母奶，過敏，瘦身，溢奶，產後，懷孕，過動

掌握孕期飲食指南，為胎兒健康奠定基礎！

懷孕期間，準媽媽們的飲食與生活習慣對胎兒的健康發育至關重要。均衡、清淡的飲食是孕期健康的基礎，那麼孕婦不能吃什麼呢？孕婦應避免食用生食、薏仁、桂圓、山楂、麻油、酒精、咖啡因、加工食品等食物。同時，應多...

有媽媽能分享孕期吃的鈣嗎?

現在懷孕中期每天晚上都被抽筋痛醒🥲尤其睡覺的時候腳一伸直也抽筋 彎曲也抽筋醫生說叫我多補鈣但現在聞到味道很重的都還是會很想吐請問大家有推薦膠囊或錠狀的補鈣方式嗎(先不選擇鈣粉，怕味道太重留在嘴巴會想...

2024/07/17     259

歌林HEPA手持無線吸塵器：輕便、強力吸力，讓清潔工作變得輕鬆又高效！

最近我買了一台歌林HEPA手持無線吸塵器，想跟大家分享一下我的使用心得。作為一個平常需要分擔家務的老公，這台吸塵器確實讓我的清潔工作變得輕鬆許多。首先，這款吸塵器的重量非常輕，只有1.4公斤，即使是持...

2024/07/17     215

麗貝樂新升級限定版尿布試用分享

從懷孕時，就耳聞，麗貝樂尿布是過夜神器，更是尿布界的LV,所以當時首選就是麗貝樂的尿布當夜晚尿布，沒想到，女兒是個搞怪屁屁，晚上他對尿意的感受特別明顯，只要有尿尿太濕他就會醒來踢腳，直到換掉尿布為止，...

2024/07/17     227

維護孕期私密平衡 由內打底 嗯嗯超順暢｜孕哺兒-媽媽益生菌

孕哺兒家的新品 #媽媽益生菌！真的來的很是時候！那時候正值我孕中期排便大不順+肚肚澎澎鼓鼓?每天都覺得肚肚好緊好難受需要 #孕婦益生菌 調整腸胃道菌叢孕哺兒媽媽益生菌這款媽媽益生菌是白色細粉狀質地比...

2024/07/17     7853 看全文 〉

全孕程適用-沛納妃綜合維他命

職業孕媽三餐外食實在難以均衡的飲食，但在懷孕時更需要獲取充足的營養，只能靠額外的保健品補足，孕初期主力是葉酸、B群，到了孕中、後期保健品轉為綜合維他命，因為要補充的實在太多了! 維生素B群、維生素D、...

2024/07/16     7352 看全文 〉

沛納妃綜合維他命

平常外食加上沒有吃營養品的習慣，所以懷孕後突然要補充這些實在不習慣，且要吃的太多了，所以常常懶得吃或忘記吃，還好沛納妃綜合維他命只要一天一顆，省去瓶瓶罐罐的困擾，一次就能補充24種營養成分，而且10種...

我的女兒是天使吧

上個月在吃飯的時候莫名覺得反胃加上月經遲來了幾天這種熟悉的感覺 想說不會又懷孕了吧去驗了一下 結果T線馬上跑出來看到的當下 心情真的是五味雜陳雖然有計畫要生二寶但原本是想等到大女兒5歲之後再說畢竟二寶...

2024/07/16     4687

媽咪們產後多久開始運動?

下個月就是弟弟的預產期，在懷孕之前每個禮拜至少一天有運動的習慣，孕後就沒有了QQ，想詢問一下版上的媽咪們產後大概多久開始做運動?都是做仰臥起坐嗎?

2024/07/16     136

皮膚過敏種類難分辨？紅疹照片、成因、處置一次看，9種皮膚過敏問題有解

皮膚過敏種類好多，一粒一粒又很癢的紅疹是屬於異位性皮膚炎，還是濕疹皮膚過敏種類？現代人除了鼻子過敏外，皮膚搔癢也占大宗，如皮膚乾燥、脫皮、紅疹等......

2024/07/16     95680 看全文 〉

小月子調養推薦郭老師小產餐

我平常的飲食是偏比較清淡的，只要有時間盡量就是自己煮所以小產後在家坐小月子調養的餐點，也讓我跟老公有點傷腦筋老公要我好好休息，就不要再忙來忙去買菜煮菜加上我們父母也年事已高，實在不想讓老人家還來照顧我...

2024/07/16     7030 看全文 〉

雙寶媽咪的哺乳日記：奶量不足→追奶成功→供需平衡

生下雙寶姐妹後，從在醫院開始到在月中坐月子期間，都一直在想辦法提升奶量，希望能供給兩個寶貝充足的母奶，因此月中的月子餐都乖乖的吃光，也儘量補充湯湯水水，但奶量就是不多，因此上網找尋解方。某天在PTT媽...

2024/07/15     346

鼻子過敏怎麼辦？營養師分享鼻炎飲食，改善過敏性鼻炎

3~5歲開始出現過敏性鼻炎，5~10歲逐漸增加，青春期達到高峰。過敏性鼻炎原因是吸入過敏原，造成鼻黏膜對刺激因子過度敏感引發症狀。過敏性鼻炎與體質有關，需長期調理，營養師推薦鼻炎飲食，須避開的地雷食物

2024/07/15     5845 看全文 〉

懷孕期聰明補，寶寶出生長的好

懷孕是身為女人最甜蜜的負擔，每位準媽媽從懷胎開始都希望給肚子裡面的小寶貝最好的呵護，最充足的營養，讓胎兒能夠健康的成長發育。但準媽媽們可不能放開了大吃大喝，當心沒長到胎兒，反而胖了自己。根據胎兒的發育...

2024/07/15     6674 看全文 〉

台北小產餐推薦~郭老師小產餐

剛經歷小產後的身心真的都蠻疲勞的決定讓自己好好放個假平靜的做個小月子調養一下身心靈   老公本來也想請特休陪我不過我是希望我們的生活可以如常讓我慢慢回血充電就好他接受讓我自己好好安排休養的時間不過三餐...

2024/07/14     6566 看全文 〉

想退母奶了，要換哪款配方奶呢?

如題，最近想退母奶，不知道換哪款好

2024/07/14     280

溫奶器什麼牌子好用

想說目前都是母奶搭配方買溫奶器的話會實用嗎？如果買的話有比較推薦好用的品牌嗎？感謝

2024/07/12     2194

媽媽手是什麼多久會好？2024最新媽媽手症狀、成因與舒緩方式

媽媽手的醫學正式名稱為狹窄性肌腱滑膜炎，又叫做狄魁文氏症。發病主因為手腕過度使用或用力不當，導致外展拇長肌及伸拇短肌腱鞘的滑膜內層發炎變得狹窄，使患者拇指在伸直與彎曲時有疼痛、腫脹感，手的施力、活動範...

2024/07/12     6959 看全文 〉

胃脹氣怎麼辦？圖解4穴道快速改善、緩解胃脹氣！

胃脹氣會使人不適的原因在於「胃裡空氣過多，壓力增高後造成上腹部出現飽脹、壓迫」，這些氣體根據來源不同，可細分為以下三種：

2024/07/12     9116 看全文 〉

腹部環抽補胸醫師推薦？想找台北有威塑抽脂認證醫師

本來就是水桶身了，但產後身材走山更嚴重肚子完全沒有凹的地方，都是凸起來的運動節食也沒用，我甚至還去游泳，效果還是沒有想像中好所以想心一狠去做腹部環抽，而且抽出來的脂肪可以廢物利用拿來補胸對我來說一舉兩...

2024/07/12     201