產後、恢復

永和悠之家

說實話，住過「悠之家」之後，我終於體會到為什麼大家會把月子中心形容成「天堂」了！這裡真的是產後恢復體力、尋求專業支援的最佳首選！🥰分享幾個讓我徹底愛上這裡的原因：✨ 毫無罪惡感的休息，護理人員超給力...

產後睡不好怎麼辦？直接換床！

大家都說新手爸媽幾乎沒時間睡，原來真的不是開玩笑，剛生完那段時間幾乎是每兩三個小時就醒一次，後來雖然寶寶作息慢慢穩定，但我發現自己變成很淺眠的人，半夜只要醒來就很難再睡回去白天顧小孩已經很累，晚上又睡...

4 個月前     200

不是你不努力！是核心罷工ING　產後體態失控真相揭密

健康醫療網／記者陳靖安報導懷孕與分娩為女性生命中的重要歷程，但同時也對身體結構與功能帶來深層影響。相較於分娩當下的短期生理負荷，產後階段所面臨的體態改變與功能性失衡，往往更為長期且不易察覺。知名醫美診...

4 個月前     6531 看全文 〉

工流產後，日常生活中的注意事項全解析

　　人工流產後，日常生活中的注意事項全解析　　人工流產是許多女性在意外懷孕或因醫學原因不得不做出的選擇，但流產後的身體如同經歷了一場“小手術”，需要細心呵護才能盡快恢復。若忽視日常護理，可能引發感染、...

4 個月前     9501 看全文 〉

產後瘦身看過來，分享我成功瘦身的方法～

生完二胎之後，我真的明顯感覺到代謝斷崖式下滑😭，以前那套少吃幾餐就能瘦的方法完全失效。為了想趕快穿回以前的衣服，我試過各種網路方法，甚至激進的斷食也試過，雖然前面體重確實掉得很快，但沒過多久就遇到嚴...

4 個月前     160

產後護理之家推薦

這胎在添喜產後護理之家訂了20天的月子入住10坪的房間月子餐有3家廠商可以換附近有全聯、屈臣氏跟藥局想買東西很方便還有好幾家飲料店 嘴饞的時候也可以去買杯飲料解饞嬰兒室的位置在一樓 護理師都很專業有耐...

4 個月前     379

想打皮秒雷射來改善毛孔跟暗沉 推薦診所

今年奔四被自己的膚況嚇到毛孔變明顯臉也有點暗沉感覺皮膚越來越乾想要去打皮秒雷射來改善膚色不均跟毛孔問題但我沒打過雷射有點好奇皮秒大概幾次才會有感會不會很痛恢復期長嗎 如果是台北的話有推薦打皮秒不錯的...

4 個月前     182

台中月子中心開箱文-愛兒麗產後護理之家

是我第二次坐月子，這次我們選擇了【愛兒麗產後護理之家台中館】坐月子，這裡的交通很方便，也有專屬停車場，附近還有熱鬧的勤美綠園道、廣三 SOGO、金典酒店，在月子中心休養兩周後想出門逛逛，也有很多選擇～...

4 個月前     15100 看全文 〉

產後胖了13年、試過直銷埋線全失敗…她做對2件事狂瘦29公斤不復胖

「妳是帶孫子出來吃飯喔？」陌生阿姨的一句無心之言，讓愛美的梁小姐大受打擊。但真正讓她痛下決心要瘦下來的，是三年前準備拍全家福時，翻遍衣櫃竟找不到一件衣服穿的焦慮。從自......

4 個月前     10934 看全文 〉

生完小孩肚皮好鬆想做腹部拉皮

生完第二胎之後真的有點崩潰原本就不是很瘦但以前至少肚子是平的結果生完小孩後肚皮整個鬆掉站著跟坐下那層肚皮真的很明顯一開始以為靠運動可以救回來結果核心練了一年肚子有瘦一點下定決心去做腹部拉皮手術目前有點...

4 個月前     278

二寶媽咪半年健身房減肥心得！終於鏟肉6.6%體脂肪！

哈嘍 我是二寶媽咪～ 今天想和大家分享半年的健身房減肥成果～同時也算是我這段時間上課的畢業報告文章後面會放上對比圖、我的運動、飲食心得～ 生產前我算是蠻標準的體重48kg 不算瘦，但外型看起來也還說得...

4 個月前     10225 看全文 〉

隆乳要請假幾天比較好呢?

本來是打算今年要去隆乳但真的快要去做的時候反而開始想很多像是術後的恢復期到底要多久多久可以正常生活、工作有點擔心如果沒有先安排好術後太累或影響到工作會很麻煩想問問有做過的大概請假幾天比較OK呢想先安排

4 個月前     590

好奇眼袋手術的恢復期要多久?

最近在認真考慮要不要去做眼袋手術但目前還在觀望中想上來問問大家的實際經驗～我自己最在意的其實是恢復期這件事因為平常要上班，也不太可能請太久假所以很怕做完之後會腫很久或是很明顯，影響日常生活有稍微爬文看...

4 個月前     183

產後媽咪都怎麼維持身材？請問有什麼好方法或撇步嗎？

已經離開月中一段時間了，剛開始都會規律運動，體重勉強穩定往下掉，但最近開始回歸職場生活了，每天坐辦公室，回家又要育兒，很難有時間跟體力運動，現在體重又慢慢上升了…產後想瘦回孕前體重真的好難啊，請問那些...

4 個月前     235

生完胸型改變好困擾…空杯問題怎麼解決？

想問問各位媽媽們產後有沒有遇過空杯的狀況以前完全沒有這個問題結果生完之後發現左邊會有點空杯不太貼穿起來就不太舒服而且現在大小胸也不好挑內衣 一邊剛好另外一邊又不合調來調去還是怪怪的…想問大家產後也會這...

5 個月前     380

【BeNour本蘊膠囊】2026團購第三團優惠開跑！

【BeNour本蘊膠囊】2026好評團購第三團開跑：https://gbf.tw/drsaz本團只到5/4止，把握年後漲價前最優惠價格！2000免運下單禮送 juliArt 覺亞 甘草次酸角質淨化液7...

5 個月前     7803 看全文 〉

添喜產後護理之家

從月子中心畢業了時間過得好快30天一下子就過了在添喜產後護理之家學習了寶寶洗澡、幫寶寶餵奶還有好多以前都不知道的知識護理人員每一位都很溫柔細心寶寶照護的很好添喜的親子課程很豐富除了基本的衛教課程以外還...

5 個月前     519

赫本塑身衣推推

孕期因為胖了20公斤，產後身形變化，讓自己有點焦慮沒自信，正好被推播的廣告引起興趣，加上之前就看了很多YouTuber影片，讓我更想試試到底有多神奇。跟先生討論後決定預約諮詢。

5 個月前     11352 看全文 〉

有人打過音波?需要恢復期嗎?

最近開始覺得臉有點鬆尤其是下顎線沒有以前那麼俐落拍照的時候會特別在意所以開始考慮音波拉提這類療程想說如果可以不用動刀就改善，感覺蠻吸引人的不過我自己其實有點怕恢復期這件事因為平常要上班，如果臉有明顯紅...

5 個月前     228

生完小孩長痔瘡很痛，想要做痔瘡手術

生完第二胎之後痔瘡整個大爆發坐浴有舒緩但不會完全好結果半年過去還是反覆腫痛有時候上廁所都會怕有血想去做痔瘡手術但怕開刀恢復期會影響照顧小孩想問有生完小孩也長痔瘡的媽媽們你們最後是怎麼處理的呢感激

5 個月前     277