減脂

美加醫美的減脂專家課程真的hen可以!!!

有沒有人跟我一樣，天生就是容易胖肚子的類型！不是大腿、不是屁股、更不是手臂，就是肚子特別有存在感已經有認真運動，飲食也算控制得宜，隱約可以看到一點腹肌線條但再怎麼努力，好像就卡在這邊了？完全到不了我夢...

2025/03/31     38892 看全文 〉

蘋果肌凹陷用什麼填充看起來會比較飽滿？

之前肉肉的體脂比較高臉看起來圓潤圓潤的近期因為健康開始運動減脂體重掉了一大截但是臉也跟著變瘦凹陷了為了健康不會再吃回以前的體重但是又想要臉飽滿一點看起來比較有精神請問用什麼東西填充比較適合？

2025/02/23     285

有推薦的冷凍蔬菜店家嗎?大家買哪間的呢

女兒最近在減肥說查到花椰菜好像對減脂有幫助熱量低營養價值也高請我這陣子多煮一些花椰菜所以想問問大家平時冷凍蔬菜都是在哪裡買的呢?打算買多一點冰在家裡方便料理

2025/02/20     619

產後體雕我推這2項！

腹直肌分離＞＞＞＞肌動減脂 我一開始只有做冷凍，但肚子還是很大！問題就出在腹直肌，而且分離後核心是無力的，藉由儀器鍛鍊肌肉，讓腹直肌合起來，做一次就很明顯爬樓梯比較有力氣，從回健身也比較順一些，不然一...

2025/02/17     248

台南家醫科減重門診 養體態先養心態

台灣的美食享譽全球 但也造成國人的肥胖問題 別再說「小時候胖不是胖」，據國健署統計台灣成人每2人就有1人過重、學童則是每3人有1人有肥胖問題，且有七成以上學童成年後會繼續肥胖，台灣儼然快從寶島變肥胖...

2025/01/02     463

減脂可以解決女乳症和竹筍奶嗎

因為覺得竹筍奶真的超難看，這陣子有在努力減脂但好像沒什麼效果，爬文看滿多人說女乳症還是要靠手術才能解決想問一下我是不是乾脆放棄減脂直接手術比較快？

2024/11/07     1303

為了個人目標想瘦、增肌減脂，卻不知道怎麼做起？用對方法不復胖

個案成功分享：https://fitlohealth.com/thanks/detail/15確實大家都知道想要減重就是少吃多動，但不論如何執行甚至google看文章，卻發現怎麼執行都無法達到心裡的標...

2024/10/28     4655 看全文 〉

瑪姬老師減脂講座分享

大家有沒有很常在ig滑到怕你太瘦的瑪姬老師的影片?老師講話的語調很讓人印象深刻之前跟著瑪姬老師做低碳版海鮮煎餅真的超好吃😍這個星期日瑪姬老師會到竹北演講跟大家分享正確減脂觀念有想要減肥的媽咪們可以去...

健身媽咪的保健品推薦

經過了10個月的煎熬終於在前陣子順利卸貨了(灑花)真的是要經歷過才知道當懷孕的不容易QQ這陣子身材整個大走樣不說，身體也常常會痠痛後來想說為了讓自己的身材可以盡快恢復一方面也聽說健身對腰部痠痛也很有幫...

2024/09/28     267

科學證實FMD啟動細胞新生 體齡逆轉2.5歲

最新科學實證斷食法！「FMD擬斷食」啟動細胞新生，一年3次身體年齡逆轉2.5歲實踐「FMD擬斷食」！空腹逆轉生理年齡，身體健康更年輕不僅如此，和坊間流行的168斷食法、隔日禁食法、一週2天輕斷食等方法...

2大關鍵原則，成功完成168斷食目標！

2大關鍵原則，成功完成168斷食目標！ 168斷食享譽國際，成功的人比比皆是，卻也不乏失敗的案例，這些案例中有許多共同點，如果你曾經執行168斷食卻無疾而終，不妨跟著以下2大原則，重新踏上理想體態之路...

2024/08/03     5556 看全文 〉

竟然是我的興趣讓我保持身材

去年，為了減肥節食運動，一口氣瘦了7公斤今年一鬆懈下來又回去3公斤看著小肚腩又要跑出來，緊張地又開始回去游泳因而認識現在的興趣－自由潛水。 當初是位看不出年紀的美麗媽媽他說他也是靠游泳跟自由潛水維持身...

2024/07/29     7322 看全文 〉

在考慮要不要做冷凍減脂

生完兩胎真的好難瘦下來!!已經開始飲控+運動了但還是瘦不下來尤其有些部位的脂肪真的特別頑固!!最近有在考慮做冷凍減脂各位媽咪們有做過嗎??

2024/07/15     257

大腿內側的肉要怎麼減阿~~~

六月真的是終於有感夏天到來了~真的熱到受不了...很想穿短褲短裙但我總是很自卑大腿內側的贅肉很多...平常穿長褲時我的腰跟小腿都合身，但大腿都會超緊想問問大家是怎麼瘦大腿的呢有看到某些體雕可以針對大腿...

2024/06/19     203

手臂纖細的秘密，雷射減脂實現上身顯瘦感

雷射減脂 消除手臂脂肪雷射減脂能夠消除難瘦下的局部脂肪，達到雕塑曲線並改善身形的效果，為了解決手臂贅肉的煩惱，我決定在楊氏羅丹診所，找了專業的詹永璨醫師諮詢和處理，希望透過雷射減脂手術瘦手臂，快速擁有...

2024/06/12     4588 看全文 〉

吃了易得纖三個月後的有感心得

距離自己的理想數字還有一段距離，雖然現在盡量都是吃清淡的原型食物但仍免不了跟家人或朋友的聚餐，所以數字一直降不下來很困擾...後續買了很多種瘦身保健食品，喝的吃的都有，嘗試一段時間後都還是一樣甚至連一...

成分單純的雪坊優格-限時團購, 送新品

*大家可以走一趟門市, 看架上滿滿的優酪乳, 成分真的相對複雜很多! 雪坊真的讓人安心, 成分超單純, 沒有使用奶粉和糖! ▸ 團購時間: 即日起-5/17▸下單連結: https://gbf.tw/...

2024/05/15     5558 看全文 〉

腹部好難消 做熱磁減脂，真的有用嗎？

太好了！！！！家裡的小寶貝終於上幼稚園身為媽媽的我終於有時間實行消滅小腹計畫每週固定鍛鍊我實在堅持不下去，想說直接做醫美比較快不然每次穿褲子都會看到小腹溢出實在有夠醜看那台熱磁減脂似乎蠻多人推的，不知...

2024/05/03     326

夏日前該抽脂還是做冷凍減脂？

今年夏天打算跟老公還有他朋友們去海島國家玩想在這之前讓自己體態看起來好看一點但因為我早上上班晚上還要顧小孩平時根本沒有時間運動有聽別人說抽脂蠻有效的可是自己又很怕會有風險後遺症想問看看大家對冷凍減脂的...

2024/04/26     229

手臂纖細的秘密，雷射減脂實現上身顯瘦感

雷射減脂 消除手臂脂肪雷射減脂能夠消除難瘦下的局部脂肪，達到雕塑曲線並改善身形的效果，為了解決手臂贅肉的煩惱，我決定在楊氏羅丹診所，找了專業的詹永璨醫師諮詢和處理，希望透過雷射減脂手術瘦手臂，快速擁有...

2024/04/18     3568 看全文 〉