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居家運動

共44筆搜尋結果

有媽媽做過腹部超能電漿嗎

  • 偏頭痛阿　總人氣 384
生完第八個月，差不多可以做抽脂，想讓腰腹線條更明顯，平常已經有在控制飲食還有做一些簡單的居家運動，但是肚子就是瘦不下來，雖然想抽脂但又很怕皮膚變鬆～最近看到滿多人在討論超能電漿可以改善，不曉得有沒有媽...
2021/06/24     176
關鍵字：抽脂電漿減肥運動
小圈圈： 時尚保養2020鼠年寶寶
  • Heho健康　專欄作家
還要再關2週！3大居家運動App 讓孩子身體動一動
台灣本土疫情絲毫沒有降溫的趨勢，第三級警戒要延長到7月12日，孩子關在家裡無法放電，簡直讓爸媽快瘋掉！想要讓孩子放電，不只有出門放風的選項，選好居家運動的App也能讓孩子好好動一動！

2021/06/23     8134 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
這些居家運動快收藏！有氧、瘦身、熱舞，還有兒童體能訓練哦！
還在找居家運動影片和App嗎？不管是大人、小孩、老年人，這些居家有氧運動、瘦身運動影片、高齡者健康操、兒童體能訓練影片、在家運動app，你一定要收藏！
2021/06/11     23000 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
挑戰一周瘦小腹！肚子肥肉怎麼減？ 靠「呼吸」就能有平坦小腹！
瘦小腹應該是全天下女人最苦惱的事情之一，但你知道呼吸也能有平坦小腹嗎？為甚麼會有小腹？如何瘦肚子上的肥肉？這篇文從飲食習慣、呼吸法、穴道按摩、瘦小腹運動，教您4個妙招瘦小腹！
2021/04/29     26371 看全文 〉

產後按摩

  • Maki Li　總人氣 147
    Abilene 9歲8個月
產後想要找按摩的地點，但又擔心寶寶沒有人照顧剛好朋友推薦這裡可以放鬆，而且有專人在這邊顧幫你照看寶寶，讓你可以身心放鬆。在諮詢時會問的很詳細，跟做ㄧ些身體伸展的評估，幫你找出身體的問題點，了解是身體哪...
2020/09/29     147
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶

產後脊椎側彎調理記錄-真實分享

  • Wenling Nien　總人氣 784
生完小寶寶後終於鼓起勇氣面對脊椎側彎的不適症狀（腰痠跟沒力抱寶寶），當媽之後想要好好陪伴小嫩嬰，接受了兩堂脊適調理跟臀形雕塑，處理高低肩跟骨盆歪斜的狀況，做了筋膜放鬆跟居家運動後，骨盆肌肉舒緩許多！感...
2020/09/03     385
關鍵字：產後骨盆調整
小圈圈： 月子輕鬆坐2020鼠年寶寶
  • 小嬡ᴍᴀᴍɪ　總人氣 43,761
    唐唐 8歲10個月
    妍妍 7歲4個月
「實用APP」8週讓我告別鬆垮身材！產後媽咪也能有腹肌、翹臀
不知道大家有沒有運動的好習慣呢？別問我！我肯定沒有的?最後的運動印象大概是大學時期吧！運動公園就在我們宿舍後面，走路就能到達！（都這麼方便了還沒運動就該打?）那時候都會和同學一起去跑步、打球，是個...
2020/08/10     3553 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲8個月
【享健康】FitWell全能彈跳床(53吋)，全家運動好物
FitWell全能彈跳床(53吋)首圖一定要放張帥堯跳高高的照片冷颼颼的冬天真的到了有爸媽跟我一樣，其實沒有很愛天冷讓孩子在外面奔跑太久的?一流汗毛孔都打開，然後冷風一吹，回來就鼻水流半天萬一天冷又碰...
2019/01/10     2936 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲8個月
【享健康】Fitwell一植天然/天然橡膠瑜珈墊/迷你瑜珈柱
2018/09/27     3806 看全文 〉
  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 13歲2個月
    二小姐 9歲9個月
媽媽產後瘦身秘笈 15分鐘+椅子 3個月在家練出馬甲線
夏天到，準備秀馬甲線了嗎？準備穿上合身或露肚裝，讓老公眼睛發亮吧！快跟著媽媽一起來打擊體脂肪。大家放心！黑面蔡媽媽已經幫大家準備好馬甲線秘笈了！《 產後瘦身: 15分鐘+1張椅子馬甲線特訓》整理了我自
2018/05/24     3744 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲8個月
【享健康】Hito-璽督深蹲翹臀機，夏季翹臀美腿go~
【 Hito-璽督深蹲翹臀機 】俗語說：樹老根先枯，人老腿先衰深蹲可以鍛鍊臀部和大腿肌肉，包括臀大肌還有股四頭肌同時還可以收緊腰腹，還有大腿後肌群可以擺脫外八臀，進化成緊緻蜜桃臀(以上文字擷取自早安健
2018/03/29     6456 看全文 〉
  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 13歲2個月
    二小姐 9歲9個月
黑面蔡媽媽｜5招解油運動完封肚皮，不怕脂肪變年獸｜運動教學
來來來，每天15分鐘打擊肥肉！讓媽媽變姐姐！想看更多居家運動請追蹤黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動????過年大魚大肉+零食，油膩膩年獸來襲！一定要看黑面蔡媽媽5分鐘教學，讓妳完封肚皮。????每天15分鐘打擊
2018/02/10     4905 看全文 〉

