＃飲食

燃動健康活力！8more衡蔬暢喝上癮，告別含糖飲料

你知道8more是什麼嗎？它是台灣第一家白木耳專門店選用新鮮的白木耳和天然的食材熬製出各種口味的白木耳飲 白木耳飲不僅有養顏、順暢、滋補等功效，低糖好滋味  今天要來跟大家分享一個超棒的排空祕訣，就是...

2023/05/26     5259 看全文 〉

【食力】夏天因濕氣重而擾人的關節疼痛 該如何藉由飲食祛濕？

撰文＝陳勇利  夏天開始了，天氣悶濕交替，讓人感到不舒服，除了心情，身體也會因為潮濕環境而影響體內濕氣不易排出；常見體內濕氣太重的症狀有以下6種：1、頭重、頭痛，整個人覺得昏沉、睏倦無力。2、沒感冒卻...

2023/05/26     3464 看全文 〉

【食力】植物基飲食正夯！農試所開發大豆與香菇素雞精！

全豆天貝由大豆發酵製成，富含蛋白質與膳食纖維，適合做成各種料理，像是天貝漢堡排。（圖片來源：農試所提供） 整理＝《食力》編輯部  近年來因重視環境永續，植物性飲食崛起。行政院農業委員會農業試驗所（簡稱...

2023/05/26     4014 看全文 〉

【食力】正面對決「綠天鵝」！飲食產業要兌現氣候支票

撰文=林玉婷「綠天鵝」（green swan）一詞為國際清算銀行（BIS）所提出，示警氣候變遷可能帶來「綠天鵝」事件，將引發比金融危機更嚴重的氣候災難，並帶來更加複雜與不可測的連鎖反應。全球溫度已比預...

2023/05/25     3407 看全文 〉

【食力】飲食產業要做到虛實整合 串連線上線下銷售

撰文=林玉婷疫情影響下，O2O（Online to Offline，線上到線下）的虛實整合行銷已越來越被品牌重視，但不只著重在線上行銷帶動線下消費的電商營銷作法，而是更強調整合虛實活動，從線上社群聲量...

2023/05/25     3610 看全文 〉

【食力】起士公爵、祥記如何堅持職人精神走向飲食創業之路？

祥記以「年歲計畫」進行品牌再造，簡單的美學代表天然無添加，將在2023年5月底於飲食募資平台「拾光FoodChill」上線。（圖片來源：祥記提供）撰文＝《食力》編輯部當談到飲食創業時你會想到什麼？一起...

2023/05/25     2074 看全文 〉

求助!有人有看過減重門診嗎？或是台北診所推薦？

請媽咪爸比們幫忙推薦推薦感恩!!我是想幫媽媽問一些減重的問題，她算是產後肥胖吧，生完我們後體重就沒有恢復，最近可能是年紀大了代謝越來越不好又更難瘦，所以想帶媽媽去看看醫生。我們有一起嘗試過各種減肥方式...

2023/05/24     183

寶寶副食品飲食禁忌懶人包！2歲以下到3歲前不能吃什麼？

我們常聽見寶寶3歲定終身的說法，從4個月大寶寶副食品到3歲前的飲食中，為了讓孩子在發育黃金關鍵期能夠培養免疫系統發展，許多家長盡力給寶寶嘗試吃各種營養豐富的食材。但飲食禁忌卻是常忽略的重點，錯誤飲食恐...

2023/05/23     7721 看全文 〉

從吃飯看個性！邊看手機有企圖心？心理師曝12種飲食習慣

你是否曾經想過，觀察一個人在餐桌上的表現竟然能揭示他們性格的秘密？一頓飯局中的「12種飲食習慣」讓你大開眼界！

2023/05/22     6531 看全文 〉

5.24(三)14:00 晴媽咪天使寶寶系列（免費線上講座）

5.24(三)14:00 晴媽咪天使寶寶系列（免費線上講座）「寶寶副食品該怎麼選？」・副食品的種類・什麼是食物泥？有哪些食材內容？如何製作？6.6(二)晴媽咪天使寶寶系列（付費線上課程）「生活作息調整...

