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失眠

共296筆搜尋結果

彰化床墊工廠分享｜備孕失眠換這張分區床墊後睡眠真的有差

失敗肉羹麵　總人氣 795

最近進入備孕期，心理壓力加上另一半睡相不好，真的讓我天天淺眠、腰痠背痛...醫生說「深度睡眠」對內分泌很重要，我才驚覺該換掉家裡那張睡了很久的塌陷床墊。因為我跟老公體型差很多（他大隻、我偏瘦），在網路...

3 週前

關鍵字：客製化床墊彰化家具

小圈圈：推薦好物

Momo媽　總人氣 1,134,948
YOYO 16歲10個月
MOMO 10歲5個月

水晶功能分享山造水晶開箱/招財/事業/人緣/運勢母親節禮物

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3 週前

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馬光醫療網　駐站專家

睡很久還是睡不飽？中醫說失眠分12種，入睡難、易醒、多夢各有不同穴道

台灣1990年代即有睡眠門診，但當失眠症狀出現，尋求西醫處理的民眾通常就診精神科（身心科）、家庭醫學科、神經內科，先以短期安眠藥或助眠藥輔助。大家常常覺得失眠是精神......

4 週前

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家裡兩男人都失眠... 分享我如何拯救全家的睡眠品質

網友媽媽

最近老公忙新案子每天焦慮，升國三的兒子也因為模擬考壓力大到黑眼圈。看他們半夜翻來覆去，我也跟著睡不好，只好實施「全家助眠大作戰」：1. 睡前「強制斷訊」與談心規定睡前 30 分鐘手機放客廳，全家喝杯熱...

1 個月前

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小圈圈：推薦好物

Lunio樂誼臥名床　總人氣 141,022
Lunio 6歲8個月

睡眠時間不規律，小心害你短命

1 個月前

7403 看全文〉

豆子媽媽　總人氣 13,940
小豆子 7歲9個月

讀完這本書《失控的焦慮世代，我失眠了》

如果你也為這個世代孩子感到焦慮，那是因為你正看見真相●讀完這本書，我失眠了如果你也是父母，我相信你在讀《失控的焦慮世代》時，心情一定和我一樣：越讀越焦慮，越讀越心驚。書中描述的不是遙遠的未來，而是我...

2 個月前

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Tobby Tobby　總人氣 623,808
洋洋 6歲7個月

o’rest 記憶枕實測哺乳側睡

o’rest 記憶枕實測原文文章：https://himydream.me/2026/01/20/orest-2/從落枕地獄到露營必帶，這顆 o’est 記憶枕睡過真的回不去！如果不說，我也以為枕頭只...

3 個月前

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換季真的很容易出狀況，不只孩子！媽媽也需要保養！

Yin　總人氣 44,660
倪妮 1歲11個月

寶寶一歲多以後，每到換季就是我們家「鼻塞大戰」的開始…孩子鼻塞睡不好、半夜咳到醒，我也跟著緊張失眠，真的超崩潰😭其實我自己也是換季過敏族，鼻子癢、皮膚乾、容易感冒，帶孩子後體質更差，常常一家大小輪流...

4 個月前

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小圈圈：推薦好物

Linda 媽咪　總人氣 533,145
Linda 2歲2個月

睡不著穴道與助眠穴道全攻略：從快速入睡到改善失眠的方法

一、睡不著穴道的概念與作用現代人因壓力、作息不規律或長期用眼過度，常常面臨入睡困難的問題。睡不著穴道是指透過刺激特定穴位，促進身體放鬆與神經系統平衡，進而幫助自然入睡的一種方法。透過按壓或按摩這些穴位...

4 個月前

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Momo媽　總人氣 1,134,948
YOYO 16歲10個月
MOMO 10歲5個月

超好睡的名流寢飾家居館-JENNY SILK乳膠枕一定要買

之前就有睡覺醒來肩頸痛到一個不行的經驗，記得當時才剛換顆枕頭，隔天睡覺醒來整個人好像被下符咒一樣整個人被定在床上，動彈不得，本來一直想動動動手動動腳掙扎的我，因為一動身體整個背就會超級痛，經過幾天自...

