肌肉

快週末了 來分享點養眼的

就是下面連結的影片~裡面是教練訓練影片那個肌肉真的是...很賞心悅目 哈哈哈~

居家放鬆就選它！船井生醫石墨烯熱敷帶

有人懂我的苦嗎!!!!!! (擦擦淚多重身分的 ”充實生活” 總有想停歇的時候好險我有法寶!!! 船井石墨烯熱敷帶 ⸜ෆෆ⸝‍可快速舒緩緊繃身軀，放鬆心情，太幸福了https://funcare.ne...

2 天前     808 看全文 〉

運動後有點鐵腿 想找台中北屯按摩店~求推薦

好像是太久沒運動了....前天運動完又沒好好收操現在整條腿又痠又僵硬想去按摩把緊繃的肌肉舒展開來有推薦的店家嗎?

1 週前     81

推推月子中心

坐月子是媽媽辛苦十個月後最重要的修復期。二訪滿福得知二胎時二話不說立刻聯繫滿福業務 慧玲，因為滿福價錢合理，服務親切。這次回娘家除了覺得很熟悉，也看到一些變化。月子餐有三家可以選擇，而我這次沒有換家富...

小朋友流口水怎麼辦？

小朋友流口水其實乃十分正常的事，特別是出牙仔的時候，但當流口水流得太多，或情況持續至牙仔出完後的話，便需要特別處理了。為什麼小朋友會流口水呢？原因有很多，如口部肌肉敏感度低而未能感覺有口水積聚於口中或...

2 週前     4045 看全文 〉

如何利用言語治療技巧改善英語發音？

很多家長都想小朋友能說一口流利的英語，掌握正確的英語發音。筆者作為一位言語治療師及英文教師，亦常運用言語治療技巧於英語發音教學上。那究竟怎樣利用這些技巧去改善英語發音呢？

3 週前     1295 看全文 〉

產後體雕我推這2項！

腹直肌分離＞＞＞＞肌動減脂 我一開始只有做冷凍，但肚子還是很大！問題就出在腹直肌，而且分離後核心是無力的，藉由儀器鍛鍊肌肉，讓腹直肌合起來，做一次就很明顯爬樓梯比較有力氣，從回健身也比較順一些，不然一...

3 週前     124

台南家醫科減重門診 養體態先養心態

台灣的美食享譽全球 但也造成國人的肥胖問題 別再說「小時候胖不是胖」，據國健署統計台灣成人每2人就有1人過重、學童則是每3人有1人有肥胖問題，且有七成以上學童成年後會繼續肥胖，台灣儼然快從寶島變肥胖...

2 個月前     363

鳳凰電波效果不如預期？想試菲斯波，有人試過能分享嗎？

我自己平常有在做醫美保養習慣一年音波、一年電波交替，效果一直都很穩定但今年打完鳳凰後，感覺緊緻拉提的效果沒有以往那麼明顯，讓我有點小失望😢上網爬了一下文，鳳凰主要作用在真皮層但老化不會只有老真皮層，...

2 個月前     205

整天忙碌，腰酸背痛，筋膜槍有用嗎?能有效減輕肌肉酸痛嗎?

筋膜槍也稱為按摩槍或深層肌肉按摩槍，是一種手持按摩器，主要用於通過快速、強力的振動來針對肌肉和筋膜進行按摩。它的主要目的是幫助放鬆肌肉、減少肌肉緊張、緩解運動後的肌肉酸痛，並促進血液循環和加速肌肉恢復...

2 個月前     3174 看全文 〉

如何減少老人跌倒風險

年紀有了真的都摔不得但像爺爺奶奶平常也都沒運動的習慣感覺久而久之肌肉也會越來越萎縮越沒力很怕他們跌倒不知道如何減少老人跌倒的風險呢？

3 個月前     88

瘦大腿.運動.打溶脂針或戰斧音波最有效果是

身為一個上班族平時工作已經很忙下班時間也是滿緊湊的除了小腹有點大之外最困擾就是大腿了本來大腿就不細現在又比之前更粗了一點><我是在想說如果我從現在開始維持固去運動的話可以瘦到大腿嗎?又很怕有肌肉還是醫...

3 個月前     137

即食雞胸肉團購推薦哪一家？

兒子最近吵說要控制體重想練肌肉跟我說他之後都只吃雞胸肉跟水煮菜那些雖然我也蠻好奇他會堅持多久不過還是想說家裡可以先買個十幾包備著(我也可以陪著吃一些)大家平時有買這種大量即食雞胸肉的經驗嗎？有沒有哪間...

3 個月前     191

有人給黃千耀醫師打過菲斯波嗎？

一直以來都只有打過皮秒這類的雷射最近很想嘗試鳳凰、海芙這類電波畢竟年紀到了還是需要靠醫美維持臉型但因為單價太高遲遲不敢入手再加上年紀大了真的比較怕痛 剛好前陣子看到網紅分享他去找雅文皮膚科的黃千耀醫師...

4 個月前     85

要活就要動，有〝肌〞才健康~【安怡優蛋白高鈣營養配方】

身為多重角色的三明治婦女，上有老、下有小，隨時都有忙不完的事，尤其現在有了年紀，常常忙一段落就覺得體力不支，原本只是坐在沙發上休息，卻不知不覺睡著了！為了自己的健康，也希望能陪伴家人久一點，我選擇【安...

4 個月前     3473 看全文 〉

【健走杖推薦】開箱ProPACER健走杖

【健走杖推薦】開箱ProPACER健走杖⎪健走杖使用教學⎪北歐式健走好處多！有輪子的ProPACER健走杖，透過簡單的推和拉的動作，可做到中高強度的有氧運動，運動到全身的肌肉，不但能減少膝蓋和關節負擔...

4 個月前     7541 看全文 〉

健身媽咪的保健品推薦

經過了10個月的煎熬終於在前陣子順利卸貨了(灑花)真的是要經歷過才知道當懷孕的不容易QQ這陣子身材整個大走樣不說，身體也常常會痠痛後來想說為了讓自己的身材可以盡快恢復一方面也聽說健身對腰部痠痛也很有幫...

5 個月前     188

瑜珈對保養身體的幫助大嗎？

最近覺得身體好像漸漸老化有時做完家事就會開始覺得腰酸背痛所以想要找一些方法來調養身體看到很多影片推薦媽媽們可以去參加瑜珈的課程不僅可以讓身體恢復肌肉彈性又可以在閒餘時放鬆身心靈不知道這裡的媽咪們有人有...

6 個月前     69

Bonjour 鈦好穿！循環恢復快穿小白鞋 幫助肌肉舒緩緊繃

豬仔媽工作長時間久坐，肩頸不僅痠痛血液循環也變得很差

一直以來都很喜歡的【Bonjour】推出新品「鈦好穿！循環恢復快穿小白鞋」✨內裡採用高科技Ti22鈦纖維布料可以幫助肌肉舒緩一整天緊繃狀態☺️讓...

6 個月前     4400 看全文 〉

菲斯波跟鳳凰打哪個好

去年做過完美電波覺得維持度有點差，今年原本考慮忍痛直上打鳳凰但又對最近大家討論的菲斯波蠻有興趣的網上評價是說無痛而且是針對更深層的肌肉做改善、比鳳凰的真皮層還要深，聽起來很厲害想要看起來變年輕，有緊緻...

6 個月前     146