＃運動

畏寒導致手腳冰冷，穿再多都沒用！戒掉冷飲、多運動，為妳的體質做主

畏寒是指身體不自覺地怕冷，突然出現發抖、發燒、無力等症狀，常見於女性生理時期，千萬別以為是體質所致、無法改善！

2021/09/13     10847 看全文 〉

威塑抽脂術後會凹凸不平嗎？大腿抽脂台北有推薦的醫師嗎？

各位媽咪們阿～有沒有人做過威塑抽脂我已經做了好幾個月的瘦腿運動但大腿內側的肥肉還是緊緊地跟著我我真的沒法了！想去抽脂比較快！但是又會擔心抽完術後會凹凸不平，這樣我也會很崩潰請問有做過威塑抽脂的媽咪們可...

2021/09/13     111

3分鐘無跳耀不需器材的居家運動-你不知道的國民健康操

防疫期間越發覺得健康很重要，看過相關報導：若想提升自身的免疫力、改善整體健康最好多運動，為了讓完全沒有運動習慣的家人們動起來我做了很多功課，在不想跑跳得很喘的原則下，發現小時候我們做的國民健康操運動傷...

2021/09/10     2851 看全文 〉

爸媽不藏私的「長高撇步」大公開，幫助孩子「高人一等」！

爸媽對於幫孩子「長高」這件事都會非常熱衷，更會遍尋讓寶貝長高的方法，像是了解長高穴道、四處問長高藥處方、督促孩子長高運動、甚至上網搜尋如何快速長高等等...

2021/09/09     4563 看全文 〉

ASICS 亞瑟士兒童慢跑鞋 針對不同成長階段設計兒童運動鞋

▲因為疫情放了一個無敵長的暑假終於孩子準備開學囉~這個暑假那兒都不太能去在家吃吃喝喝一轉眼孩子都長大了一吋連腳似乎也大了一些所以開學前夕一定要再添購孩子的新鞋這陣子在電視看了不少在各大賽事的運動比賽場...

2021/09/09     3071 看全文 〉

宜蘭首座共融式遊戲場，探索、挑戰、刺激、互動盡在頭城運動公園

頭城運動公園兒童遊戲場地址 : 蘭縣頭城鎮復興路98號電話：039-772371 (鎮公所)開放時間 : 24H／共融式遊戲場／蜂窩式遊戲組／繩索拉力軌道滑車／旋轉盤旋轉杯／鯨魚造型沙坑／親子景點／從...

2021/09/08     3867 看全文 〉

包巾和手套的迷思，到底要不要一直包著？

全文無廣告好讀版：網誌版由此去 最近有幾個媽媽剛好問到是否需要幫新生兒帶手套或是包包巾？  大部分的新手爸媽都會想帶手套，主要原因都是擔心小寶貝們抓傷自己的臉。 覺得應該要包包巾的，主要是擔心寶寶容易...

2021/09/08     6659 看全文 〉

產後瘦身、外食族減肥，想要2周瘦3公斤，看這本準沒錯

9/2 開賣 #就算天天外食也能瘦博客來有限量簽名書(先搶先贏) https://reurl.cc/vqVnme想要2周瘦3公斤的人千萬別錯過這本超實用工具書--營養師擬訂的美體改造計畫，懶人、外食族...

2021/09/07     3531 看全文 〉

懷孕期間的痛，原來不用忍！不要再忍了！

終於知道以前醫院學姊在訴說懷孕過程時為什麼會默默落淚?終於知道她說獨自一人在廁所狂吐到暈倒再自己一個人爬起來，那是怎麼樣的辛酸?一切在經歷過就都深刻得體會到。原本以為自己最近幾年把身心靈狀態調整的有一...

赫本-產後塑身的好幫手

在得知懷孕後 一直都有打算要訂做塑身衣來好好雕塑產後的身材 但市面上有許許多多的品牌 不知該如何挑選 後來經由朋友的介紹 加上看到朋友真的產後沒多久就穿回以前的褲子 就毫不猶豫預約並踏入赫本門市諮詢由...

