瘦身。哺乳。營養

營養師提供 幼兒冬天進食宜忌

在嚴寒的冬天，成人喜歡吃熱呼呼的食物，例如熱湯、熱的包點、高糖的熱飲、高脂的臘味食物、煲仔飯、打邊爐等，以增加熱能，令身體保暖；但這些都是不健康的食物，所以少吃為妙。究竟幼兒在冬天適宜吃什麼種類的食物...

5 個月前     6187 看全文 〉

生長期的黃金搭檔

最近真的很有感妹妹一進入生長期，變化來得超快!褲子一下就短、衣服一下就小，但食量卻完全沒跟上😅我們家妹妹就是那種活動力爆表、整天跑來跑去，但吃飯吃沒幾口就說飽的類型，體型一直偏瘦，老實說身為媽媽真的...

5 個月前     1184

2025健康飲食實踐獎頒獎典禮 表揚業界典範 共創營養新食尚

國人外食率逾8成，常面臨鹽、糖、飽和脂肪過量與蔬果不足的健康風險。國民健康署攜手餐飲業推動健康飲食，以三大原則為核心：善用全榖雜糧提升膳食纖維量、以巧思取代重口味，以及蔬菜多元且足量，讓民眾有健康又美...

5 個月前     3478 看全文 〉

暖之森 100%現榨果汁 保留水果風味與營養 團購

暖之森 冷壓鮮榨100%果汁 完整保留水果原有風味 #下單抽獎 #湊單抽獎🛒 https://www.lowgicake.com/qt71ly當家裡水果剛好吃完，或嘴饞想喝點飲料時來一包【暖之...

5 個月前     6619 看全文 〉

營養師探訪丘一司早午餐店，推薦什麼當早餐？

很多人問我：「營養師是不是每天早餐都吃得很健康？」老實說，早餐店我也會去買喔我也會吃炸物、吐司、蛋餅，當然也很愛丘一司早午餐店特製的高蛋白套餐很多大家說不能的食物我也會吃，例如炸薯餅我就很喜歡(哪有一...

5 個月前     5979 看全文 〉

換卡洛星護羊之後 肚肚真的穩好多！

我小朋友從母乳轉配方奶後一直都蠻容易脹氣 放屁的頻率也很高半夜還常因為不舒服哭醒 換防脹氣奶嘴、拍嗝拍久一點、直立餵奶、腳踏車運動我都試過效果就都時好時壞 一直在想還有什麼方法能改善看很多人建議可以換...

5 個月前     1241

【Cure Medi癒醫｜輕暢美梅酵素開箱】30+肚肚救星

🍑 【 30+ 的人生，就是一部逐漸卡住的紀錄片 】各位姐妹～你們有沒有那種 30+ 身體默默開始造反 的 moment？像我本人：久坐用電腦、外食兩餐、偶爾還自以為「吃個水果就算健康生活」你們是不...

5 個月前     6996 看全文 〉

【日常營養補充】圖爾生活 極萃滴魚精

【日常營養補充】圖爾生活 極萃滴魚精⎪以新鮮鱸魚慢火滴製，就像是現煮的口感清爽無腥味，考前/運動後一包小補充，幫孩子注入滿滿的健康和活力！  剛升上國一的小核桃,雖然是體育生,但教練和導師卻以過來人的...

5 個月前     7644 看全文 〉

天晴食物泥不僅是食物，更是一套完整的營養系統。

很多人以為食物泥單一食材，單一營養!天晴食物泥不僅是食物，更是一套完整的營養系統。我們將複雜的營養需求，解構成五個清晰、科學的食物類別，讓營養又均衡的理想，變得簡單而可行。晴媽食物泥教養學YT頻道ht...

5 個月前     8042 看全文 〉

名醫巡禮⟫張益豪醫師打造「白袍人生學院」：讓醫師不再獨自奮戰

醫師就像許多上班族，面對職涯十字路口時會感到徬徨，或跨出開業夢想第一步時感到無助，但又難以獲得協助。

5 個月前     11178 看全文 〉

孩子成長期必備! 純煉轉大人滴雞精營養補元氣、方便又安心!

