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＃瑜珈

共466筆搜尋結果
  • fifi　總人氣 192,180
【大屁股掰掰】產後縮骨盆瑜珈運動─懶人瘦骨盆操
小腹凸出鬆弛好難穿衣服、屁股變大褲子穿不下、走路外八可以做產後縮骨盆瑜珈運動來矯正。若骨盆處於外擴的狀態，長期歪斜，身體代謝率就會慢慢降低，形成浮腫肥胖的體型。準備好一張瑜珈墊來做「懶人瘦骨盆操」矯正
2017/11/10     75347 看全文 〉

生小孩後開始天天跑步和做瑜珈 雖然有瘦

  • Driers　總人氣 13,507
    Doris 11歲8個月
生小孩後開始天天跑步和做瑜珈雖然有瘦下來,大腿內側卻還是很胖看到網路上人有去做雷射溶脂來瘦大腿做完之後會不會很痛?恢復期間要多久?我是看別人去楊氏診所有寫分享楊氏診所雷射溶脂費用...如何?
2017/10/21     137
小圈圈： 女人心事
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲5個月
【享健康】台中CoreYoga-空中瑜珈低強度初體驗-影片檔
【 Core Yoga台中店-空中瑜珈初基礎 】空中瑜珈這幾年也從國外吹進了台灣利用懸掛在天花板的掛布使用者騰空做出各種瑜珈動作空中瑜珈姿勢非常多元除了可以鍛練核心肌群也能訓練身體的延展、平衡感與柔軟
2017/10/04     4370 看全文 〉
  • ❤️超自然捲毛姐弟媽咪❤️　總人氣 447,120
    羅羚 11歲2個月
    羅依 7歲8個月
。運動好物。【LEAP特製款】三段加壓腰瘦瑜珈褲
其實平時在運動都愛穿短運動褲！！但這次大大改觀了；）原因有幾個是ㄧ是怕，運動時，褲子的伸展和彈性不夠之前有次啊～在個瑜珈動作褲子還破個洞，現場真是太糗了！二是怕，不透氣和特別設計的運動褲會讓女生的私密
2017/09/30     797 看全文 〉

懷孕後期開始抽筋，該怎麼辦？ 平常

  • 修鼻　總人氣 321
    唒唒 8歲4個月
懷孕後期開始抽筋，該怎麼辦？平常都有在吃香蕉跟喝黑芝麻糊也會固定運動還有做孕婦瑜珈還以為抽筋這件事情在孕期不會找上門但最近這幾個晚上腳都有點要抽筋的跡象，而且越來越嚴重想問一下，這是不是代表我鈣補充的...
2017/09/21     321
小圈圈： 懷孕大小事

各位媽咪們 想跟大家求救???? 路

  • 路克媽咪　總人氣 5,610
    路克 9歲6個月
    多芬 6歲10個月
各位媽咪們想跟大家求救????路克最近晚上睡覺都很鬧，他的獅子娃娃被我遺忘在飯店了路克超抓狂…超級無敵歡的= = 又哭又鬧…這也不是那個也不是因為是朋友送的不知道是什麼品牌，想請大家幫幫忙獅子的手腳很...
2017/09/21     239
關鍵字：瑜珈獅子娃娃安撫育兒
小圈圈： 育兒教養2016猴年寶寶
  • 張吉兒　總人氣 68,923
    Do寶 10歲10個月
    Re寶 8歲6個月
【還我平坦的小腹】我不要生完肚子鬆鬆的-30w
(圖片來源：網路)各位媽媽們有發現生完後的肚子都鬆鬆的嗎？當然跟肚皮被寶寶撐大也有關係，但其實是救得回來的喔!!這次上課的難題就是腹橫肌跟腹直肌的訓練，聽起來很難，但其實就是拳擊手金牌腰帶的那一整塊。
2017/09/08     18206 看全文 〉

［享健康系列：瑜珈練習～一字馬］ 阿堯看

  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲5個月
［享健康系列：瑜珈練習～一字馬］阿堯看到我在劈腿，瞬間爆衝過來跳上我的背還好老娘平常有在訓練，不然腿都斷了農曆七月第一天，就這麼讓我驚嚇老娘我還想多活個幾年一字馬尚未成功，阿姝仍需努力絕對要不斷超越自...
2017/08/22     294
關鍵字：瑜珈產後瘦身減重伸展
小圈圈： 女人心事2012龍年寶寶

【A-shu愛喇賽系列：晨之美】 單腳站

  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲5個月
【A-shu愛喇賽系列：晨之美】單腳站向上拉腿，一個深呼吸，一氣呵成也許對別人再簡單不過的瑜珈姿勢我連學著把每個體位的骨盆擺正，都練了N百次腿上大大小小瘀青，是每次練習的禮物但 #我相信每個成功，#都...
2017/08/20     146
關鍵字：瑜珈減重瘦身產後瘦身
小圈圈： 女人心事2012龍年寶寶

