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營養師教你挑選高纖吐司！全家都合適的補纖維～

總是想再活力早餐選擇全家都適合的品項！不妨透過市售高纖吐司作為其中一樣選擇吧！點選連結，就可以看到完整文字喔！https://www.facebook.com/bettydietitian/posts...

2023/04/29     5069 看全文 〉

想問媽咪們喝過哪個美顏飲呢？

覺得自從結婚之後時間跟閃電一樣快啊～以前年輕時跟朋友聚會都是在聊帥哥甚至都會為了各種日常小事和感情煩惱結婚生寶寶後，現在碰面都是在講媽媽經一起研究怎樣管教小孩或是如何不顯老也會彼此感嘆皮膚狀況都不如以...

2023/04/24     250

學習行為世代差很大！「多螢學習」恐影響孩子晶亮發展 兒童發展專家、營養師齊建議：守護晶亮要從小做起 從根本鞏固晶亮網絡

葉黃素凍革命性創新！天地合補首創神經鞘磷脂結合葉黃素凍 守護學童晶亮發展
科技演進加上疫情催化，現今學習模式變化劇烈，比起上一個世代差很大！根據波仕特2023年最新調查，7至12歲的學童平均每天接觸三種以上3C螢幕，包含學校電腦、手機、平板、筆電等。「多螢學習」時代來臨

2023/04/20     2745 看全文 〉

大家有去台北減重診所的經驗嗎? 求推薦！

幾個月前我被查出有高血壓的問題...醫生建議我要控制飲食運動減肥如果我再一直胖下去會給心臟帶來負擔長期下來可能提高心臟疾病的發生率和血管的併發症這些脂肪從小陪我長大 我也不是沒有想過要減肥可是一直以來...

2023/04/19     82

起司要怎麼選擇鈉相對少的呢？跟著營養師挑選！全家都合適！

總是擔心想補乳品類、想補鈣質卻又害怕鈉含量爆表？！不妨試試看從標示下手！點選顯示更多，就可以看到完整文字喔！A B O U T M E.▸關於我：https://reurl.cc/j5VVEM▸線上一...

2023/04/18     6310 看全文 〉

3個月內瘦下8公斤!? 桃園台北減重女孩們絕對不能錯過

給有想減重的愛美又健康的女生們~因為有很多人問我 所以決定發篇文減重方式是醫師按照我的作息與身體狀況調整的所以我不會細說我吃了什麼而是給大方向先說我為什麼開始想減重以前高中的時候體重都還是正常的大概在...

2023/04/17     82

營養師的乳酸菌寶寶粥

有時候不想煮就來一包健康的寶寶粥馬麻常常回購補貨的元進莊也有許多為寶寶用心設計的產品呢#晨露寶寶粥綜合組 總共有4種口味黃金菠菠粥：白米/蛋黃/菠菜聰明芽芽粥：胚芽米/雞肉/高麗菜/紅蘿蔔順暢咘咘粥：...

2023/04/14     5282 看全文 〉

現榨柳橙汁很健康？營養師揭3真相：能吃就不要打成汁

100%現榨柳橙汁好健康？營養師高敏敏列出柳橙汁的3個真相，她建議，柳丁直接吃更健康。

2023/04/11     6246 看全文 〉

你是壓力肥嗎？壓力真的會讓人胖！壓力肥6特徵要注意

壓力肥6特徵，BYEBYE壓力！不肥抗壓這樣吃......

2023/04/10     6744 看全文 〉

大家喝手搖飲都加什麼料？這次整理的 #手搖飲熱量排名 把最近夯夯的超級新人草仔粿也加進來一起比一比

這次整理的 #手搖飲熱量排名 把最近夯夯的超級新人草仔粿也加進來一起比一比......