 孩子上了國中後,真的能明顯感受到他們成長的速度。我們家一個14歲,正值國九,要拚高中的階段,不只課業壓力大,下課還要跟同學打球運動;另一個11歲,也剛好到了可以開始喝「轉大人滴雞精」的年紀。最近活動...

5 個月前     8274 看全文 〉

脂肪不可怕 吃對才重要

老實說，我超愛吃肥肉！尤其東坡肉、三層肉，越肥越愛～看到滿滿油花，口水都要流出來了所以我在想：脂肪到底該怎麼吃，才能吃得開心又對身體好？ 脂肪不是敵人！很多人一聽到「脂肪」就怕，覺得會胖、會堵血管但...

5 個月前     6854 看全文 〉

好心情GoodMood色胺酸膠囊：專利成分，台灣製造。

現代人生活壓力真的超大，以我自己為例，我每天在醫院上班，下班後還要煮飯及做家事，陪兩個兒子讀書，真的就是從早忙到晚，職場及家庭兩頭燒。相信很多人都跟我一樣，天天都好累，但每晚躺在床上卻睡不好，心情沉重...

5 個月前     6353 看全文 〉

原來面目 虱目魚骨神湯｜耗時三日細熬 成分天然無添加

忙碌的媽媽們應該都懂一天24小時根本不夠用！從早上起床到睡前幾乎都沒停過，身體雖然撐著，但其實早就「透支」。這時候，媽媽養生湯品推薦能快速補充營養、又不造成身體負擔的「虱目魚骨神湯」，就成了我每天的小...

6 個月前     4845 看全文 〉

從沒穿過塑身衣靠瑪麗蓮在五個月內回復比孕前更好

🌸【從沒穿過塑身衣靠瑪麗蓮在五個月內回復比孕前更好】🌸我的青春在29 歲迎來我的第一個寶寶。老實說，在懷孕之前，我完全不懂什麼是塑身衣，更沒想過自己有一天會需要它。直到住月子中心時，因為有配合兌換...

6 個月前     6298 看全文 〉

懷孕營養品分享:「好孕家安心好孕綜合維他命」

寶寶在媽咪肚子裡時，成長所需的營養都只能從媽咪身上攝取補充，也因此孕媽咪的營養補充是非常重要的~隨著懷孕後期營養需求變多，越接近預產期，越重視補足營養的關鍵，希望能讓寶寶健康長大。最近開始吃的這款「好...

6 個月前     12622 看全文 〉

洗腎建議打哪一種營養針?

家人最近回診檢查報告上的血清白蛋白有點低這兩天上網做功課看到有人說可以考慮打營養針但是種類好像很多我實在分不太出來差別家人胃口也不是很好煮什麼都吃幾口就不吃了想請問有經驗的人哪一種營養針打了比較有感的...

6 個月前     177

媽媽們有在買香水嗎?

最近開始上健身房瘦身然後就看到下面連結的影片在介紹香水想說好像需要買個香水以防上健身房運動時有汗臭味不曉得有沒有媽媽也有在用香水的?你們都用哪個牌子/香味 的香水呀?

諮詢專業忠孝旗艦店的Melody塑身衣到花蓮服務

諮詢專業忠孝旗艦店的Melody塑身衣到花蓮服務，可以節省媽媽的時間，很喜歡這項服務持續維持此項服務，增加購買的意願，展現專業知識提供完整服務，這月初訂購瑪麗蓮塑身衣，塑身衣約兩週時間寄送到家，貼心的...

6 個月前     6337 看全文 〉

美味營養兼顧，來自美國小批慢煮工藝 【芮格爾】全齡天然貓糧

你養過寵物嗎？可曾想過寵物對於你而言是什麼角色存在。choya是跟著我已經12年的寵物，對於我而已牠是家人般的存在，前幾天跳出的動態回顧讓我想起，在牠一歲多時，我和咕嚕爸就曾帶著牠去環半島、騎車上武嶺...

6 個月前     3252 看全文 〉