2021/09/05     160

CHOOSiNG 豌豆蛋白｜顛覆你對市售豌豆蛋白的刻板印象!

忙碌的上班族、外食族，常由於飲食入取不均衡，導致蛋白質嚴重攝取不足，容易產生肌少症的情況。平常有在運動的我，除了規律的飲用高蛋白飲品，也喜歡嚐新，找尋適合自己口味的高蛋白。平時也可以把高蛋白飲，當作嘴...

2021/09/04     3182 看全文 〉

Fitwell全能跳彈跳床/高CP值/滿足全家人的運動需求

Fitwell全能跳彈跳床評價/Fitwell彈跳床好用嗎？低噪音/彈力繩設計/讓孩子放電的育兒好物就在這！孩子在家就是靜不下來，喜歡跑跑跳跳疫情關係~又不敢讓孩子到公園玩只能關在家中不能出門！想要讓...

2021/09/01     4499 看全文 〉

有產後漏尿困擾，求推薦台中專業的G緊課程

產後有3個月了，有做凱格爾運動但產後漏尿的情況都沒有改善，然後跟老公的床事也越來越不順，想問媽咪們都會怎麼解決呀?我看蠻多推薦做G緊課程的?想問台中有專業的G緊課程嗎?

2021/09/01     129

茶花保健食品推薦｜想吃甜食，不必隱藏 !

因為疫情的關係 好久沒有出國了，超級想去日本藥妝店血拚，最近看到 榮進製藥少女茶花丸評價 不錯，大家都說是 促進新陳代謝保健食品推薦，日本進口藥妝必買保健食品 【榮進製藥 少女茶花丸】，身為 甜食控 ...

2021/09/01     3865 看全文 〉

產後漏尿讓我綁手綁腳，泌尿科醫師：凱格爾運動這樣輔助

妳也有到洗手間，聽到流水聲就憋不住尿，就連夫妻間的親密生活也很沒自信的困擾嗎？想做凱格爾運動改善，卻面臨了不知道到底是否正確鍛鍊的困擾…，這次雙梅媽咪就要來開箱，SISTALK Lemon樂檬「智能」凱格爾訓練器

2021/09/01     37891 看全文 〉

媽媽產後神隊友 瑪麗蓮塑身衣

一轉眼我也生完四個月了去年一知道懷孕後自己在心裡默默下定決心產後一定要穿塑身衣+喬骨盆因為知道自己的臀型一直都呈現假胯寬下半身的馬鞍肉那塊始終無法消除若能夠藉由產後重新調理自己的身材不奢望變成隋棠至少...

2021/08/29     651

從運動看教養的智慧: 冠軍只有一個，但人人可以是贏家

「冠軍只有一個，但人人可以是贏家」今年是我第一次跟孩子一起觀看奧運比賽，也因為都待在家，所以我們打開電視很自然就會轉去看轉播，除了看有台灣選手參賽的項目，也會看其他例如田徑等比賽項目，有時閒聊、有時討...

2021/08/29     1688 看全文 〉

減重門診推薦楊氏診所嗎?

想要去減重門診主要是因為生完小孩後變胖之後完全沒有恢復飲食上平常也會看減重菜單但是平常還要上班,膝蓋也不是很好運動就會比較困難才考慮想說要不要去減重門診想問是否有人去過楊氏減重門診能分享一下經驗呢?

2021/08/27     103

求emsculpt肌動減脂心得分享

我是典型的泡芙人身材，而且超級懶得運動，但長期坐辦公室讓我的下半身越來越失控。一直有想要去抽脂，但又很怕痛跟恢復期長怕沒辦法請假，這陣子無論是坐公車還是臉書牆上都一直出現徐若瑄代言的Emsculpt，...

2021/08/25     156