體位

6/20高雄歡樂兒童瑜伽招生中

安仔媽的第一堂跟共學團媽媽合作的歡樂瑜伽招生啦地點在美麗島捷運站附近走路就到了交通非常方便有興趣的媽咪們歡迎洽詢報名喔帶孩子一起來玩瑜伽吧課程內容：熱場遊戲-暖身遊戲-專注遊戲-暖身遊戲-體位遊戲-大...

2019/06/04     172

安仔媽結婚前之回不去的瑜珈教學影片

時光飛逝感謝臉書有回顧功能看到自己四年前的身材跟瑜珈體位真的是搖頭回不去啦來分享一下雖然現在已經進階到會倒立但是顧小孩後一個禮拜才能去一次瑜珈館練習體位等安仔上幼稚園以後安仔媽也要努力恢復以往的肌耐力...

老公口味越玩越重，竟然買這個送我…

老公最近口味真的越玩越重我快沒辦法負荷了...雖然說結婚前，愛愛的時候就知道他很愛玩花招變很多體位+到各大刺激的地點愛婚後他迷上角色扮演常常會買一些制服回來給我穿制服買得一次比一次誇張也有買假手銬銬住...

2019/01/08     50491

12/2兒童親子瑜珈-尋找聖誕麋鹿

從五月開始帶兒童瑜珈公益活動到現在不知不覺也快年底了目前一個月一堂難得12月一定要應景一下於是決定來個聖誕主題這次舊生三個 其餘七個都是新生還有一個助理老師來幫忙這次聖誕主題活動自己也非常愛尤其新生都...

9/1歡樂兒童瑜珈火山式分享

本月主要是舊生有兩個新生這次帶的是火山式#除了熱場、專注力訓練、暖身、體位、大休息#還結合了說故事（復活節由來）#影片（火山影片以及火山自然教育）#圖片（青蛙從蝌蚪變大青蛙、彩蛋圖片）最後大休息完讓孩...

2018/09/03     572

上完一期四堂初階兒童瑜珈心得

上禮拜完成社區初階四堂兒童瑜珈第四堂課是通宵完成，因為教案一直修改，只希望內容越來越棒很可惜時間不夠沒辦法更完整呈現不過這堂課玩獅子擂台 小朋友玩得超開心的，#大家都在遊戲中做到獅子式的體位#還有最後...

瑜珈體位門閂式之安仔來亂亂

今天上瑜珈課學了一個新的體位法叫做門閂式在課堂上第一次做所以一直抓不到訣竅往後翻回家以後利用時間就玩一下然後剛剛居然就成功了 結果安仔看到老木這個姿勢立馬跑來坐在我身上然後再整個屁股坐在我臉上安娘為。...

2018/03/25     264

安仔兒童瑜珈初體驗

因為最近自己的兒童瑜珈證照班快結業了外加最近要寫兩個教案 實在是絞盡腦汁剛好同學說有人在開課 可以帶小孩去參加順便觀摩而且對方的年齡層很特別 是1.5歲到3歲上完以後有個感想，三歲以前還是讓小孩到處跑...

2018/02/08     137