維持身材

產後媽咪都怎麼維持身材？請問有什麼好方法或撇步嗎？

已經離開月中一段時間了，剛開始都會規律運動，體重勉強穩定往下掉，但最近開始回歸職場生活了，每天坐辦公室，回家又要育兒，很難有時間跟體力運動，現在體重又慢慢上升了…產後想瘦回孕前體重真的好難啊，請問那些...

1 個月前     197

腹肌養成術

這兩個月開始，不管是在工作上、生活上、自我管理上，給自己的目標越來越多，也越來越廣，從小目標、稍微有點難度的項目開始設定。例如在健康管理上，我會記錄每日的飲食、每週要運動幾次、這個月體脂要到哪、睡滿7...

塑身衣

網路看到赫本塑身衣，就直接去門市預訂，現場服務人員很親切的服務，和我分享很多產後我不知道的知識因為愛漂亮，所以這個會讓我身材趕快恢復的塑身衣一定是必須的啊台中門市和家裡距離很近，之後需要修改也很方便產...

2025/03/22     176

維持身材有什麼好方法嗎?

前陣子經歷痛苦時光之後終於成功的瘦下來了看到自己體重機上的數字一直往下掉真的會特別有成就感~不過才過沒多久體重又微微的上升了我擔心如果繼續下去不久後又會變回原本的體重想問大家有沒有保持好身材的方法QQ

2025/02/20     320

想靠瑜珈維持身材！台中有推薦的瑜珈教室嗎

媽咪們平常有在練瑜珈嗎～？不知道台中的媽咪們都是在哪一間學的呢想說年紀大了維持身材要再忌口太痛苦平常沒事去上個瑜珈課增加運動量應該也可以不要再讓體重機上的數字又增加上去

2024/09/09     186

產後推薦赫本塑身衣

產後推薦赫本塑身衣一直以來都有穿公版塑身衣的我直到懷孕後體重增加，伴隨著體態的變形，讓我開始意識到產後真的需要好好來調整身材開始實際做塑身衣功課，經過比較了各種量身訂製品牌的差異，最後我選擇赫本塑身衣...

2024/05/18     152

孕媽咪產後按摩心得分享~

年初終於將小孩卸貨~其實生產前就一直很擔心產後身材走樣的問題看很多人分享腹直肌分離還有妊娠紋的照片其實也是一直讓我猶豫要不要生小孩的最大主因😂😂還好自己生產完狀態並沒有到大走樣～不過我還是有在生產...

2024/05/10     287

想問大家怎麼維持身材的?

好奇想問問版上的媽咪們都是怎麼維持身材因為看到蠻多媽咪們身材都很好就還蠻羨慕的很好奇為什麼可以維持這麼好我努力要減肥卻都沒有瘦下來有減可是一直卡住都會卡在停滯期耶請問版上媽咪們都是怎麼維持身材的?

2024/03/14     149

葡萄王易得纖 讓我離短版上衣不遠了!!!

礙於是個職業婦女，早上起床就是忙著準備送小孩上學再趕去公司開始上班後又是個漫長的會議馬拉松加上不斷拜訪客戶有時晚上必要還得跟主管出席應酬，也辛苦老公了應酬時他自己還要幫忙一打二真的感謝他😢每天跟無頭...

2023/04/09     4428

週年慶的最邪惡其實是...

最近很多百貨公司都在周年慶姐妹沒事就會揪團一起去逛街瘋狂買買買，荷包失血就算了（畢竟一年就買這一次）最可怕的是，逛街逛累了我們就會找個甜點店、咖啡廳吃下午茶雖然逛街很消耗體力，手拿大包小包的又更累但這...

2022/11/28     70

產後媽咪們都怎麼維持身材呢?

為了維持身材搞得我好煩躁之前天氣比較涼的時候還可以去跑步最近真的是熱到每天都高溫警報了就都沒有去跑步了熱到都只想待在家裡但也因為這樣就默默長胖了想問版上媽咪們都怎麼維持身材阿每次都胖很快瘦很慢耶...

2022/07/19     153

赫本塑身衣心得

懷孕時怕產後身材走樣，很早就開始在收尋有關塑身衣的資訊，看了很多家評價（赫本當然也是其中一家）我算幸運的是孕期只有胖8公斤，醫生說生完小孩大約會掉5公斤，後期仗著自己沒有胖很多想說塑身衣我應該也不需要...

2022/02/05     189

請問代謝變慢該怎麼增加代謝維持身材…

請問各位姐妹們你們到幾歲才真正發現自己身體代謝變慢就算吃的東西都一樣或吃再少都還是胖大概是傳說中連呼吸都會胖的那種時候差不多是在幾歲呢？另外想請問一下發現自己代謝變慢你們都是靠什麼來維持身材的？

2021/08/31     132

瑜珈是媽咪們相對較好的一種強制型運動嗎？

生完小孩身材走樣是日常每天吃家裡的剩菜剩飯是日常上班顧小孩壓力發福也是日常我的中醫師說可以去做瑜珈運動又放鬆心情但是我其實很不相信欸覺得動作慢慢的 好像一直在拉筋又不像有氧運動一樣那麼容易瘦這真的算是...

2020/04/03     196

產後維持身材的好幫手

記得當初會想穿塑身衣，是產後半年後發覺擠奶後真的是太容易餓，加上原本生完體重已經快回到懷孕前，但因為擠奶期間飲食太難控制，體重一直在增加，所以才下定決心要看塑身衣當時一直在比較的有赫x,維x斯，跟瑪麗...

2020/01/28     168

想知道大家產後都是如何瘦身?

還有8公斤在身上，而且感覺肚皮和胸部都變鬆了…大家在產後都是如何維持身材的呢?

2019/07/18     123