2023/04/10     4709 看全文 〉

💰錢錢 × 𝗖𝗮𝗿𝗹𝗼𝗶𝗻𝗲卡蘿琳 專利益生菌💙

一直以來我跟錢錢都偏向敏弱體質常常把自己抓到像是紅荔枝皮天氣轉換的時候更是不斷哈啾不停( ᐪ ᐪ )爸爸都說我們是爛體質母子檔身邊朋友看到後紛紛建議我們補充益生菌調理體質💡先前因為羊便便問題使用卡蘿...

常常翻來翻去睡不好？其實有些食物是可以幫助睡眠喔

睡眠是健康基礎，好好睡覺可以照顧到身體的代謝率，睡不好會影響代謝害我們變胖！......

2023/04/10     7604 看全文 〉

這些超夯食物暗藏暴肥地雷，營養師大推2種控醣食材

你真的瞭解哪些食材是醣類？近年來許多話題食物，真的可以做到減醣控醣？什麼食材才是真正值得推薦的控醣好食？控醣要先懂醣，弄清楚食材的本質究竟含有多少醣類成分，才是控醣成敗的關鍵。

2023/04/06     7298 看全文 〉

吃甜點也能血糖穩定！營養師親授減醣3招，甜食免忌口

一味禁止甜食是無用的，一般人與糖尿病患者都想要有小確幸的時候，能夠有減醣食譜，對於病患來說才是正確做法。

2023/04/06     13808 看全文 〉

Omega-3可改善長新冠後遺症！營養師解析藻油成分功效

許多人雖然確診康復了，卻仍然有頭痛、咳嗽、關節肌肉痠痛，甚至是健忘或焦慮的問題，世界衛生組織也提及，大約每10位患者即有1-2人有長新冠症狀（連結），且可能會持續數年，這也代表患者可能並不知道自己正是...

2023/03/31     2291 看全文 〉

營養師團隊童食樂 寶寶料理鯊魚元寶

還記得我①歲④個月 解鎖吃大人料理嗎來自童食樂 @yumyummy_kidz完全可以讓我媽麻輕鬆許多，我也吃得好開心耶·͜·˖┇┇ 品牌故事 ┇┇營養師團隊專為幼童營養飲食設計，❿分鐘美味上菜，讓我不...

2023/03/28     4354 看全文 〉

營養師團隊寶寶料理 童食樂鯊魚元寶

最近，我又解鎖吃大顆的寶寶水餃了唷對沒時間包水餃或是不擅長料理的媽麻，省了很多時間且也能10分鐘美味上菜來來來這款寶寶水餃還是跟ʙᴀʙʏ sʜᴀʀᴋ聯名款呢名字也很可愛，鯊魚元寶

【2023】三大關鍵！營養師幫你甩開酸澀乾眼症狀

疫情為生活帶來許多轉變，上班習慣以線上會議取代實體會議，部分上班族維持居家工作且下班後又直接換個網頁追劇，而三餐習慣改成用手機叫外送，少了許多外出、走動讓眼睛休息的空擋，多了盯著螢幕、手機等3C產品的...

2023/03/28     3804 看全文 〉

孩子吃的開心&爸媽吃的安心之嬰幼兒副食品專家- - -童食樂

身為一名職業媽媽"每天晚餐要吃什麼”絕對稱得上我育兒煩惱排行榜裡的第一名!!上了一整天的班，好不容易下班了馬不停蹄趕著去接包秧下課，回到家也都好晚了我本身並不是那種進的了廚房的女子下廚功力不說 (大概...

2023/03/28     3600 看全文 〉

寶寶副食品童食樂，媽咪快速出菜，營養師監製家常菜新上市開箱

身為職業婦女身兼媽媽職，每天忙得暈頭轉向，沒有時間能夠幫孩子親自煮一頓晚餐，卻又擔心市售一般的餐點鈉含量太高，營養也無法面面俱到，真的是很困擾，剛好在媽媽群組上看到有人在推薦1-5歲孩童的副食品品牌「...

2023/03/28     3955 看全文 〉