訓練

結合肌力訓練、體適能指導及運動按摩的One more玩美趣

中壢友人聊天時提到：因為長期姿勢不良而全身痠痛，想中壢運動按摩幫忙、又想要找中壢一對一私人教練教導如何強化肌群。因為之前去過位於桃園中壢環北路的One more玩美趣健身運動概念館，知道那邊有多元化一...

2024/06/21     3527 看全文 〉

樂高得寶系列很適合幼幼寶玩

一開始兒子對車車最感興趣，最近居然開始愛上積木，還有疊高高，而且越來越熟練，照片的積木是他自己疊起來的，很適合小寶貝動動手訓練小肌肉跟協調。

2024/06/20     295

媽媽們平衡感好嗎?

剛剛看到下面連結影片裡面有在教怎麼訓練平衡感扣掉半圓形球可能家裡沒有 其他都蠻適合居家訓練的然後我試做一下裡面的測試 發現我平衡感很差耶不曉得有沒有媽媽們試過?

悠之家產後護理之家-寶寶游泳

今天預約了寶寶游泳+嬰兒按摩悠之家產後護理之家這邊準備的是脖圈游泳～一開始協助小葡萄脫衣物，然後套上脖圈，將小葡萄放到水池裡面，小葡萄感覺是相當的緊張，一直不敢動，在旁邊護理人員的安撫下，有成功的踢踢...

2024/06/16     127

新光小小足球訓練營開放報名了！

活動時間：即日起~額滿為止活動對象：6-10歲小朋友活動開踢日：2024/7/6(六)活動地點：新光摩天大樓前廣場（台北市中正區忠孝西路一段66號）活動網址：

端午連假帶寶寶出遊的超棒選擇~常溫寶寶胚芽粥推薦!

端午連假我和老公準備要帶寶寶出門玩><再外面找飯店或店家借地方加熱就可以讓寶寶吃~在便利性方面我給滿分^^先分享和推薦給媽咪們喔！

2024/06/04     183

【Basilic貝喜力克】握把式馬桶訓練座及腳踏凳心得!

今天又是小風實際使用之後我們超滿意的好物媽媽圈也大推特推的嬰兒用品?小風已經到了自己想刷牙、上廁所的年紀但媽媽肚子越來越大，沒辦法一直抱他所以就開始搜尋?腳踏凳今天分享的義大利 OKBABY是我幸...

2024/05/29     4359 看全文 〉

夏令營早鳥分享

🔹大墩陽光2024夏令營開跑囉🔹 ✔️輸入專屬折扣碼一樣享專屬優惠！‼️粉絲專屬優惠折扣碼：90916 （報名可再打九折！）㊙️ 限定2024/6/16之前使用唷！ 🟡今年課程介紹：https:...

吃了易得纖三個月後的有感心得

距離自己的理想數字還有一段距離，雖然現在盡量都是吃清淡的原型食物但仍免不了跟家人或朋友的聚餐，所以數字一直降不下來很困擾...後續買了很多種瘦身保健食品，喝的吃的都有，嘗試一段時間後都還是一樣甚至連一...

【分享】快週末了分享個養眼的影片

很喜歡看健美選手訓練的影片(連結那個)有媽媽也喜歡的嗎?

#懷孕 訓練神隊友的產前課程

📍座標台中📍心之悅翎—產前課程「我的超人爸爸」隨著孕期來到最後一個階段，我和伴侶在心情上不斷做好準備，然而對於「實際上會發生什麼事、到時候可以怎麼做」都是聽來的，對實務操作是一概不知。有了心之悅翎...

2024/05/17     504

幫助婆婆對抗肌少症，營養與運動的重要性

最近我家婆婆在健康檢查中被診斷出肌少症這是一種常見於年長且少活動的長者的疾病會導致肌肉量減少，增加跌倒和骨折風險醫生建議我們調整婆婆的飲食和活動模式來對抗肌少症這裡分享一些基礎適用於我婆婆的症狀希望也...

2024/05/14     1360

請教南投國際學校－復臨實驗教育評價？

這幾天有在網路上做台灣國際學校的功課有被推送這間復臨實驗教育學校的廣告看起來是真的比較接近美國高中真實的生活不是只有打著雙語學校噱頭的那種只是他們學校好像是強制全面住宿制度讓我有點放心不下不知道如果把...

2024/05/09     375

便利又安心的寶寶副食品 常溫寶寶麵推薦

板上看到飯友的常溫寶寶麵推薦文章就去了解一下 發現是個評價很好的老牌子​正好下周要帶寶寶出門玩想到常溫包裝的副食品不用冰所以出去玩帶幾包在身上很方便​因此上周我就有提前買了幾包 ​ 今天到貨有先給寶寶...

2024/05/02     288

[育兒] 小妹跟尿布說掰掰了！2y11m達成人生里程碑

2歲11個月，小妹達成人生得意里程碑「我穿小內褲了！」大概已經順利白天都不需要穿尿布3週左右了吧！她最近逢人就分享，因為是長大了的象徵～～～2y11m順利跟白天尿布說掰掰，這真的是要感恩讚嘆幼幼班老師...

2024/05/01     6686 看全文 〉

不要隨便相信書上寫的，請相信女人的直覺。

「心智化能力」：對自己、他人、和外在環境的真實理解，並能據以想出有效的壓力因應方法。心理復原力/心理韌性：在面對挫折、壓力等危機時，可以運用心理的資源和行為來恢復，並避免長期的負面後果。*******...

2024/04/30     3989 看全文 〉

情緒理解與親子關係

情緒理解與親子關係帶孋孋一起去聽課~她在教室後面畫畫😆畫今天是下雨天，我撐著雨傘老師問我們“前額葉要到幾歲才可能發育成熟？”家長們說7歲~9歲~我說16歲答案是~20到25歲左右孩子不是聽不懂，而是...

2024/04/28     274

有口感的胚芽粥幫助寶寶訓練咀嚼~ 副食品推薦~

最近小朋友十個月大，就幫他換副食品了><是選擇我們一直很信賴的飯友的胚芽寶寶粥跟之前他吃過的寶寶粥一樣，這次也是吃得一點都不剩​三種口味我都幫小朋友買了我自己有吃一口紫芋小豬和寶寶粥不一樣的是胚芽粥是...

2024/04/26     206

孩子哭鬧父母就買，玩沒兩下又不玩！專家教3原則：放棄執念是可以訓練的

人從一出生每天都在面對大大小小的失落，但卻很少有機會學到如何好好的處理失落，如何增進從失落中復原的能力。

2024/04/18     13536 看全文 〉

訓練小孩吃飯方式

各位家長都是如何訓練小孩吃飯的呢? 我大概在5個月時開始訓練坐在餐椅上才可以吃但是會一直亂動哭鬧有次我還在準備副食品時沒注意到他站起來差點連椅子一起往後摔還好老公剛好在家有扶住後來我就沒有再強制讓他坐...

2024/04/16     2121 看全文 〉