焦慮

「半夜的鹹酥雞，是我熬夜工作的靈魂支柱，也是腰間甩不掉的罪」

半夜熬夜工作一動腦，壓力一來就想吃東西，尤其特別想吃炸物搭手搖啊!!!真萬惡宵夜_(:3 」∠ )_我知道這對身體不好，但只有吃的時候心情才平靜不焦慮(個人覺得工作會更順 哈哈哈哈哈)結果...半年下...

6 天前     167

大家保養的時候會不會漏掉脖子啊?

最近突然很認真看自己的脖子才發現好像真的被我忽略很久了平常保養的時候都會很仔細擦臉什麼精華、乳液、眼霜一樣都沒少但脖子常常就是快速帶過甚至有時候根本完全忘記結果最近照鏡子的時候越看越焦慮發現脖子的紋路...

2 週前     65

打完4個月疫苗的小小成就感~

前幾天帶我家四個月的小嫩嬰去打疫苗本來出門前我還緊張到不行結果體驗意外地好!我們是在線上諮詢，預約了文昕診所一進門診,第一印象就是很寬敞明亮對帶推車或是怕孩子交叉感染的媽媽來說真的加分~當日預約的徐醫...

2 週前     988

小孩長高補鈣分享：碳酸鈣＆檸檬酸鈣實吃經驗

家裡兒子升小五那年，因為他一直低於平均身高，當媽的我很焦慮。當時就有幫他制定一些長高計劃✅ 運動： 每天跳繩 500 下，還有鼓勵他多打籃球。✅ 飲食： 每天早晚兩杯鮮奶，每餐一定有肉有蛋。✅ 補鈣：...

4 週前     127

有眼袋看起來真的很老耶...

最近照鏡子的時候真的有點被自己嚇到眼袋好像比以前更明顯了尤其是早上起床或是睡不好的時候那個陰影感會特別重整個人看起來瞬間沒精神很多其實以前都沒有特別在意眼周的狀態但現在開始發現，有沒有眼袋真的差很多不...

1 個月前     138

洗腎的病人該如何補充營養呢?

家人洗腎已經一段時間了這段期間除了要固定回診之外日常生活的照顧其實也讓我一直很在意尤其是飲食這一塊，真的讓人有點不知所措最近發現他的食量變小很多有時候吃幾口就說吃不下整個人看起來也比較沒精神讓我其實滿...

1 個月前     118

台中孕婦痠痛按摩到產後修復的好去處

很幸運第一次預約就遇到吳老師，當時進入孕後期，開始出現薦椎痛、手臂麻、脊椎側彎等種種問題，每晚都只能在沙發上才能入睡，幸好在孕前就已經做好功課，知道有心之悅翎這樣的孕產婦救星，所以終於在無法忍受苦楚之...

1 個月前     122

參加領Mamaway好禮！拯救媽媽手與育兒焦慮—4/25 Mamaway × 育兒能量課公益講座（倒數報名中）

生完孩子後，是不是覺得「雙手再也不是自己的」？不管是抱著餵奶、安撫入睡，還是每天反覆的換尿布動作，那種從手腕傳到肩膀的痠痛（媽媽手），真的只有親身體會過才懂...😭加上睡眠不足、寶寶一哭心跳就加速，...

打醫美療程只要敷麻就不痛了嗎?

最近一直在猶豫要不要去做醫美療程像是音波、雷射或一些注射類的項目其實都有點心動但因為我本身真的很怕痛所以光想到過程就有點退縮有查過一些分享，很多人都說療程前會敷麻藥感覺好像就可以減輕很多不適但同時也看...

1 個月前     130

家裡兩男人都失眠... 分享我如何拯救全家的睡眠品質

最近老公忙新案子每天焦慮，升國三的兒子也因為模擬考壓力大到黑眼圈。看他們半夜翻來覆去，我也跟著睡不好，只好實施「全家助眠大作戰」：1. 睡前「強制斷訊」與談心規定睡前 30 分鐘手機放客廳，全家喝杯熱...