2023/05/22     5022 看全文 〉

食物泥與母乳(配方奶)的食用搭配

食物泥與配方奶的食用搭配在孩子開始食用副食品後,建議將孩子的食物泥+母乳(配方奶)視為同一餐,每餐間隔3或4小時,每天固定時間用餐,這樣孩子才不會以吃不下食物泥或喝不下奶的狀況發生。食用方式:1.餵食...

2023/05/20     22349 看全文 〉

分享已回購多次的常溫寶寶粥~

上星期母親節，帶著我家小寶回去娘家看媽媽因為出門在外小孩的飲食比較不方便所以我都準備常溫寶寶粥備在身上肚子餓就可以直接隔水加熱~超快速的最常回購的是飯友他們家的(1)沒有調味，用料很天然(2)常溫保存...

2023/05/19     142

副食品分享之二寶固體銜接

副食品分享之二寶固體銜接（文長慎入）默默潛水成為泥媽三年了在二寶出生之前女兒已成功銜接固體食物完畢二寶出生之後為了追隨大寶的腳步從兒子滿月過後也開始調整作息時間#有了大寶的經驗真的很快就抓到訣竅作息穩...

2023/05/18     2518 看全文 〉

圖爾生活極萃滴雞精

懷孕🤰期間一人吃兩人補，營養素真的很重要‼️最近食用「極萃滴雞精」是用紅羽土雞，全程無添加一滴水，無添加物及香料，照古法滴雞精厚工滴製10小時才完成✅（好費工才一包啊）含有高濃度膠原蛋白、優質蛋白質...

嘗試用保健食品控糖，血糖卻更不穩定！ 飲食、用藥、運動

 作者： 劉育志 醫師  55歲的王先生確診糖尿病已有8年，剛確診時糖化血色素HbA1c檢測值為9.9%。中國附醫臺北分院鄧昭琪衛教師分享，王先生因害怕藥物會傷腎、傷肝，3年前開始服用宣稱可以調節血糖...

2023/05/17     3671 看全文 〉

確診糖尿病 但戒飲料好難QQ

我平常超愛喝飲料 一天至少喝兩杯手搖不過最近卻一直口渴、吃多、喝多、尿多還總覺得累且沒精神有點擔心自己是不是得了糖尿病 就去了佑安內科診所抽血檢查結果真的是糖尿病 聽到的當下真的很錯愕QQ還好佑安的張...

2023/05/16     2157

更年期大豆異黃酮幾歲吃？大豆異黃酮保健食品四大品牌推薦

大豆異黃酮是35歲以上的女性天然的保養品、是輕熟齡女人預先保養的更年期維他命，它是天然的植物性健康激素，是一種天然賀爾蒙，可以調理女性生理，是熟女的青春元素，如果進入更年期就更需要補充，對更年期女性保...

2023/05/15     18543 看全文 〉

該怎麼幫家人準備低蛋白飲食?

是這樣的因為婆婆上個月健檢發現腎功能異常我先生就有陪她去掛門診追蹤檢查後確定真的有慢性腎臟病...但是我先生回來只有跟我說~醫師說要少吃蛋白質我實在不太知道少吃是要少多少還是說完全都不吃更好?我是想幫...

2023/05/12     138

美味又健康！搭配【纖享樂】的薏仁燕麥粥和燕窩銀耳露

 如果你喜歡吃甜品，又想要保持身材，那麼你一定要試試纖享樂的薏仁燕麥粥和燕窩銀耳露這兩款甜品不僅美味，還富含膳食纖維、蛋白質、鈣質和多種氨基酸它們都是100%純粹天然，無添加色素香料、防腐劑，安全又健...

2023/05/10     6369 看全文 〉

轉文 - 多囊如何增加懷孕機率？吃那些飲食、營養能助孕？

文章來源：多囊如何成功懷孕？多囊正確備孕、助孕的方法！看到上面這篇文章中，整理幾個對多囊來說，很實用的備孕方法。如果妳有多囊性卵巢症候群（PCOS）一定要看完！順便整理重點給大家多囊性卵巢不容易懷孕？...

2023/05/10     19237 看全文 〉