入睡

Start ！開始規劃孩子的生活作息

Start ！開始規劃孩子的生活作息以下幫新手媽媽規劃出 0 ～ 2 歲孩子的時間規劃參考表，雖說作息可以有 15 分鐘左右的彈性，例如：8 點吃第一餐的孩子，可以在 7 點 45 分到 8 點 15...

2024/08/12     2595 看全文 〉

產後睡眠品質很差怎麼辦？

產前因為有焦慮的問題 那陣子常常睡不好 但又不能吃藥原本以為生完小孩狀況就會改善但沒想到除了在月子中心休養的那段時間 有稍微睡比較好以外出月中一 開始半夜換尿布、安撫寶寶雖然小孩沒有喝母奶啦 但作息還...

2024/07/29     237

麗貝樂尿布界的LV

滿月打預防針時醫生說可以睡過夜，媽媽就開使找可以讓DIDI可以睡過夜的尿布，發現到麗貝樂防漏側邊～透氣材質會呼吸的尿布超吸力水珠打造給寶寶乾爽、不回滲、不熱悶、不會紅屁屁連阿嬤都驚呼連連而且尿布穿起來...

2024/07/21     195

DollBar兒童床

在兒子2歲多之後，他原本睡得嬰兒遊戲床床也快頂到他的頭和腳，因此我們開始為他尋找一張更大、更有彈性，並且可以一路睡到他小一為止的床，去了各大知名賣場及網路查詢，找到一些「似乎」可以給兒子睡得床，但考慮...

越睡越累也算是睡不好嗎?

想請問如果越睡越累是不是也算是睡不好我是最近也開始這樣子就有越睡越累的感覺我是有常常看到一些討論說就是台灣人有很多都有睡眠困擾就都是睡不好的情況在想所謂的睡不好是不是就很難入睡還是說也有其他的可能阿像...

2024/07/16     199

大樹媽寶育兒箱

終於抽到大樹購物網的《大樹媽寶育兒箱》🌳從媽媽到寶寶和吃的用的，裡面有滿滿20樣的品牌試用，整箱非常澎湃！📍這次體驗中我最喜歡的3樣商品🌟 【BioMask保盾】Halloween萬聖節蜘蛛網款...

2024/06/27     184

安心食代鈣鎂優健｜成長關鍵＋維持骨骼＋幫助入睡

安心食代鈣鎂優健｜成長關鍵＋維持骨骼＋幫助入睡 寶貝的成長是關鍵 不能等?小朋友黃金成長期必要的營養素   兒童營養素缺乏的問題頗為嚴重挑食、愛吃零食不愛吃正餐、食慾不佳等問題   （像我家都是外食...

2024/06/19     4694 看全文 〉

睡眠顧問把手教你如何調整寶寶的時差

長假將至，許多家長摩拳擦掌準備帶孩子出國增長見聞。如果目的地的時差小，例如從台灣去日韓澳只有時差1~2小時，其實這樣的時差很容易調整。如過目的地時差巨大，例如從台灣去美東有時差12小時，或是從歐洲返台...

2024/05/30     2970 看全文 〉

第18天分享悠之家月中生活

今天月中安排的媽媽教室課程主題：嬰幼兒按摩在課堂中先獲得了一個假嬰兒方便後續練習～護理師課程中講了好多第一次聽到的訊息～🚩要安撫入睡不要用大力搖晃的方式，可用按摩的方式或是輕拍屁屁或是背部、安撫奶嘴...

2024/05/28     209

寶寶睡窩大變身，超划算的二次利用！

寶寶睡窩大變身，超划算的二次利用！我們家有一個可愛的小寶寶，還有一隻調皮的貓咪寶寶還小的時候，貓咪就愛搶他的東西😂尤其是那個我看很久的doomoo睡窩每次寶寶不在裡面，貓咪就會偷偷溜進去霸佔想讓牠出...

