孕期

孕期患流感風險更高！醫補充：疫苗可維持寶寶出生後約6個月保護力

擔心孕期感染流感嗎？最新研究顯示孕婦是流感高風險族群，但接種疫苗可大幅降低感染風險！本文由婦產科張瑜芹醫師解析孕期流感症狀、疫苗安全性和治療建議，從預防、診斷到照護策略，提供完整防護方案，守護媽媽寶寶健康！公費疫苗資格、接種時機、防護重點一次搞懂……

4 個月前     15475 看全文 〉

分享【媽媽教室】備孕飲食線上免費課程

想迎接新生寶寶👶💛從「吃」為好孕打好基礎🥗✅ 了解關鍵營養素✅ 掌握正確飲食原則⭐ 備孕期就能開始準備飲食指南大公開🥗💡⭐ 帶你掌握核心技巧打造健康好孕身體狀態✨🗓️2/10(二)線上開課...

生完後哺乳期想補充膠原蛋白 該怎麼選？

想請問各位媽咪們～我想找膠原蛋白補充但我真的對有腥味跟大顆膠囊的那種實在不是很喜歡 😭以前有試過幾款膠原蛋白結果不是味道腥到想吐就是膠囊太大顆，每次吞都卡喉嚨，後來就放棄了…但生完小孩後真的氣色差變...

4 個月前     550

【推薦】孕期保健食品|米芮兒卵磷脂+藻油DHA+康樂適亮妍粹

嗨！我是宜家，第一次當媽媽，真的是人生中的大事。迎接新生命的過程裡，從期待到緊張，每一天都像在學習新的事情。因為希望自己和寶寶在孕期都能維持良好的狀態，我從孕中期開始陸續做功課，也詢問了親友的經驗，慢...

4 個月前     17732 看全文 〉

看起來很累忙碌族群怎麼維持膚況

以前真的很常聽人說保養很重要，但一旦一忙起來早睡、運動、瓶瓶罐罐那些根本很難全做到我自己是那種臉不算皮膚不好的人，但就是氣色差、乾、看起來很累那種後來索性調整成低時間成本版本，大概做了快兩個月，狀況好...

4 個月前     251

孕期營養品

🤫V的私心話： 懷孕之後該怎麼補充營養成為一大課題💬 一人吃兩人補 更是為了肚子裡的寶寶🐣 孕期我選擇亞尼活力媽媽的營養品 成分標示清楚、來源安心綜合市面評價來說CP值也相當不錯！實際補充一段時...

孕期營養補給好物【好孕家安心好孕綜合維他命】

懷第三胎的我，比起前兩胎更重視孕期營養補充。這次在朋友推薦下，開始食用「好孕家安心好孕綜合維他命膜衣錠」，也讓我更有系統地規劃每日營養。

4 個月前     5652 看全文 〉

想喝手搖又擔心孕期血糖過高？醫大推「5類」手搖 還能緩解孕吐！

冬季開始吃吃喝喝補身體，身為台灣人每天都離不開手搖，孕媽咪們擔心孕期血糖過高、不能喝這喝那，今天就來告訴孕媽咪們去飲料店怎麼選，不用擔心有負擔還可以一邊吃火鍋一邊配飲料……

5 個月前     19728 看全文 〉

懷孕期間怎麼遠離重金屬？

懷孕之後真的什麼都會開始變得很在意。以前完全不會注意的「重金屬」，懷孕後開始查資料才發現，原來我們日常吃的、喝的、用的，都有可能多少接觸到一些像鉛、鎘、汞這類的東西。其實不用太緊張，只要生活上注意幾個...

5 個月前     14681 看全文 〉

好妍備份｜粉好妍活力酵母B群+鐵｜工作狂的續命神器!

親愛的姊妹們，今天我真的不是要跟大家煩惱人生，我是來找回人類模式的。身為 工作家庭兩頭燒 的人，長期處於「早上像被車撞、下午像被回鍋油炸」的狀態，每天照鏡子的時候都想說：「怎麼又是這副‘我是不是剛打完...

