好睡

失眠該吃什麼保健食品？還是有什麼助眠方法？

之前為了顧小孩，作息一直很不固定久而久之，就算小孩睡著，我也很難跟著睡在床上翻來翻去腦袋都停不下來，隔天整個人都好累，偏偏又有一堆事要處理...之前有吃過三得利的芝麻明E，但對我來說好像沒什麼感覺現在...

2 週前     149

有媽媽也是追世足追到睡不著嗎？⚽️

不知道是不是只有我😂以前熬夜追劇，隔天補眠一下就沒事了！現在有了小孩之後，晚上好不容易把孩子哄睡，想說終於可以放鬆一下，結果最近世足一開踢，忍不住又開始熬夜追比賽🤣🤣🤣本來以為看完就能睡，沒想...

1 個月前     121

原本以為月子中心都差不多，住完才知道真的有差

生第一胎的時候沒有住月子中心，所以第二胎我一直很猶豫值不值得。後來實際住了一個月，只能說，真的慶幸自己有做這個決定。我入住的是桃園的沁悅產後護理之家，最喜歡的不是房間多漂亮，而是整個月都有人陪著妳。每...

1 個月前     151

我的過敏兒照顧心得

多年照顧過敏兒，我整理出懶人包5重點分享給爸媽們家有過敏兒的爸媽應該都懂這個跟過敏長期抗戰的辛苦，晚上睡覺翻來翻去睡不好。照顧久了才發現，過敏真的不是單靠一招就能解決，比較像是生活中很多小細節慢慢累積...

1 個月前     719

媽媽睡覺常睡到滿頭大汗...怎麼說服長輩開冷氣？

我媽半夜睡覺都常常會睡到流汗原因是因為她不習慣吹冷氣，每天都只開一台小電扇說冷風吹了會頭痛、關節痠，而且覺得電費很貴很浪費幫她先開好冷氣結果一進房間就關掉...說超多次都沒用看她這樣又氣又心疼，不知道...

1 個月前     251

謝謝這21天，讓我有力量回家當媽媽

生孩子以前，以為坐月子只是休息。生完之後才知道，這段時間其實是在慢慢找回自己。從懷孕到生產，身體經歷了很多變化，生完後除了疲累，情緒也常常起起伏伏。有時候明明只是小事，卻會突然想哭；有時候看著寶寶睡覺...

4 個月前     295

好吃好睡寶寶養成講座

晴媽咪免費線上系列講座4/14(二) 14:00-14:20 主題：『好吃好睡寶寶養成講座』1.為什麼要讓寶寶有規律作息2.讓寶寶餐餐營養均衡、餐餐吃飽3.讓父母與寶寶一覺天亮14:20-14:30『...

4 個月前     5614 看全文 〉

夏天孩子睡不著，爸媽累!這個風池穴按摩工具，讓大家好好睡！

【媽咪私藏】夏天孩子睡不著、爸媽心好累？靠「風池穴」按摩神助攻，找回全家失落的好眠 ✨各位辛苦的爸比媽咪們，有沒有發現最近天氣一熱，家裡的小怪獸就特別難送上床？😩孩子翻來翻去睡不著，大人也跟著心累，...

5 個月前     6077 看全文 〉

睡眠實習顧問需要大家幫忙

親愛的爸爸媽媽您好：我是 Yumi 林芳伃。成為媽媽之後，我深刻體會到，當家中有新生兒時，「好好睡一覺」往往成為最奢侈的願望。也因為這樣，我開始接觸嬰幼兒睡眠相關的學習，並認識了「好眠寶寶」。目前我正...

6 個月前     291

好好休息-basiik舒眠噴霧｜調整磁場，其實從一夜好眠開始

有沒有一種失眠，不是睡不著，而是身體很累、腦袋卻還在加班躺在床上，眼睛閉著，腦中自動播放今天沒回完的訊息、明天的待辦事項，還有那些「剛剛要是那樣回就好了」的小劇場翻身、再翻身，看了一眼時間，心裡默默嘆...

