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多囊卵巢的5個預警症狀與3個「金標準」

多囊卵巢的5個預警症狀與3個「金標準」多囊性卵巢症候群（PCOS）是生育年齡女性最常見的內分泌疾病，盛行率高達10%。但許多女性直到備孕失敗時才驚覺自己罹病。若您出現以下5個預警症狀，請務必提高警覺：...

產後護理之家推薦

今天跟大家推薦我入住的月子中心-添喜產後護理之家因為是第一胎我做了非常多的功課即便如此還是會為了很多尚未發生的情況感到緊張到添喜參觀的時候 服務人員非常耐心的為我介紹也幫我解答很多問題 讓我感到非常安...

1 個月前     127

女性保持五個好習慣，遠離婦科病

女性保持五個好習慣，遠離婦科病婦科疾病是許多女性難以啟齒的困擾，但其實只要在日常生活中養成以下五個好習慣，就能大幅降低感染與發炎風險，守護生殖健康。1. 保持私密處乾爽透氣緊身褲、合成纖維內褲會增加局...

產後鬆垮凹陷的臉頰讓我有點心碎

我是屬於不服輸的那種媽媽生產帶走的很多東西我都很努力地一一找回來流失的頭髮，我找了頭皮精華補回來多的8公斤，我努力節食運動已經鏟掉7公斤鬆掉的肚皮，每天抹保養油和健身恢復彈性但就是兩頰垮掉的蘋果肌和頰...

1 個月前     127

四個護理方法開孕路 端正睡姿可躲避不孕

四個護理方法開孕路 端正睡姿可躲避不孕備孕路上，除了按時檢查與醫療協助，日常生活中的小細節往往是決定成敗的關鍵。以下四個簡單卻至關重要的護理方法，能幫助您打造「易孕體質」，尤其是許多人忽略的「睡姿」，...

MRF健身大師居家健步機評價｜在家就能活動的日常小幫手，94歲公公也能安心使

這次我們實際體驗 MRF健身大師居家健步機，不只是公公使用，我、爸爸、豺狼也都有一起試用，希望分享最真實的居家運動感受。

1 個月前     1548 看全文 〉

生活服務需求升溫　專業化與多元體驗成市場趨勢

隨著生活型態與消費需求持續改變，民眾對居住品質、健康管理、生活美學及技能培養等面向也更加重視。從住宅、健康到美業與手作教育，各領域業者皆持續精進服務內容，以回應市場需求，展現生活服務產業的多元發展。

1 個月前     1843 看全文 〉

【MRF健身大師評價】60+媽媽實測AI孝親小圓循環電動健步機

以前在電視購物台看到電動健步機時，我就曾想過，這類坐著也能活動雙腳的器材，對銀髮族來說似乎滿方便的。沒想到這次真的有機會體驗【MRF健身大師 AI孝親小圓循環電動健步機】，我第一個想到的使用者不是自己...

1 個月前     1895 看全文 〉

原來40+最先退步的不是體力，是膝蓋🥲

最近開始恢復跑步，希望把運動習慣找回來。沒想到跑了幾次之後，膝蓋開始痠痛，尤其上下樓梯最明顯。想請教大家，40+開始運動是不是比較容易遇到關節問題？

1 個月前     136

MRF 健身大師｜AI 孝親小圓循環電動健步機開箱｜居家運動器材推薦

我的媽媽今年 72 歲，對我們全家來說，現在還能每天一起吃飯、聊天，在客廳自在走動，就是一件非常幸福、也非常值得珍惜的事。在網路上做了很多功課、比較了無數款長輩居家運動器材後，終於讓我找到了這台被無數...

1 個月前     1124 看全文 〉

雙下巴嚴重到不用低頭就有耶...

大家有人也跟我一樣明明體重沒有特別超標，但雙下巴卻大到無法忽視嗎？我最近真的快崩潰了以前只有低頭滑手機、或是大笑的時候雙下巴才會跑出來見客結果昨天錄影錄到自己講話的側面不看還好，一看差點沒昏倒我只是正...

1 個月前     134

小孩可以喝運動飲料嗎？1小時是關鍵門檻，兒童電解質飲料怎麼選

歡樂的暑假開始囉！最近的天氣實在非常炎熱，孩子們在戶外跑跑跳跳，總是滿頭大汗。天氣這麼熱，孩子流這麼多汗，是不是該給他們喝運動飲料來補充電解質呢......

1 個月前     726 看全文 〉

運動排汗背後的初老危機？揭密蛋白質與膠原蛋白的加乘美肌公式

平時透過規律運動維持體態，汗水流失與能量消耗也考驗著肌膚彈性。運動後的黃金補充期，需要蛋白質修復肌肉，亦可搭配口服補充品。專家對膠原蛋白推薦作用的看法，在於它能適時補充維持基底結構所需的關鍵胺基酸，身...

精蟲數量較少，還有機會自然懷孕嗎？醫師這樣說

精蟲數量較少，還有機會自然懷孕嗎？醫師這樣說許多伴侶在收到精液分析報告後，一看到「數量偏低」就開始焦慮，擔心是否等於「不孕」。其實，數量少並不代表完全沒機會，關鍵在於整體精蟲品質與伴侶雙方的身體狀況。...

中和運動鞋、童鞋特賣會只要2折起！

原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/posts/911267859607963796運動鞋、童鞋特賣會來囉！nike、NB、愛迪達、UA運動鞋只要2折起！卡通童鞋2...

2 個月前     1007 看全文 〉

中和特賣會｜NIKE球鞋最低990元起！品牌運動鞋超殺出清，錯過真的捶心肝

想買球鞋卻遲遲下不了手嗎？近期最受矚目的中和特賣會來了！這次就在中和環球購物中心附近登場，多款NIKE球鞋特賣商品祭出超殺優惠部分鞋款竟然只要990元，讓不少運動控、學生族與精打細算的爸媽紛紛前往搶購...

2 個月前     1315 看全文 〉

推薦月中

添喜服務很不錯 櫃台偶而有彌月試吃點心油飯阿姨每天都會打掃房間和補毛巾跟衣服，衛生環境維持得很好～每週兒醫師巡診、中醫師幫媽媽巡診 產婦跟寶寶都可以受到很好的照顧還有媽媽教室可以參加包含手作課程、照護...

2 個月前     221

推薦月中

這次在添喜產後護理之家坐月子添喜的嬰兒室護理師人都很好照顧新生兒都很專業也很有經驗每天都會跟我說寶寶的照顧紀錄對照顧寶寶若有疑問都可以詢問她們都會很耐心的解答房間我是下訂10坪的峇里島風格的房間大小對...

2 個月前     195

6/21 茹曦酒店媽媽教室紀錄

最近開始認真做備孕功課，也陸續參加一些媽媽教室希望能趁正式懷孕前多了解相關資訊（也比較有體力XD）6/21參加在茹曦酒店的媽媽教室，當天安排了三個主題內容從生產、產後照護到幹細胞保存都有涵蓋，收穫不少...

2 個月前     645 看全文 〉

嚴立婷代言順孅茶有用嗎？長期喝真實身材變化紀錄與實測心得

身為一個朝九晚五的上班族，平常不只工作忙碌，下班後還要處理家務，整天事情多到不行😮‍💨 長期久坐、外食多，加上作息不太規律，後來去看中醫才知道，原來我是屬於代謝卡關體質自我檢測>，常常覺得穿襪子、...

2 個月前     16167 看全文 〉