肩頸

第14天分享悠之家月中生活

今天參加了月中安排的課程：舒緩腰酸背痛、媽媽手這次課程由婕恩產後照護服務來上課課程中講師也介紹到芳療那塊，提到身體有很多經絡另外透過精油可以放鬆及舒緩課堂中講師提供了兩種精油疊加上去使用，讓我們嘗試肩...

2024/05/24     209

富貴包如何消除？看什麼科？3分鐘搞懂富貴包治療方式

富貴包是什麼？富貴包（Dowager’s Hump）又稱圓背或駝背，主要出現在頸椎與胸椎交界的第七頸椎處，表現為顯著的駝背突起。這種現象通常與年齡相關的骨質疏鬆、脊柱的老化或發育問題有關，但在當代，更...

2024/05/15     8999 看全文 〉

日本TakeMe媽媽包 x日韓商品優惠

背出門超時尚好看，爸爸背也適合的媽媽包！就屬這款🇯🇵日本TakeMe媽媽包容量超大超好裝👍🏻找東西不用再大海撈針～👉🏻3Way多功能媽媽包，重量僅540g的超輕感！👉🏻吊牌反光設計！夜...

IASO’S伊亞索-石墨烯肩頸熱敷帶｜一帶多用，廣泛用途

 伊亞索-石墨烯肩頸熱敷帶｜選購原因熱敷帶推薦絕對非IASO’S伊亞索-石墨烯肩頸熱敷帶莫屬，熱敷帶一直我想要入手的生活用品之一，長期久坐、外加晚上還要趕稿，長時間坐姿不良、肩頸容易僵硬、腰部容易疲勞...

2024/05/13     4527 看全文 〉

肉毒打肩頸效果如何？

早上上班晚上到家還要顧小孩從早到晚都沒怎麼好好休息日復一日肩頸越來越緊繃 感覺有點難受而且我老公還說我背影看起來有點壯有聽同事說可以打肉毒瘦肩我看肉毒也蠻夯的想說可以試試看但還是想先來這邊看看大家的經...

2024/04/22     6262

享受一場專屬於自己的按摩SPA｜AnyMasaG 按你馬殺機

自從回到職場，每天早出晚歸，為了家庭和事業忙碌奔波，總是處於繁忙的生活節奏中。長時間的肩頸痠痛就像是一個不速之客，成了生活中的固定夥伴，常常這某一個時刻下，忽然提醒著自己，是時候好好放鬆了。享受一場專...

2024/04/11     4539 看全文 〉

圓肩1分鐘矯正！圖解圓肩與駝背差異，4步驟告別圓肩！

圓肩是什麼意思？人為什麼會圓肩？圖片來源：fitness twenty俗稱的圓肩指的是「上交叉症候群」(upper crossed syndrome)，由於長期坐、站姿不良或胸肌過度訓練（忽視背肌鍛煉...

2024/04/08     8988 看全文 〉

久坐辦公肩頸小腿吃不消嗎？是時候按摩了！

平時坐在辦公室都沒什麼動長時間坐在電腦前對於肩頸跟下半身真的很壓迫循環不好、肩頸也會變得很緊繃～！我原本想說自己按一按就好但是效果真的不太好才認命地去外面找按摩師傅去過一些連鎖的品牌、個人工作室綜合比...

2024/03/26     4728 看全文 〉

睡眠品質不好有推薦的枕頭嗎？

很長一段時間都睡不太好....年前趕工開始.....躺很久都還是睡不著，又是很淺眠的人，半夜醒來上廁所就會睡不著，加上工作用電腦時間太長，肩頸痛到受不了跑去看復健科，結果醫生說我頸椎有點問題，建議先做...

2024/03/11     207

SUSSI 筋放鬆 無線肩頸按摩儀｜｜舒緩疲勞超 Easy

工作一整天總覺得身體好疲累，尤其現代人生活壓力大，長時間坐在電腦前或者低著頭滑手機，長時間維持同樣姿勢，最容易頸肩酸痛，還好我有這款居家按摩師~SUSSI 筋放鬆 無線肩頸按摩儀，模擬真人揉捏按摩手法...