目前懷孕三個多月~想說該來找月子中心了

  • 網友媽媽　
目前懷孕三個多月~想說該來找月子中心了看網路上很多人推這家百悅庄>>https://goo.gl/sWF3PV覺得環境滿漂亮的 看部落客的心得說他們每間房間都有大片落地窗，採光很好訪客管控方面也很嚴格...
2017/08/18     183
小圈圈： 懷孕大小事

請問各位媽媽有推薦的孕婦瑜珈書籍或dvd

  • 網友媽媽　
請問各位媽媽有推薦的孕婦瑜珈書籍或dvd嗎？
2017/08/04     271
小圈圈： 懷孕大小事

孕婦褲破損造型抽鬚褲管牛仔褲 可調式瑜珈

  • Gina　總人氣 3,966
    Gina 9歲3個月
    Oo 6歲6個月
孕婦褲破損造型抽鬚褲管牛仔褲 可調式瑜珈腰圍 買來從未穿過，孕媽咪有喜歡快下標當時購入$590便宜出售$400#要買要快只有一件L號#售出不退
2017/08/01     132
關鍵字：出清孕婦牛仔褲
小圈圈： 二手買賣2018狗年寶寶
  • 獅　駐站部落客
    大寶 11歲2個月
    二寶 9歲11個月
母乳媽媽動一動，肩頸痠痛不要來
前陣子的文章有提到我去做油壓被按到流淚又全身黑青尤其以肩頸最為不舒服感覺很像有塊東西堵住了一樣剛好前幾天在臉書看到母乳媽媽們在擠奶或是餵奶的時候容易因為姿勢的不正確而導致肩頸痠痛主要是因為擠奶或餵奶的
2017/07/30     7491 看全文 〉

今天下午放小孩（5個月）一個人在房間睡覺

  • 網友媽媽　
今天下午放小孩（5個月）一個人在房間睡覺，因為他已經會翻身了，所以四周有用棉被、枕頭圍起來，但他還是掉下床了（地上瑜珈墊跟大抱枕）⋯⋯真的很自責，還好觀察到目前沒什麼大礙。發生事情當下馬上打給先生，已...
最佳回應
2017/07/24     322
小圈圈： 育兒教養2017雞年寶寶
  • 愛生活手記　專欄作家
產後復元黃金期，這樣做讓妳不難「瘦」!
產後6個月內都是身體復元的黃金期，不只生理機能、內分泌有待恢復，舉凡蝴蝶袖、腰腹、臀、腿等肥胖部位，也都可以透過正確的運動都變得更緊實、有線條，過了這段期間並非就會變得「難瘦」，關鍵都在於願不願意花時
2017/07/24     2098 看全文 〉
  • 愛生活手記　專欄作家
胎位不正怎麼辦?原來只要多做這姿勢，胎位就能自動轉正!
一般而言，多數寶寶會在妊娠第32~38週間，轉變成正常胎位（寶寶的臉朝內，頭下臀上、雙臂雙腳曲縮於胸前），但胎位仍可能時時刻刻變動，有時也曾遇過寶寶一直胎位不正，原先媽媽已跟醫師敲預定剖腹產日期，卻在
2017/07/24     95572 看全文 〉
  • 樂媽　總人氣 53,128
    卡魯比樂樂 8歲9個月
【慢慢來比較快。孕期和緩伸展運動】
大家好我是樂媽，孕期即將進入第33周了愈到後期媽咪們肚子負擔愈來愈大，這次分享的伸展動作有助於緩解腰痠背痛。由於動作都很和緩，懷孕初期的孕媽咪也可以參考唷！注:孕媽咪在執行下列運動前請務必先諮詢醫生，
2017/07/15     5750 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲5個月
【享健康】自己練瑜珈app，居家練習簡單又方便
目前搭配３０天健身鍛鍊賞文：【享健康】30天健身鍛煉app，一起來不間斷運動吧所以會使用瑜珈暖身跟伸展收操一個念頭想找個簡單的瑜珈app就跟著做就好(笑)就是不想動腦的概念啦!!!結果還真的讓我第一個
2017/07/06     2996 看全文 〉
  • 小茜　總人氣 333,773
懷孕中期強烈。我的舒緩孕期腰痠動作，簡單三招
懷孕到了第26週，腰酸背痛已經變成了我的家常便飯。不瞞各位，我的字典裡完全沒有「運動」兩個字不知道是不是因為缺乏運動的關係隨著肚子越來越大，身體也經常這邊酸那裡痛的為了舒緩這些討人厭的症狀，我也上網做
2017/05/03     29983 看全文 〉
  • Reginamama　總人氣 853,209
    小粉圓 9歲6個月
    小芋圓 9歲6個月
禾馨民權婦幼診所 免費孕婦瑜珈 體驗課程
​懷孕初期前三個月，對於胚胎著床還不太穩定建議媽媽還是多多休息~待胚胎較穩定後，並詢問醫師建議再開始運動媽媽應衡量自己的體力運動過程中，累了或不舒服就休息，切勿免強切勿做平時就沒從事的激烈運動!孕婦適
2017/04/18     5442 看全文 〉