7 個月前     5214 看全文 〉

焦慮媽咪如何育兒？ / 安全感來自好吃、好睡、情緒穩定 /

焦慮媽咪如何育兒？ / 安全感來自好吃、好睡、情緒穩定 / 自行入睡讓媽咪準時下班 / 「哭」只不過是自行入睡的過渡期 / 先苦後甘、親子關係的緊密/ft.小宇媽專訪｜晴媽咪食物泥教養學EP34-4歡...

7 個月前     3423 看全文 〉

超好睡的名流寢飾家居館-JENNY SILK乳膠枕 一定要買

 之前就有睡覺醒來肩頸痛到一個不行的經驗，記得當時才剛換顆枕頭，隔天睡覺醒來整個人好像被下符咒一樣整個人被定在床上，動彈不得，本來一直想動動動手動動腳掙扎的我，因為一動身體整個背就會超級痛，經過幾天自...

7 個月前     1995 看全文 〉

\ Travel Blue藍旅 時尚烤漆硬殼小包、紓壓頸枕 8折優惠開跑中/

出遊真的少不了《 Travel Blue 藍旅 旅途有型禮盒》！裡面一次幫旅人們把旅行會用到的「舒適四寶」都準備好：支撐力超穩的寧靜頸枕、柔軟遮光的豪華眼罩、飛機上超好睡的舒適耳塞，再配上外型超有質感...

被長輩推坑成功！德泰極品系列真的讓我改觀

之前在挑床墊的時候 家中長輩一直堅持叫我們一定要去德泰門市看看原本真的不太想 覺得就是個老氣的長輩愛牌 但實在盧不過他就去門市逛逛了結果當天試躺店員推薦的極品系列被驚艷到 第一次躺床有腰被撐住的感覺 ...

9 個月前     335

來一場在家也可以的SPA吧艾草草本沐浴包泡澡紓壓森滋養開箱

{文末抽獎} 溫暖淨化大人小孩身心100%天然艾草草本沐浴包|泡澡紓壓放鬆森滋養開箱 我是王太  王太是我要來跟大家分享一個好消息，之前介紹過的艾草草本沐浴包換上全新包裝與品牌形象囉森滋養 艾草草本沐...

9 個月前     4920 看全文 〉

推爆 沁悅

當媽真的不簡單！😅還記得剛生完寶寶的我，腦袋裡滿滿都是「奶要怎麼餵？」「寶寶哭怎麼辦？」「我到底還能不能好好睡覺？」幸好，我選擇了沁悅！💖在這裡，不只是有舒服的房間、好吃到不行的餐點（每天都像在餐...

9 個月前     397

【青鳥家居 好好睡奶蓋被好評分享】11月限時團購優惠中

最近天氣開始變暖真的熱到不行，以前總覺得睡覺蓋棉被是件煎熬的事，不蓋又覺得不踏實，蓋了又像自己被悶在烤箱裡一樣📌青鳥家居 好好睡奶蓋被 團購超優惠 只到11/30 止： https://emmabe...

9 個月前     2907 看全文 〉

青鳥家居 好好睡奶蓋被 限時團購45折 冬被推薦 團購優惠

開團時間｜11/10(一)始購買連結｜https://gbf.tw/pjziv📣青鳥家居 好好睡奶蓋被 限時下殺45折‼️迎接冬季，冬被一定要先準備好 .ᐟ.ᐟ 推薦你們這款去年冬天大爆款の 好好睡...

9 個月前     6290 看全文 〉

全食物泥寶寶一餐850ml，好吃、好睡、有安全感又獨立

 全食物泥寶寶一餐850ml，好吃、好睡、有安全感又獨立 / 老大做半套、老二完整照著晴媽咪系統帶養，兩相比較差異頗大 / #自行入睡 ＃照書養 ft.MIMI媽｜晴媽咪食物泥教養學EP31# 從手忙...

9 個月前     6825 看全文 〉

工作壓力期每天起床都腰痠背痛 有推薦好睡的床墊嗎？

家裡的床墊用了七、八年最近每天起床不是肩頸緊繃就是腰酸背痛怎麼睡都感覺沒睡飽 就覺得床墊好像真的該換了連假期間幾乎都在爬文 看到Emma和眠豆腐這兩個牌子評價蠻好的目前有在考慮Emma Hybrid床...

10 個月前     221