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我的過敏兒照顧心得

多年照顧過敏兒，我整理出懶人包5重點分享給爸媽們家有過敏兒的爸媽應該都懂這個跟過敏長期抗戰的辛苦，晚上睡覺翻來翻去睡不好。照顧久了才發現，過敏真的不是單靠一招就能解決，比較像是生活中很多小細節慢慢累積...

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幼兒園手指謠歌詞全攻略！五官水果動物數字8首一次看完

手指謠是幼兒園老師與家長最常用來幫助孩子學習的互動教學工具。透過簡單的手指動作搭配朗朗上口的歌詞，不僅能訓練幼兒的小肌肉發展與手眼協調能力，更能在玩樂中累積語言詞彙......

6 天前     216031 看全文 〉

【塩野義 希納露 EX pro咀嚼錠】讓補充維C這件事變簡單

最近開始讓自己跟寶貝養成補充維他命C的小習慣。繁忙的生活中，常常會遇到飲食不一定均衡、作息不固定，或是忙到忘記好好準備水果的時候。以前總覺得日常補充很麻煩，但後來想想，與其三天打魚兩天曬網，不如找一款...

全家消費滿688好禮三選一

剛好搭上活動最後一天來補一些蔬菜水果很划算誒～～用全盈支付還有送一萬點全家點數

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水果優格脆冰食譜｜用自製優格做可愛冰品，低卡又消暑的夏日點心

🍓❄️ 夏天必學！DIY水果優格脆冰，爽脆狂吃也不罪惡！最近天氣真的好熱，家裡冰箱隨時都要備著冰涼點心🥰這次用自製優格做了超可愛的 水果優格脆冰，不僅低負擔，做法也超簡單！水果的香甜搭配優格的清爽...

3 週前     2139 看全文 〉

【無糖茶飲】茗窖 CAOLY TEA SHOP

雖然蒨蒨今年暑假過後，才正式成為高三學生，但同儕中不乏有從高一就開始努力讀書的同學，為了能和同學在一年後的學測考上心目中的第一志願，除了補習的時間外出外，蒨蒨假日幾乎都在家中讀書。孩子能自律規劃讀書，...

1 個月前     1651 看全文 〉

不用冰淇淋機也能做！鮮果冰淇淋在家輕鬆完成｜BOSO 鮮萃纖

🍓🥭 鮮果冰淇淋｜想吃天然水果冰？用 BOSO 鮮萃纖 Max 一鍵完成！最近天氣真的越來越熱 ☀️孩子三天兩頭就喊著想吃冰🍦與其買市售冰品，我更喜歡自己用水果做冰淇淋，吃得到真材實料，還沒有多...

1 個月前     1696 看全文 〉

端午節拜祖先菜單別搞錯！菜色、流程與說詞，祭拜懶人包快收藏！

端午節拜祖先菜單該怎麼準備？祭拜祖先有慎終追遠的含義，藉由祭拜儀式，不僅表達對祖先的追念與敬意，也代表後輩子孫的飲水思源......

1 個月前     953593 看全文 〉

吃水果會胖嗎？營養師說甜度不等於醣量，西瓜GI值高才是血糖地雷

水果太甜，吃了會變胖？這是經典不敗的話題。首先營養師本人我是非常推薦吃水果的，富含各種補充維生素、抗氧化物和膳食纖維，分析給你們聽......

1 個月前     394 看全文 〉

兒童趣味謎語大全！精選120道最新版猜燈謎題庫，快試試能猜對幾題

猜謎語是一項寓教於樂的親子遊戲，也是傳統習俗。古時會將謎語貼在花燈上，讓元宵節賞燈的人能一邊觀賞一邊猜玩，大概到北宋時期才將猜謎語與賞花燈結合在一起......

1 個月前     79295 看全文 〉

法式馬卡龍推薦，嚴選日本生乳，當季水果口味，層次豐富甜而不膩

以法式水果馬卡龍為招牌，其特色在於甜而不膩，利用當季水果的天然甜味，搭配奶油與乳酪製成的無糖乳酪餡，帶來層次豐富的口感，此外，店家也提供生日與節慶蛋糕、客製化造型蛋糕、乳酪蛋糕等烘焙小點，所有蛋糕皆以...

