下降

產後運動時間過早，真的會老得快嗎？新媽媽必讀的科學真相

產後運動時間過早，真的會老得快嗎？新媽媽必讀的科學真相「生完孩子，要趕快運動恢復身材！」——這是許多產後媽媽急切的心聲。但您知道嗎？產後運動過早、過猛，不僅無助於恢復，甚至可能讓您「老得更快」。 這不...

飲控好久大腿還是很粗阿...

最近開始認真控制飲食希望可以讓身材變得更好一點飲控也持續了一段時間體重確實有慢慢下降但最困擾我的大腿還是沒有什麼明顯變化尤其是大腿內側和外側的肉不管怎麼努力都覺得很頑固穿褲子的時候還是覺得腿看起來很粗...

4 週前     126

不孕預防｜如何預防不孕症

不孕預防｜如何預防不孕症預防不孕，從「日常」做起。許多不孕原因與生活習慣、環境和就醫時機有關，掌握以下要點，保護你的生育力：1. 把握黃金生育年齡女性生育力 35 歲後顯著下降，若計劃生育，勿將生育計...

有媽媽家中異膚寶從水解轉卡洛星護羊奶粉OK的??

想請教各位媽咪的換奶經驗~~我家小朋友有輕微異膚 前陣子照診所護理師建議喝水解 但喝一陣子後感覺皮膚狀況沒有比較穩 還是照常發作而且改水解後喝奶量還下降 所以才想說要換奶的有查到卡洛星護羊奶粉 成分不...

1 個月前     206

產後瘦身看過來，分享我成功瘦身的方法～

生完二胎之後，我真的明顯感覺到代謝斷崖式下滑😭，以前那套少吃幾餐就能瘦的方法完全失效。為了想趕快穿回以前的衣服，我試過各種網路方法，甚至激進的斷食也試過，雖然前面體重確實掉得很快，但沒過多久就遇到嚴...

4 個月前     160

Picaridin 派卡瑞丁防蚊液

現在不是只有夏天會出現蚊子，連冬天蚊子更是無所不在，只能說是「蚊子2.0版」，隨著天氣忽冷忽熱，蚊蟲更是會在各個角落蠢蠢欲動著，被蚊蟲叮咬的後果不可小覷，像是睡眠品質下降、肌膚紅腫發癢、頭痛、噁心都是...

血液透析病人該如何補充營養呢?

家裡有人正在做血液透析最近越來越擔心他的營養狀況因為食慾變得不太好常常吃幾口就說飽了，體重也慢慢下降看起來整個人比較沒精神體力也不如以前我們其實很想幫他補充營養但又有點不知從何下手因為洗腎患者在飲食上...

4 個月前     321

降膽固醇有感的納豆紅麴

我和老公都有天生高膽固醇的基因但因為都沒有影響到生活，所以長期不在意前年因為小孩入學健檢報告發現她年紀輕輕也高膽固醇而且三酸甘油脂還偏高才讓我真正開始正視這個問題全家人也是從那時開始固定吃納豆紅麴有試...

4 個月前     244

慢性腎臟病可以維持很久不洗腎嗎？

家人最近被診斷出慢性腎臟病之後其實整個人都很焦慮雖然醫師有說目前還沒有到需要洗腎的程度但只要一想到未來可能會走到那一步心裡就很不安現在開始很認真注意飲食、血壓和作息也會固定回診追蹤可是每次看到腎功能數...

5 個月前     247

#分享 蒙娜麗莎雷射改善了我反覆發炎的困擾

想分享一個我自己真的困擾很久的問題因為工作需要輪大夜，作息就比較不正常，幾乎都是日夜顛倒，可能是這樣身體狀況其實一直沒有很好我也還沒生過小孩沒有人家說的會陰傷口，自己卻容易反覆發炎感染，而分泌物只要稍...

5 個月前     231

膚況暗沉想找台南皮秒推薦，該看dcard嗎

因為要顧小孩常常晚睡早起雖然假日老公會負責，可以睡晚一點但還是覺得睡不構，也覺得膚質有明顯下降加上常常睡不太好，近期臉色暗沉、斑也有點明顯其實之前就有一點了，但最近照鏡子覺得顏色有變深目前已經有先吃一...

5 個月前     533

腎臟病到很嚴重才要洗腎嗎?

家人被診斷出慢性腎臟病之後我其實每天都在擔心什麼時候會走到洗腎那一步醫師有說目前還不用但只要聽到腎功能數字下降一點點心裡就會很緊張覺得是不是越來越接近那個階段了有時候看到別人分享，說撐到最後才開始洗腎...

5 個月前     521

怎麼幫洗腎病人的體重養回來?

我媽自從開始洗腎之後不只是身體上變化連體力也受到很大影響看她洗腎完很疲憊整個人沒有力氣真的很心疼她的體重也往下掉整個人越來越瘦醫師提醒說如果體重持續下降對洗腎病人來說比較危險身體的抵抗力也會變差該怎麼...

5 個月前     218

私密處反覆發炎怎麼辦?

想問一下各位姊妹～～私密處反覆發炎到底有沒有救啊…？我真的快被逼瘋了蔓越莓我已經吃到覺得自己快變蔓越莓本人了婦產科現在都快變成我家了，護理師都認得我了我真的哭笑不得…呵呵之前婦產科醫師跟我說，反覆發炎...

8 個月前     284

🌿 過敏寶寶爸媽必看｜塵蟎、睡眠環境與防護心得分享

我家小孩從嬰兒時期就有過敏問題，晚上常常咳、早上狂打噴嚏，真的讓人很心疼。 那時候我也試過很多方法：增加換洗頻率、用空氣清淨機、保持房間乾淨，但狀況還是沒有完全改善。後來，幾年前我心一橫，把孩子睡的枕...

洗腎營養針是不是有分很多種?

最近在幫家人找補充營養的方式因為開始洗腎後，體力真的明顯下降食慾也不好，體重慢慢掉看得家屬真的很焦慮於是就開始查洗腎營養針相關的資訊但一查之後反而更困惑了怎麼好像有分很多種？有的叫三合一、有的是胺基酸...

9 個月前     190

【和和研LGG益生菌】讓我跟 哈啾 說掰掰

最近頻頻颱風來臨及氣候不穩加上「秋老虎」的季節，小寶貝過敏的體質遇到天氣一變化就GG了，衛生紙一張接一張的，根據統計，過敏在台灣約有十分之一人口為過敏體質，每年因過敏就醫人數高達355萬人次，最常見的...

10 個月前     202

給自己的睡前舒壓儀式感

不知不覺2025也快要過完了，下半年因為工作壓力的關係，很常有偏頭痛的情形出現去看了中醫和做了幾次按摩治療後，醫生有建議我可以買一隻氣墊梳在家自己梳頭壓力大或是把頭髮吹乾後都可以多輸幾次，也幫助頭皮血...

10 個月前     178

低蛋白飲食要怎麼吃才不會掉體重?

記得當初發現家人身體有慢性腎臟病的時候醫師除了有叮囑我們要去了解低蛋白飲食然後從現在開始在飲食方面就是照著低蛋白飲食準則來吃我們當然也照做了只是家人的體重正在緩慢下降中就不知道應該要怎麼吃才不會掉體重...

10 個月前     836

媽媽產後瘦身的神隊友～赫本

生完小孩後，每天時間都不夠用，整天都在處理小孩的事情，而留給自己的時間都不夠，而我的減重之路也離我遙遙無期。一年後，我下定決心穿塑身衣來輔佐我恢復體態，並選擇了量身訂製的赫本塑身衣，來雕塑自己的體態，...

11 個月前     217