打針，哺乳

在三重醫憲診所，順利完成了人生第一次的腸胃鏡檢查

因為長期胃食道逆流的問題，加上家中也有大腸癌的家族史，一直想在40歲的年紀，好好做一次完整的腸胃道檢查，也是朋友介紹，到了三重的新開胃腸專科「三重醫憲診所」，想說要安排一次完整的抽血驗尿檢驗以及「無痛...

1 週前     47

產後開始認真補內在保養-好好生醫10倍奇蹟蜂王乳

以前熬夜一天隔天敷個面膜、擦厚一點乳霜好像還能勉強撐過去但產後真的有感覺身體狀態變很多睡不好、壓力大臉會很容易乾素顏看起來也比較沒精神不是完全沒保養是明明保養品都有擦但還是覺得臉少一點彈性跟澎潤感後來...

3 週前     112

期待已久的赫本塑身衣，很棒！

產後恢復是一段需要耐心與時間的旅程，很慶幸在黃金六個月裡，我選擇了赫本塑身衣陪伴自己找回自信。 一開始我是先打電話詢問，雖然沒有親自到高雄門市，但顧問在電話中就非常親切，也很有耐心地了解我的身形與需求...

1 個月前     1782 看全文 〉

如果再生一胎，我還是會選沁悅

很多人問我：「月子中心真的有必要住嗎？」我的答案是，如果能力允許，我會毫不猶豫再住一次。入住沁悅這一個月，最大的感受就是——媽媽也被好好照顧了。從入住開始，每一位護理師都很有耐心，不管是哺乳、擠奶、洗...

1 個月前     140

關於懷孕乳暈跟頭變大的問題

目前懷胎34+6第三胎從還沒結婚前，乳暈就跟乳頭有點偏大（乳暈約7公分直徑，乳頭約2公分直徑）到現在因為懷孕關係，加上以前長年哺乳脹奶漲到變形像兩條冬瓜，已經不確定是什麼罩杯（孕前就已經L罩杯，現行都...

1 個月前     178

赫本袖套 孕期孕後好物❤️

【真心推薦】為了長遠的職涯與體態，這是我孕期最值得的健康投資！隨著孕期肚子一天天變大，身體的重心開始不由自主地往前傾，腰椎和肩膀的負擔變得非常沉重。為了避免自己習慣性地駝背、導致體態走樣，我決定提早做...

簡直不敢相信這一個月過得這麼快。

我們剛結束了在沁悅為期30天的療程，說實話，我簡直不敢相信這一個月過得這麼快。這次生產，我們特地從美國遠道而來，因為我想認真對待產後恢復，讓我的身體有機會好好休養。上次生產後的恢復並不理想，所以這次入...

2 個月前     292

兩條肉垂很沒精神 去做了美特拉埋線 拉提臉頰效果真不錯！

最近真的最最在意自己的臉頰 總覺得兩條肉垂在那看起來很沒精神甚至還會被同事說是不是最近壓力大心情不好 其實我明明每天都睡很飽在去診所諮詢前 我爬了很多關於臉頰下垂的文 看到一堆拉提跟填充還有什麼電波音...

3 個月前     65

打醫美療程只要敷麻就不痛了嗎?

最近一直在猶豫要不要去做醫美療程像是音波、雷射或一些注射類的項目其實都有點心動但因為我本身真的很怕痛所以光想到過程就有點退縮有查過一些分享，很多人都說療程前會敷麻藥感覺好像就可以減輕很多不適但同時也看...

4 個月前     154

沁悅做月子

想分享一下我在沁悅坐月子的心得。其實一開始我差點沒有訂月子中心，想說在家坐月子就好，後來真的很慶幸自己最後還是訂了。生完之後真的完全不是想像中的輕鬆，身體很累、睡眠很亂，加上第一次當媽媽很多事情都不會...

5 個月前     547

o’rest 記憶枕實測 哺乳側睡

o’rest 記憶枕實測原文文章：https://himydream.me/2026/01/20/orest-2/從落枕地獄到露營必帶，這顆 o’est 記憶枕睡過真的回不去！如果不說，我也以為枕頭只...

6 個月前     7038 看全文 〉

日安朵朵｜MyBrestFriend全方位護腰可調式哺乳枕

生到第三胎才認識來自美國的My Brest Friend全方位護腰可調式哺乳枕，真的是有相見恨晚的感覺！不同於ㄇ字型的哺乳枕，My Brest Friend全方位護腰可調式哺乳枕有紮實平坦的枕芯，可讓...

6 個月前     5809 看全文 〉

生完後哺乳期想補充膠原蛋白 該怎麼選？

想請問各位媽咪們～我想找膠原蛋白補充但我真的對有腥味跟大顆膠囊的那種實在不是很喜歡 😭以前有試過幾款膠原蛋白結果不是味道腥到想吐就是膠囊太大顆，每次吞都卡喉嚨，後來就放棄了…但生完小孩後真的氣色差變...

7 個月前     598

長高偵探基因檢測，不打針、不流淚，原來採樣可以這麼簡單

 這次和孩子一起體驗了「固的診所 長高偵探基因檢測」的採樣工具，真的比我想像中更簡單！  採樣方式是用口腔黏膜拭子，只要輕輕在口腔內側刮取唾液樣本，過程不繁瑣、不會痛，也不需要打針，孩子完全能接受。對...

7 個月前     9012 看全文 〉

哺乳期飲食全攻略｜母乳媽媽營養重點、禁忌與補水建議

哺乳是媽媽給寶寶最珍貴的禮物，新手媽咪在哺乳期間常見疑惑：到底什麼能吃不能吃？吃太少會不會讓母乳變少？本文整理哺乳期必吃5大關鍵營養素，補水方式，飲食禁忌，維持母乳品質，幫助媽咪吃得健康又安心！

9 個月前     41466 看全文 〉

打音波會不會很痛啊?

最近真的覺得臉鬆得有點明顯尤其下巴那一塊拍照的時候角度一錯就變雙下巴，看了超崩潰朋友建議我可以去打音波拉提說能讓臉緊一點、輪廓更明顯我上網查了一下好像滿多人推薦電波或音波但也看到有人說超痛看完整個人開...

9 個月前     213

我以為自己很健康，沒想到哺乳期檢查竟然重金屬過高

剛剛看到一支影片超有共鳴！醫師在提醒孕媽咪要注意「水和魚裡的重金屬」。我看完真的有感，因為那段經歷我自己也走過。

10 個月前     43028 看全文 〉

小孩很怕打針要不要打流感疫苗？

這個月學校要開始打流感疫苗了，我家小朋友一聽到「打針」整個緊張到不行😭像這種怕打針的小朋友，大家都是怎麼處理的呢？我自己還在猶豫，一方面知道打流感疫苗可以降低重症風險，也能避免傳染給家裡其他人但另一...

10 個月前     1982

發奶茶推薦2025｜4款哺乳期發奶茶實測心得分享 !

生完前三週幾乎都照著鬧鐘4小時擠一次，但每次都只有30～40ml，真的超絕望..想放棄，為了寶寶還是想要再努力一下，真的沒奶再說 !後來就開始查了各種追奶方法 :擠奶前先熱敷＋按摩，有感覺到奶陣來的速...

10 個月前     45185 看全文 〉