1 個月前     1585 看全文 〉

屏東小蜜鳳梨，連芯都能吃的18度天然蜜糖甜心?

 好鮮田．好鮮．好甜 – 孫家農場官方臉書：好鮮田．好鮮．好甜 – 孫家農場商品連結：https://gbf.tw/gztlf   ｜來自屏東大武山的精品水果：深受日本連鎖超市青睞的小蜜鳳梨｜今天要帶...

2 個月前     1761 看全文 〉

高雄前金「Baki玐崎」好吃的水果奶油蛋糕。

這陣子好喜歡的「Baki玐崎」吃得到好吃的水果奶油蛋糕，而且小小間、白色及木質調彷彿置身於日本甜點店呢！！ 「Baki玐崎」就位在八德二路的路上，沒有招牌的獨立小屋。  光是在門口就很好拍照呢（笑） ...

2 個月前     972 看全文 〉

腸病毒季來了　逾8成兒童水果攝取不足、專家籲每天吃2份提升免

整理＝《食力》編輯部2026年4月起，台灣正式進入腸病毒季節性流行疾病的高峰期，營養失衡易導致免疫力下降 。台灣兒童感染症醫學會與董氏基金會共同舉辦「兒童免疫力與高營養密度水果議題記者會」，會中台灣兒...

2 個月前     370 看全文 〉

洗腎的病人該如何補充營養呢?

家人洗腎已經一段時間了這段期間除了要固定回診之外日常生活的照顧其實也讓我一直很在意尤其是飲食這一塊，真的讓人有點不知所措最近發現他的食量變小很多有時候吃幾口就說吃不下整個人看起來也比較沒精神讓我其實滿...

2 個月前     273

清明節拜拜攻略！3種掃墓流程、水果供品一次看，這些水果直接惹怒祖先

2026清明節拜拜時間為4月5日，依據祖先是安置在靈骨塔或是土葬墓，拜拜流程會有不同。但清明節拜拜要準備什麼？靈骨塔拜拜......

3 個月前     110391 看全文 〉

我的補氣色祕訣！桑葚濃縮果汁不只幫我補氣色，還幫你哄小孩

當了媽之後，真的覺得體力跟氣色都大不如前... 尤其是每個月生理期走後，整個人就像乾枯一樣，臉色蠟黃到不行，以前我稍微上個底妝就能遮蓋我的狀態，現在會常常被問是不是沒睡好😭我媽都會叫我燉四物來喝，但...

3 個月前     278

瘋傳清明節最強掃墓祭品指南：掃墓水果禁忌別亂碰，供品象徵藏學問，存了保平安

清明節拜拜的掃墓祭品菜碗、水果該怎麼準備，祖先才能吃得心滿意足？早期清明節供品，不外乎三牲、四果、十二菜碗，如今家庭人口變少、工作忙碌......

3 個月前     14046 看全文 〉

整理外出包發現的庫存... 番茄大戰開打？🍅⚡️

下週要帶那隻半獸人回娘家一趟，想說先整理一下要把哪幾包寶寶餐塞進行李箱翻一翻櫃子，挖出一盒之前買的番茄海鮮燉飯（真的完全未拆封，我都忘了它的存在😂原本想說下次外出就帶它出門好了，結果昨天在另一家補貨...

4 個月前     236

水果優格隔夜燕麥做法｜健康早餐3分鐘準備｜自製優格食譜

🍓 水果優格隔夜燕麥｜3分鐘準備的營養早餐最近很喜歡準備 水果優格隔夜燕麥，前一晚簡單拌一拌放進冰箱，隔天早上就有一杯 清爽又有飽足感的早餐 ✨燕麥吸收優格與牛奶的香濃，搭配草莓、芭樂、蘋果的自然甜...

4 個月前     8720 看全文 〉