿雙寶本來就是喝完就都會跑去好市多買的生日禮物送這個好像有點誠意不足 後來考量到先前回診醫師有說...

2022/11/29     2780 看全文 〉

週年慶的最邪惡其實是...

最近很多百貨公司都在周年慶姐妹沒事就會揪團一起去逛街瘋狂買買買，荷包失血就算了（畢竟一年就買這一次）最可怕的是，逛街逛累了我們就會找個甜點店、咖啡廳吃下午茶雖然逛街很消耗體力，手拿大包小包的又更累但這...

2022/11/28     70

敏兒樂改善我們家寶寶脹氣問題了！

小時候奶粉換了好多款，一下子我鵝有便秘的問題換了一款後變成一直拉肚子，怎麼試都找不到適合他的奶粉因為我們是新手爸媽不懂，原來肚子鼓起來是脹氣後來查過網路後，嘗試用脹氣膏按摩跟讓小孩踩腳踏車的運動，好像...

2022/11/28     186

一週兩天運動團課 還是沒腹肌

我有買運動團課 空中瑜伽、trx、重訓這三種課程輪流上但已經一個月了我還是沒看見肚子的線條仍是一團肉在那兒請問 我是哪裡出問題嗎？該怎麼調整？

2022/11/28     90

娘家益生菌順暢有酵強效版就像是娘家媽媽，是最好的依靠

自從有了寶寶之後，屬於媽媽的吃飯、洗澡時間都被壓縮了，還有做不完的家務工作…下班後的我做什麼事情彷彿像戰鬥般，必須快快快~長期狼吞虎嚥及隨便飲食，再加上沒時間運動，這時候我選擇「娘家益生菌順暢有酵強效...

2022/11/27     111

生完小孩後背好像越來越厚，手也很粗

有沒有媽咪跟我一樣注意到自己的背越來越厚啊手臂也好粗一部分可能也是因為彎腰抱小孩的後遺症想說趁可以送去幼幼的階段要來好好運動一下不知道媽咪們有什麼建議？

2022/11/26     301

減重時吃間歇性斷食、戒糖飲食有用嗎？營養師揭開健康體位的秘密

想要打造健康體態，改變飲食習慣是最容易達成的手段，而「間歇性斷食」及「戒糖飲食」更在各飲食法中脫穎而出，吹起了一股新的飲食風潮。

2022/11/25     13156 看全文 〉

悠之家時光

悠之家小時光-第二季2時光匆匆的到了週四，下週就要出月中我莫名先開始緊張，要跟這位小嫩嬰相處整天現在就來祈禱，好好喝奶、好好運動、好好睡覺，然後長大大。

2022/11/24     63

胃肉毒瘦身減重紀錄《台北桃園存奕美學診所》(第3篇減8kg)

持續越來越瘦!!!再來跟大家更新我的胃肉毒瘦身減重計劃啦~~~上一篇文章快速回顧：胃肉毒瘦身減重實際分享紀錄(第2篇)《桃園減重門診-存奕美學診所》天啊!! 將近1個半月時間我減重快5kg...算一算...

2022/11/23     8454 看全文 〉

皮拉提斯能減肥嗎？5大運動重點與3招入門動作，一表看出與瑜伽差異

想要雕塑身材、加強核心肌群，皮拉提斯運動堪稱首選，但為什麼做了皮拉提斯，體重卻沒下降？減肥該做皮拉提斯嗎？尤其皮拉提斯瑜伽兩者很常混淆......

2022/11/22     5157 看全文 〉

聖伯納 機能防風防水單層衝鋒衣 X 純棉針織衛褲 透氣舒適！

一年快過完了，還沒看到冬天的腳步來報到，但早晚溫差大也需要帶個外套出門才不會感冒，這種天氣很適合穿機能外套，舒適輕量，聖伯納推出的機能防風防水單層衝鋒衣就很適合現在的天氣穿搭，若想要搭成套，可以再加購...

2022/11/22     3746 看全文 〉

營養師的一日飲食紀錄(1257kcal)

早餐吃隔夜燕麥的好處就是速度很快前一個晚上我把燕麥泡到巧可力牛奶裡，密封後冰起來早上要吃之前，加上香蕉、煮好的白木耳、堅果、葡萄乾非常美味又健康！不過我兒子沒有很捧場，他說「我覺得熱熱的麥片粥比較好吃...

2022/11/21     7670 看全文 〉

手臂抽脂+拉皮台北診所推薦，想改善蝴蝶袖跟副乳

我以前很胖...很努力很努力的運動和節食我才慢慢瘦下來的雖然還沒有瘦到別人會覺得我是瘦子的程度但是瘦下來以後發現新的問題：皮鬆...尤其是我的手臂最明顯原本是豐腴可以展翅的蝴蝶袖，瘦下來變成又鬆又垂老...

2022/11/21     145

生產前的準備～會陰按摩，心之悅伶翎讓你順產！

單純分享個人心得～111/8/21上了「助產課程」收獲滿滿❤️覺得非常有幫助！👍店裡非常注意消毒與衛生，環境充滿了貓頭鷹，讓人溫馨與放鬆。幫我們上課的是物理治療師吳老師，人非常親切有耐心，很會鼓勵人...

心之悅翎客製化按摩與泌乳課程

寶寶目前1M13D之前主訴是覺得餵奶側躺時腰很不舒服而且從生完就覺得尾骨周圍痠痛總之整組都壞掉了QQ- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ...

有媽咪也喜歡穿無襯墊內衣嗎

平常比較喜歡穿無襯墊、素面剪裁的內衣除了在家穿著比一般內衣舒適以外 要外出可以套一件T-shirt或是外套就直接出門在家想做一些無氧運動或伸拉也不用另外換衣服最近剛好要汰換一波新的～以往都是穿幾個MI...

2022/11/17     423