1 個月前     235

有辦法可以延緩腎臟惡化嗎?

因為家人腎功能開始變差雖然還在追蹤中，但醫師也有提醒要好好控制不然有可能會惡化，甚至走到需要洗腎的那一步聽到之後其實壓力蠻大的，也開始變得很焦慮會一直想是不是有什麼可以多做一點幫忙把狀況穩住目前是有照...

1 個月前     331

慢性腎臟病可以維持很久不洗腎嗎？

家人最近被診斷出慢性腎臟病之後其實整個人都很焦慮雖然醫師有說目前還沒有到需要洗腎的程度但只要一想到未來可能會走到那一步心裡就很不安現在開始很認真注意飲食、血壓和作息也會固定回診追蹤可是每次看到腎功能數...

2 個月前     223

#分享 蒙娜麗莎雷射改善了我反覆發炎的困擾

想分享一個我自己真的困擾很久的問題因為工作需要輪大夜，作息就比較不正常，幾乎都是日夜顛倒，可能是這樣身體狀況其實一直沒有很好我也還沒生過小孩沒有人家說的會陰傷口，自己卻容易反覆發炎感染，而分泌物只要稍...

2 個月前     207

腎臟病到很嚴重才要洗腎嗎?

家人被診斷出慢性腎臟病之後我其實每天都在擔心什麼時候會走到洗腎那一步醫師有說目前還不用但只要聽到腎功能數字下降一點點心裡就會很緊張覺得是不是越來越接近那個階段了有時候看到別人分享，說撐到最後才開始洗腎...

2 個月前     496

請益艾法賀菈台中潭子幼兒園評價如何?

最近在幫孩子找幼兒園,但我其實有點焦慮孩子活動力很強又有點慢熱我自己在意的不是課表排多滿而是空間夠不夠讓孩子動,老師能不能穩定陪伴還有就是環境會不會太壓迫這陣子預約參觀了潭子這一帶幾間幼兒園也有聽到不...

3 個月前     566

私密處出現問題是不是先生做了對不起我的事...

事情是這樣的，前幾天我突然忍不住質問我先生，是不是做了什麼對不起我的事他的反應大概也在大家預料之中，就是一概否認，還反過來說我是不是想太多、戲看太多我會這樣懷疑，其實是有原因的因為跟他發生關係後的兩三...

3 個月前     268

新北樹林媽媽怎麼挑雙語類型幼兒園?樹林雙語幼兒園推薦?

最近開始幫孩子找雙語類型的幼兒園，才發現不是只有有沒有外師這麼簡單，每一間有雙語教學幼兒園的標準都不太一樣，看得其實有點焦慮。想請問大家當初在找雙語幼兒園時，最在意的是哪些地方呢？我自己是很在意孩子在...

3 個月前     1215

寶寶發燒怎麼辦？新手爸媽超焦慮😭

今天寶寶突然發燒，量到體溫 38.7°C，整個人慌到手腳冰冷…身為新手爸媽，真的不知道該怎麼做，想請問大家有關嬰兒發燒處理的經驗！

【討論】寶寶吐奶問題～你們都是怎麼應對的？🤔💦

最近寶寶餵奶後常常會吐奶，雖然不多，但每次看到小肚子吐出來的奶，我都忍不住心疼又無奈😂想來聽聽大家的經驗，也順便分享一下我的小心得～🌸 嬰兒吐奶的常見情況餵完奶就吐：有時候寶寶喝太快，或吞進去的空...

懷孕中期突然出血…找不到原因真的好焦慮😢

媽咪們好～我好不容易懷孕進入中期，終於覺得可以稍微安心一點，結果前幾天突然在褲子上看到鮮紅 的痕跡，整個人立刻慌了起來重點是……醫生檢查沒找到明確原因，讓我心裡更沒底 😭出血量不大，但顏色真的很醒目...