媽媽產後最想實現的目標，小腹bye~

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 13歲2個月
    二小姐 9歲9個月
生完二小姐之後，一直過著匪類吃喝生活。產後五個月回健身房訓練，也是有一搭沒一搭。於是脂肪更愛我了。今年黑面蔡媽媽的目標是，要將體脂降到18%。並且要練出馬甲線，最好腹肌也要炸裂。這麼多願望會不會是痴人...
https://goo.gl/A2Xbnq
2018/02/02     162
關鍵字：黑面蔡媽媽居家運動實驗核心運動産後塑身
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶

15分鐘居家核心運動，媽媽練出馬甲線。

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 13歲2個月
    二小姐 9歲9個月
媽媽的第一輪連續7天居家運動。設計的菜單以全身訓練的徒手動作為主，包含深蹲、橋式、仰臥起坐、俄羅斯旋轉、棒式，除了棒式會用到手的力氣之外，其他四個動作就算有媽媽手也可以做喔！當然，已經有運動習慣的媽媽...
https://www.facebook.com/omitsai.mama/videos/2001903473366393/
2018/02/02     208
關鍵字：黑面蔡媽媽居家運動核心運動産後塑身馬甲線
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶

野馬A-shu愛運動-生活小圈圈啟動啦

  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲8個月
打給賀~~~挖系A-shu，38歲一寶媽2014年還是哺乳媽媽就踏上居家運動減重一路到現在囉歡迎各位享運動，享減重的姊妹朋友一起來這歡樂聊唷
2018/01/10     387
小圈圈： 野馬A-shu愛運動
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲8個月
【享健康】自組運動(影音)，居家運動好輕鬆
這是許久未見的居家運動耶(大笑)上週終於非常精實的錄下自己的運動自從上瑜珈後，錄瑜珈的練習影片居多自己的居家運動其實也該錄下來好好調整才行不管是錄影片或者寫文都是為了記錄自己的運動路-▼舊文延伸▼【享
2017/12/14     4335 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲8個月
【享健康】7分鐘鍛煉法-運動APP，快速運動沒煩惱
【 7分鐘鍛煉APP 】運動兩年多了一直都是個無法面對同樣運動內容的人看到不錯用的APP就會下載來玩玩最近找到一個狠簡單的運動APP狠適合沒時間完整運動一小時的族群尤其是全職媽媽有時候真的狠難有不被孩
2017/09/15     6181 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲8個月
【享健康】居家運動懶人包，全影音檔一次收藏(2017上半年)
人蔘第一篇〝懶人包〞→運動影音篇會有這篇懶人包是因為運動姊妹的發問我才驚覺，今年度的居家運動影片都沒整理手刀快速把連結都放上來也為自己上半年度做個檢視下半年希望能加入瑜珈，讓居家運動更多元需
2017/08/25     2240 看全文 〉

［享健康系列：瑜珈練習～一字馬］ 阿堯看

  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲8個月
［享健康系列：瑜珈練習～一字馬］阿堯看到我在劈腿，瞬間爆衝過來跳上我的背還好老娘平常有在訓練，不然腿都斷了農曆七月第一天，就這麼讓我驚嚇老娘我還想多活個幾年一字馬尚未成功，阿姝仍需努力絕對要不斷超越自...
2017/08/22     314
關鍵字：瑜珈產後瘦身減重伸展
小圈圈： 女人心事2012龍年寶寶
  • 樂媽　總人氣 54,294
    卡魯比樂樂 9歲
【居家運動神器。彈力帶運動】
大家好我是樂媽，孕期即將進入第35周了本週跟大家介紹彈力帶5個動作使用到的是輕量級（light)的彈力帶，彈力帶正中間會有一條中心線，要好好運用喔!彈力帶的運用變化多又好攜帶，安全係數高，樂媽之後也會
2017/07/29     4986 看全文 〉