2024/02/16     4666 看全文 〉

分享給辛苦媽咪的放鬆小撇步

天起冷的時候早上上班真的都起不來吃完午餐也好容易想睡，冬天真的是個容易犯睏的季節！但身為媽媽下班後還有好多事等著我做…雖然老公也會幫忙但小孩比較黏我煮飯、幫小孩洗澡、哄小孩睡主要都是我來每天精神耗損有...

2024/02/06     284

帶孩子帶到腰痠背痛

平常自己帶兩小 現在一個三歲 一個一歲半小孩的成長速度真的飛快阿.. 現在體力已經不如以前 肩頸和腰已經痠痛好一陣子了原本想去針灸 但媽媽的自由時間總是在孩子睡了以後實在是抽不出時間 考慮先買個按摩枕...

2024/01/22     253

帶孩子帶到腰痠背痛

平常自己帶兩小 現在一個三歲 一個一歲半小孩的成長速度真的飛快阿.. 現在體力已經不如以前 肩頸和腰已經痠痛好一陣子了原本想去針灸 但媽媽的自由時間總是在孩子睡了以後實在是抽不出時間 考慮先買個按摩枕...

2024/01/22     132

「紐西蘭Anti-Flamme草本舒緩膏」幫助舒緩肩頸不適

自從孩子出生後很容易有媽媽手，及肩頸酸痛的困擾，試過貼藥布，但沒有改善...後來在網路看見「紐西蘭Anti-Flamme草本舒緩膏」，心想這不就是我的救星嗎？ 我選的是紐西蘭Anti-Flamme草本...

2024/01/16     3439 看全文 〉

產後瘦身 瑪麗蓮塑身衣

在三年前生第一胎的時候，生完寶寶後肉肉依然還在身體上，聽朋友說產後六個月是黃金瘦身時期，就聽朋友的推薦，打到桃園新光站前的瑪麗蓮，接待我的是嫚嫚，有嫚嫚的到府服務、細心講解，於是我訂了兩套塑身衣！預計...

2023/11/29     232

月中生活

今天安排了芳療體驗跟她說明我的狀況肩頸很酸雖然只有半小時也有按摩頭皮~原來頭皮也有很多穴道覺得有被推開了😁也有用精油塗抹腹減緩脹氣的感覺😝還滿不錯的#原來她有多重身份😅#11/14新莊悠之家#想...

2023/11/14     295

| 熱敷帶推薦| IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊

現代上班族生活總是充滿緊張和壓力. 加上長時間坐姿勢不良，腰部和肩頸容易疲勞和僵硬．長期下來帶來很大的困擾！而我自己也是因為工作關係，白天時間都是久坐來完成繁忙的事務．又很少有時間運動，．長期下來健康...

2023/11/07     4276 看全文 〉

除了按摩以外改善肩頸痠痛方法

自從回歸職場後，就一直有肩頸痠痛的問題，太習慣在家可以隨意走動了，現在坐在辦公室久了，下半脖子跟肩膀都超緊超痠超不舒服@@有買一些按摩小物來用，但效果好像也很有限，想問媽咪們都怎麼適應肩頸痠痛的問題?...

2023/10/19     141

除了按摩以外改善肩頸痠痛方法

自從回歸職場後，就一直有肩頸痠痛的問題，太習慣在家可以隨意走動了，現在坐在辦公室久了，下半脖子跟肩膀都超緊超痠超不舒服@@有買一些按摩小物來用，但效果好像也很有限，想問媽咪們都怎麼適應肩頸痠痛的問題?...

2023/10/19     95

希望我老媽不要再那麼辛苦

我先說，我老媽就是很頑固的性格，最常說的口頭禪就是「免啦～」「謀帶誌啦！」結果其實都要我細問才知道發生什麼事，最近我就一直看她在捶肩膀、捶腰，我就問她說怎麼了，她就是習慣先說謀帶誌，後來才知道她因為去...

2023/09/27     206