肩膀

參加領Mamaway好禮！拯救媽媽手與育兒焦慮—4/25 Mamaway × 育兒能量課公益講座（倒數報名中）

生完孩子後，是不是覺得「雙手再也不是自己的」？不管是抱著餵奶、安撫入睡，還是每天反覆的換尿布動作，那種從手腕傳到肩膀的痠痛（媽媽手），真的只有親身體會過才懂...😭加上睡眠不足、寶寶一哭心跳就加速，...

肩膀痛了好久都還沒好...台中大墩恆新的醫師檢查細嗎？求心得

最近右肩只要把手抬高就會痛像拿東西放到櫃子或穿外套都會卡一下但平常不動其實又還好原本以為只是拉到，結果拖了兩三週還是沒好有時候甚至覺得手臂有點沒力查了一下好像有人說可能是旋轉肌袖問題想問有人在台中大墩...

2 個月前     221

台中大墩恆新復健科診所有人去看診過嗎?

肩膀痛一陣子了，抬手、穿外套或手往後伸都會卡卡的，有時還會酸到不太敢出力，之前去過幾間復健科大多就是電療跟拉筋，當下舒服但隔沒多久又復發，最近有想去看台中大墩恆新復健科，想問有實際去看診過的人可以給我...

3 個月前     215

大家都什麼時候開始換登山背包的?

最近開始比較認真想運動目前大概一個月會去登山2次走的都是一日路線現在就是背個運動用的小背包短程我覺得還行但有時候回家會覺得肩膀有點痠好奇問問大家大家都什麼時候開始換登山背包的如果之後是這樣固定去會不會...

3 個月前     254

生活忙到沒時間休息...媽媽們肩頸痠痛怎麼改善？

最近有種怎麼睡都不夠的感覺因為老公工作關係搬來中壢後，生活步調感覺變蠻快的早上送小孩上學，接著上班或處理家裡的大小事，下班後還要顧作業、顧晚餐、顧情緒，等真正坐下來可以喘口氣，常常已經快半夜 T T總...

4 個月前     211

我的子宮外孕經驗分享：警覺信號真的不能忽略😢

媽咪們好，我來分享一下我自己子宮外孕的經驗，希望能提醒其他媽媽也多注意。當時懷孕初期，我只是覺得月經遲了、乳房有點脹痛，也沒有太不舒服。結果沒幾天開始有 下腹悶痛，而且痛的位置是偏一側的，感覺很怪，就...

長期肩頸緊繃想改善烏龜脖，有人去長虹診所打肉毒嗎？

最近發現自己脖子真的越來越往前傾很像烏龜脖加上上班一整天盯電腦，下班又滑手機肩頸常常緊到晚上睡覺都不太舒服之前其實有想過去做復健或運動調整，但實際要照做都撐不了多久後來看到肉毒可以打在脖子和肩膀讓緊繃...

5 個月前     183

登山用背包要如何選擇呢?

最近開始想要認真爬山結果一研究裝備才發現背包比我想像的還複雜很多原本以為只要容量夠、背起來順眼就好結果上網一查才知道什麼支架、腰帶、透氣性、重量資訊多到快要被淹沒了QQ尤其是我現在還在新手階段也還不確...

5 個月前     723

育禾麗晶入住心得

剛生完寶寶的那幾天，我真的覺得自己快報廢了原本以為坐月子就是在房間裡一直餵奶、睡不飽、然後情緒時不時上來那種……結果入住育禾麗晶後，才發現原來產後生活也可以這麼舒服第一天推著行李進房的時候，我跟老公都...

5 個月前     2047

分享輪子超好推的登機箱

因為前幾趟快閃背行李袋背到肩膀瘀青，終於在上個月入手了一顆新的登機箱https://lihi3.me/WanL0 用了一趟下來最大的感受就是輪子好不好推超級有感，上一顆登機箱的輪子很不順，會有卡卡的感...