4 個月前

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當媽後每天累到不行，睡前喝這杯茶才慢慢睡得好

Lee　總人氣 620
小豬寶 3歲2個月

最近真的快被自己的失眠逼瘋！也不是每天，但總是一陣一陣會突然失眠。明明整天忙到像跑馬拉松，但一躺床就腦袋像開了派對，想工作、想明天菜單、想孩子怎麼哄…翻來覆去就是睡不著。整個人精神差、脾氣暴躁，照顧小...

6 個月前

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小圈圈：推薦好物 2022虎年寶寶

求推薦台中治療失眠的中醫診所

落花有意　總人氣 7,963

最近這陣子睡眠品質越來越差本來以前只要聽到老公打呼聲還能睡著現在常常半夜就被吵醒整個人累積下來精神也不好之前在網路上看到有人說用小林退熱貼貼在小拇指上可以助眠我試了幾天也沒什麼效果想說是不是可以去看...

6 個月前

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關鍵字：失眠失眠治療中醫診所失眠中醫診所台中中醫診所

小圈圈：女人心事

Suger25　總人氣 2,547,722
Mia 8歲8個月
Nia 4歲3個月

助眠好物推薦助眠保健食品大評比七大品牌乖乖生技、三得利

#助眠 #乖乖生技乖乖好眠 #三得利芝麻明EX #好好生醫飛航模式 #大研生醫好睡眠 #大統生技植萃雙寶媽咪的我，像我因為顧小孩關係，作息大亂~~變成半夜精神很好，很累也睡不著的狀態，常常搞到2...

8 個月前

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食力　專欄作家

半夜易醒、難入眠？4款花草茶調養身體、放鬆養好眠！

「最近怎麼睡都睡不飽」、「半夜醒來就再也合不上眼」，這些睡眠困擾，往往是在提醒作息、情緒與體能已失去平衡。台灣睡眠醫學學會調查顯示，近5成民眾自覺睡不好，慢性失眠更是每10人就有1人。長期睡不好不僅影...

9 個月前

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秀秀 | 鼠兔林寶　總人氣 1,283,006
林林 8歲4個月

【健康力枕無憂極萃50芝麻膠囊】幫助入睡×護肝認證雙重保養

身為一個媽媽，我們總說家人健康最重要。但其實我們自己的身體狀況，也默默影響著整個家的節奏。這陣子，我開始補充【健康力枕無憂極萃50芝麻膠囊】，是一款有國家健康食品護肝認證、也有科學實證「幫助入睡」雙重...

9 個月前

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Rinoa (點媽咪)　總人氣 792,166
點點 9歲3個月

擁有一顆好枕頭,再也不用數綿羊數到天亮了^^

10 個月前

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華人健康網　專欄作家

失眠有解！中醫推薦3大助眠穴位＋自製茶飲，讓你一夜好眠

現代人生活壓力大、容易焦慮，甚至憂鬱，都會影響睡眠，出現半夜睡不著覺、夜間驚醒、容易失眠，甚至有睡眠呼吸中止症等問題，這些症狀都屬於睡眠障礙。中醫師建議，助眠可以透過按摩3大穴位，也可以自製保養茶飲及湯品幫助改善睡眠……

11 個月前

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張豫苓醫師　駐站專家

洋甘菊有助於安定睡眠的證據

洋甘菊（Matricaria chamomilla L.）:在傳統草藥中被廣泛用於促進放鬆與改善睡眠品質。近年來的科學研究也開始探討其對睡眠的影響，以下是相關的研究證據： 🧪 活性成分與作用機...

2025/04/17

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求推薦台中治療失眠的中醫診所

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換季真的很容易出狀況，不只孩子！媽媽也需要保養！