＃運動

ASICS KIDS 兒童成長教室 媽咪！我想運動了

  孩子在學習之路，常說需要一雙好鞋，好鞋才能走的長遠，在我還沒來上課前我不懂小孩的運動鞋要怎麼挑選、各品牌間有什麼樣的特色！

2025/01/15     3672 看全文 〉

ASICS KIDS 兒童成長教室：媽咪！我想運動了！

​​​​​​​ASICS KIDS 兒童成長教室撰文．攝影＝林甜蜜還記得有一天大寶突然興奮地對我說：「媽咪！我想運動了！」，當時的我感覺既驚喜又感動，孩子們的成長過程中，運動不僅是健康的基石，更是開啟...

2025/01/15     485 看全文 〉

ASICS KIDS 亞瑟士兒童成長教室｜亞瑟士陪伴孩子運動

穿著ASICS KIDS 亞瑟士童鞋     征戰不少滑步車賽事 ​身為滑步車小選手擁有一籮筐的 ASICS KIDS 亞瑟士童鞋 ，也是剛剛好而已​​騎到去出國比賽日本RCS也不能錯過​​一路上騎車...

2025/01/15     3295 看全文 〉

多囊性卵巢減肥成功懷孕的人請進 想聽聽減肥門診的心得

我有多囊性卵巢，醫生說減重對懷孕的幫助很大試過控制飲食和運動，進展卻很慢經期還是不穩定，搞得我很挫折聽說有人靠減肥門診瘦下來後成功懷孕希望能聽聽你們的故事，需要一些方向和信心～～～

2025/01/09     194

關於紓壓這件事

有點年紀以後漸漸覺得紓壓是件非常重要的事不論大人小孩老少婦孺多少都有壓力都需要正常紓壓管道以前年輕還沒開始運動都是靠吃東西發洩結果是愈吃愈胖再胡亂減肥有時整天不吃效果更差搞得身體也不好減掉不是脂肪是珍...

2025/01/06     11633 看全文 〉

【開放式藍牙耳機推薦】JLab耳機評價 美國品牌運動耳機推薦

 JLab Audio官方網站：JLab Audio 官網| 美國高CP 值耳機第一品牌官方臉書：JLab Taiwan 台灣總代理 - igogosport思博特官方IG：igogosport_of...

2025/01/05     4850 看全文 〉

20250112#高雄富邦馬拉松

距離高雄馬還剩7天今天的美術館有氧跑這個數據還算可以沒有要求成績要很好但至少無傷完賽雖然只半馬21公里上次半馬是前年2小時16分是本人最佳成績去年的全馬42公里止步於30公里被回收經過通盤檢討太晚起床...

2025/01/05     11705 看全文 〉

Under Armour 原廠出清特賣會

運動裝備大出清！原廠正貨、折扣太驚人最近才發現，Under Armour 原廠出清會，竟然開到台北市南京東路三段77號1樓（玉山銀行對面）原廠正品、超殺折扣，整個就是運動控的天堂！不管是跑步、健身、三...

台北運動鞋、童鞋特賣會，卡通童鞋290元起

  原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/post/122542802運動鞋、童鞋特賣會來囉！nike、NB、愛迪達、UA運動鞋只要3折起！卡通童鞋290元起、IFM...

2025/01/04     3911 看全文 〉

#中醫埋線 年前瘦下來過好年!

冬天吃太多 總想著年前要瘦一點回家過年這樣過年穿起喜歡的新衣服更有自信！但光靠飲食控制和運動雖然有慢慢讓體重降下去 但我比較在意的肚子和腰部肉肉卻消的不明顯於是詢問朋友經驗 被朋友推薦花蓮松裕堂的中醫...

2025/01/03     166

台南家醫科減重門診 養體態先養心態

台灣的美食享譽全球 但也造成國人的肥胖問題 別再說「小時候胖不是胖」，據國健署統計台灣成人每2人就有1人過重、學童則是每3人有1人有肥胖問題，且有七成以上學童成年後會繼續肥胖，台灣儼然快從寶島變肥胖...

2025/01/02     446

全家人的健身房【高雄有家健身中心-自由店】

​有越來越多的人重視運動健身，因此也能隨處看到健身房的設立，但也有很多人的觀念還停留在以前，以為健身房是專門在重訓及健美人士在用的，其實不然，現在的健身房非常的多元，設備相當齊全，教練非常親和，就好比...

2025/01/01     12476 看全文 〉

二寶媽媽如何維持體態，就靠赫本塑身衣啦❤️

目前生完第二胎已過兩個多月啦～～真實的現實產後媽咪分享❤️兩胎的體重都是增10公斤左右，這次生完後就不打算再生了（真的是很累🥲）所以生產前就有在陸陸續續關注一些塑身衣的資訊💪想當初生第一胎覺得會有...

2024/12/31     188

ASICS KIDS 兒童成長教室「媽咪！我想運動了！」

上週帶著芯芯參加了 ASICS KIDS 兒童成長教室「媽咪！我想運動了！」，這是一場讓我和芯芯都收穫滿滿的活動！現場不僅內容豐富，還非常有趣，讓孩子在玩樂中學習到許多關於身體發展的重要知識。 活動中...

2024/12/30     9917 看全文 〉

五歲兒童運動推薦乒乓球練習，訓練反應力和提高專注力的運動

今天要來跟大家介紹的是在媽媽界很有口碑，已經營運超過十二個年頭的兒童乒乓球課程，乒乓島兒童桌球教室。 乒乓島兒童桌球教室課程專業嚴謹，透過按部就班的練習，訓練他們的專注力。之前雙胞胎多多奈奈已...

2024/12/28     3313 看全文 〉

兒童提升專注力和手眼協調的運動-打桌球（有影片）

  身為媽媽，我之所以決定讓小二弟弟和小五哥哥一起學桌球，除了希望他們能多接觸一項技能，更看重桌球這項運動能帶來的全方位成長！桌球不僅能提升孩子的手眼協調能力和專注力，還能鍛煉反應速度和策略思考能力...

2024/12/28     2679 看全文 〉

運動比我勤勞的阿嬤

我阿嬤今年81歲，幾個月前她會時不時腿軟有一次早上跑出去買菜，結果在斑馬路上跌倒真的是讓全家人超級擔心... 後來帶她去給醫生看被診斷說有肌少症醫生建議平常可以做簡單的運動、要補充蛋白質營養要均衡，不...

2024/12/27     26136 看全文 〉

大推~產後必備*赫本塑身衣*

如果妳跟我一樣懶不喜歡運動，又愛吃大餐，又喝手搖飲的，請一定要看這篇～～真實的現實產後媽咪分享~懷孕後期體重狂飆，生完後同事分享產後可以試看看塑身衣（但她推薦的那家不符合我的期待～及預算）因為我怕熱又...

2024/12/25     236

私密處鬆弛靠運動就會好?

想問如果有私密處鬆弛是不是運動就會好阿因為我跟另一半愛愛的時候都會有空氣聲這種狀況真的讓我蠻困擾的也跟另一半有感情不好的狀況網路上稍微爬文發現有些人提到說可以持續運動就可以讓鬆弛有改善可是我覺得如果要...

2024/12/25     232

媽媽怕冷久沒出門..肌力都變差了QQ

上週回娘家有聽爸爸在念媽媽，說最近她都嫌天冷不想出去，在家坐著也會喊手腳冷，月中的時候有帶她去礁溪泡湯，可能久沒動肌力變差，當天才走沒多久，媽媽就突然腳無力往旁邊摔倒還扭傷QQ有跟好友聊到最近在擔心媽...

2024/12/25     655