8 個月前     205

有人去過台中北區恆新復健科診所嗎?江柏穎院長治療效果如何?

最近腰跟肩膀真的很不舒服,腰痛到早上翻身都會被痛醒平常搬東西或久坐也覺得很緊,之前去過其他診所做電療跟熱敷做完後效果不大所以沒再去了,現在覺得再拖下去不行想找一間不錯的復健科,有沒有推薦台中的診所?也...

8 個月前     234

中壢哪邊可以看五十肩和肩頸痠痛

我之前因為運動受傷，肩膀後來就一直反覆疼痛最近甚至連手都舉不起來，去看醫師說我這是五十肩加上工作壓力大，肩頸也僵硬到不行，感覺整個人都快散架了有去復健但效果好像沒有很好，想找個能從根本解決問題的治療方...

9 個月前     906

老公脊椎側彎越來越明顯，該怎麼幫他改善？要換床嗎？

最近真的有點擔心..老公平常工作就常常久坐下班回來後還是坐在電腦桌前，要我提醒他已經坐著太久了他才會起來活動一下這陣子看他站著的時候整個人有歪一邊，肩膀也高低不平，明顯不對稱自己還死鴨子嘴硬說沒差吧，...

10 個月前     766

有人也是在冷氣房待久了肩頸就很緊繃嗎?

最近只要在冷氣房待一整天，加上工作姿勢又都沒什麼變化，肩膀就會開始覺得很緊繃，整個脖子也跟著不舒服，有時甚至還會連帶頭有點脹脹的，不知道是不是血液循環變差還是肌肉僵硬，蠻困擾的。想問問有沒有人也有這種...

11 個月前     180

新竹的耘新復健科陳醫師有辦法治療鈣化性肌腱炎嗎

最近肩膀超痛舉手+穿衣都卡卡的 晚上還會痛到睡不著我媽說可能是什麼鈣化性肌腱炎這種真的只能吃藥撐過去?還是有比較有效的方法?上網查新竹復健科推薦有查到陳允章醫師不曉得評價怎麼樣….

11 個月前     168

赫本3C曲線 雕塑衣

赫本3C曲線，針對『腹部、腰、臀部』加強雕塑，呈現專屬黃金比例，因為看妹妹產前就有請專人來家裡量身訂做，然後聽妹妹講完，我也立馬請妹妹幫預約，但因為時間一直喬不出來，對我服務人員Michelle真的不...

2024/10/28     181

選對枕頭真的可以提升睡眠品質!

當媽之後發現要一覺到天亮真的好難常常睡到一半根本沒幹嘛就被驚醒.........後來聽朋友的建議換了個CBD的枕頭後,現在失眠或淺眠的問題才有改善買的是上品CBD海鷗大麻枕那個個人是覺得躺起來很舒服,...

2024/10/01     263

產後換德泰彈簧床 睡得比產前好

之前一直是睡蝦皮賣場隨便買的普通的乳膠獨立筒到孕期整個腰痠到瘋掉 而且到處試躺都找不到喜歡的床墊躺到德泰才終於舒服現在每天睡起來感覺肩膀跟腰也比產前更鬆更舒服XD一張好床還是很有必要的!

2024/08/22     277

直角肩怎麼練?打肉毒放鬆肩膀有效嗎?

今年夏天真的好熱啊…把衣櫃裡的洋裝翻出來穿，但是又覺得自己肩膀好垂好厚，實在是有點不敢穿出門…好羨慕有直角肩的女生喔~是有辦法練的嗎?還是打肉毒放鬆就可以達到差不多的效果?

2024/07/27     288

如果覺得肩膀緊緊的是要去推拿還是按摩？

公司這陣子突然多了很多新客戶雖然很開心可以趁機衝一波業績不過工作量也同時變得很大跟之前落差很多害我最近覺得太專注工作都維持同一個姿勢肩頸變得好僵硬本來想要去台中的國術館推拿一下但是我同事卻比較推薦我去...

2024/07/23     155