5 個月前     5361 看全文 〉

【瑞芙儷PLUS 女性益生菌膠囊】孕期好物推薦～

懷孕後因為賀爾蒙的改變，加上身為半個自由工作者，工作時間都不太一定，時常熬夜、作息不規律，明顯感覺私密跑出了一些小煩惱，也讓我覺得有點不自在⋯直到我遇到了瑞芙儷PLUS 女性益生菌膠囊！

5 個月前     5946 看全文 〉

分享孕期好物【好孕家安心好孕綜合維他命膜衣錠】

而這款孕期好物【好孕家安心好孕綜合維他命膜衣錠】，一盒有60顆，足夠吃2個月，1錠含足量600微克專利活性葉酸+10種關鍵維生素，CP質很高，外包裝的質感很柔和，每天一顆沒有負擔，滿足營養所需，加上產...

5 個月前     2139 看全文 〉

參觀的月中就是沁悅，直接下訂

懷孕期間開始找月子中心，第一間參觀的月中就是沁悅，然後就直接下訂了。入住後環境優美，護理師認真照顧寶寶，櫃檯有問題詢問都很有耐心的講解，阿姨下班後寶貝炸屎床單立刻出現拯救 不然真不知怎麼辦有各種免費手...

5 個月前     625

好物推薦~安心好孕_綜合維他命👍

體驗安心好孕™綜合維他命膜衣錠第一次體驗這個產品，之前生兩寶的時候沒有吃過，現在懷第三胎剛好聽朋友在講這牌子的葉酸很好，在網路也有看到就資料體驗看看，我前幾個禮拜很常頭暈人不舒服，肚子脹脹的，我不知道...

6 個月前     203

孕期最常穿的鞋分享

跟大家分享一下我懷孕後期穿的鞋子，這雙健康鞋真的是我孕晚期救星大概從7個月開始，我的腳開始水腫得越來越誇張，真的是麵包腳，原本的鞋子全部宣告陣亡，我又是那種穿拖鞋很容易絆倒的體質（孕婦真的摔不得啊😰...

6 個月前     6471 看全文 〉

懷孕初期運動禁忌有哪些？孕婦運動懶人包這裡看

懷孕期間，除了需要補充足夠的營養素，同時孕媽咪也要有規律的運動， 對於胎兒和媽咪都有很大的幫助。究竟孕婦運動的好處是什麼？懷孕幾個月可以運動？有什麼禁忌嗎？

6 個月前     9521 看全文 〉

森歐黎漾健髮洗髮精推薦

身邊的媽媽朋友從孕期開始落髮就有點嚴重現在生完小孩了情況也沒有好轉QQ想問看看有沒有人用過森歐健髮類型的洗髮精？看官網分蠻多種的 有比較推薦哪個嗎 謝謝

從孕期到兩歲，這瓶呵護膏成為我們家的小小安心感

從懷孕開始，我就認識 大地之愛這個品牌。那時第一次當準媽媽，對寶寶用在肌膚上的東西特別謹慎，「大地之愛」成分天然、包裝簡約又溫柔，讓我從孕期一路用到現在。🌼 LOME 親子呵護膏（有機金盞花）真的是...

6 個月前     5336 看全文 〉

2026膠原蛋白評比｜8款膠原蛋白成分、實測口感、CP值解析

現在越來越多人重視由內而外的保養，其中最熱門的營養品就是膠原蛋白粉！但市面上品牌超多，有粉末、飲品，價格也差很多，要怎麼選比較好？

6 個月前     11124 看全文 〉

推薦孕期疼痛舒緩運動

從懷孕中期肚子還不是很大的時候，大腿跟屁股就開始翻身痛、起身痛、半夜要去廁所的時候走路痛，全身肌肉都緊繃到每天半夜手腳會不自主往上下拉伸，然後大腿、小腿或腳底就會抽筋，搜尋youtube影片做瑜珈、老...