2024/05/27     1590

睡覺很淺眠又常腰痠

本身就很淺眠，容易被一些細微的聲音吵醒。我們又住在台中市區，時常又會有一些改裝仔大半夜地騎摩托車經過，因為這個原因很常睡不好。最近很煩躁，連老婆下床的震動都會把我嚇醒，更難入睡。是不是換比較貴的獨立筒...

2024/05/24     1463

大家半夜都吃什麼零食？

身為兩寶媽真的只有半夜小孩都入睡之後才覺得有自己的時間我最常做的就是追劇配零食但一切就會反映在體重上不曉得大家有沒有推薦的零食可以療癒疲憊媽媽的心又不要有太多後遺症的求取暖QQ

2024/05/23     124

AB-KOLICARE 科懋幼安活菌液添加維生素D

最近發現寶貝在便便時總是哭鬧及夜晚睡覺時都會有歡歡不好入睡的狀況，就試用【科懋幼安活菌液添加維生素D】可以幫助改變消化道菌叢生態，維持消化道機能，每天5滴，大概使用4天就有感，使排便順暢，調整體質保護...

2024/05/06     213

寶寶總是哭著入睡、醒來就哭怎麼辦？陪育師案例分享連爸媽都哭了！

根據美國家庭睡眠學會FSI的指引，排除一些生理疾病的狀況下，4個月大的健康足月寶寶已經可以開始做自主入睡的引導了。

2024/05/06     3227 看全文 〉

【助眠用品】南法香頌 南法蕾朵高效植萃舒眠噴液 舒眠液

 南法蕾朵高效植萃舒眠噴液商品連結：南法蕾朵高效植萃舒眠噴液  通常一些著重在用腦的工作者，晚上比較容易睡不著，有時候工作的太入迷，感覺躺床上的時候腦子還在亢奮的工作著，運轉個不停，他又不像電腦一樣有...

2024/05/02     4571 看全文 〉

最棘手的18個月睡眠倒退怎麼辦？

寶寶最近突然開始頻繁夜醒哭鬧，甚至抗拒小睡，不肯配合躺好，可能是最具挑戰性的18個月睡眠倒退期。所有的睡眠倒退都很棘手，但18個月的倒退是最令人頭痛的一個。倒退原因：長牙期：18個月大的寶寶正處於長犬...

2024/04/19     5632 看全文 〉

無咖啡茶包分享\開團/

\ #有無咖啡因 #冷熱飲皆可泡 /沖杯熱茶，和媽媽聊聊天。沖杯熱茶，享受短暫的寧靜。沖杯熱茶，讓自己情緒平靜。🔸優惠開團：https://gbf.tw/uxlge （文末有連結）🔸3/11-1...

Simply新普利日夜酵素我的代謝與入睡的好幫手

以前因為容易緊張寶寶的狀況，每天晚上精神也是處於很緊繃的狀態，常常會一直驚醒，即使睡滿了6個小時都還是呈現一個沒飽的狀態，直到我每天下班前半個小時先吃兩顆接著回家洗完澡躺平在床上真的能夠讓我更好入眠就連睡醒也不需要賴床了。

2024/03/11     4470 看全文 〉

Simply新普利日夜酵素，日夜同步代謝、幫助入睡超有感！

不知不覺，當上媽媽已經過了六年半。寶貝一天一天長大，活動力大幅提升！媽媽自己的代謝卻是隨著年紀增長逐漸下降T_T最大的差異就是：只要一吃宵夜必定發生慘劇！！！但是每天等到寶貝熟睡之後的追劇舒壓時光，實...

2024/02/20     32142 看全文 〉

冬天都怎麼暖被被？

小朋友自從蓋過幾次太陽剛曬完的被被後就常常希望蓋暖暖的被被考慮過暖被機，不過那需要攤開來使用，對我們現在環境以及睡前要整理衣物這些習慣沒這麼方便…不過小朋友本身有過敏，暖暖的被被蓋上去好像也更容易入睡...

2024/01/11     29595