飲食習慣

最近好容易脹氣 好困擾QQ

明明飲食習慣跟以前差不多每天蔬菜量也都有吃到達標不知道為什麼最近變得很容易脹氣尤其在辦公室或搭捷運時那種想放屁卻得死命憋住的感覺真的超級尷尬的啦><如果暫時不太想依賴胃藥的話有什麼方法可以改善嗎??

4 個月前     287

年紀越大是不是越難控制腎臟病?

請問是不是對年紀越大的人來說如果有慢性腎臟病的問題會相對的越難去控制嗎?因為像我媽已經七十歲了才知道原來有腎臟病可是要突然間改變飲食習慣真的不是一件容易的事情加上後續也擔心如果控制不住就要去洗腎內心也...

5 個月前     154

分享益生菌推薦

身為一位年過50的「資深熟女」，我越來越重視生活節奏與飲食習慣的搭配。隨著平日外食機會增多，加上運動與忙碌的工作，生活步調雖然充實，卻也常常出現一些小狀況，讓我意識到需要在日常中增加一些「維持穩定」的...

7大維生素D食物來源，備孕懷孕可以多補充!!

以下文章節錄自：這些食物富含維生素D！怎麼吃最有效？備孕、懷孕須知根據個人飲食習慣、年齡、是否正在備孕/或懷孕期間，每日所需的D3劑量有所差異，甚至生活習慣(如：平日防曬徹底、長期待在室內)，也會造成...

減重門診的個人化優勢：不只是開藥那麼簡單

減重門診所開立的藥物，是由醫師依個人狀況評估後選擇，具有臨床研究支持其療效與安全性；而市售減肥產品多屬保健食品，雖多含天然成分，但臨床證據有限，且品質與成分不一。是否能依照個人減重需求調整藥物成分減重...

產後酵素推薦

開始當媽後真的不太一樣了產假結束後回到職場，才發現自己吃飯的方式完全變了以前還能慢慢咀嚼、悠哉享受午餐現在因為帶小孩都得趕快吃飽飯或者是根本沒時間吃導致回公司後也是狼吞虎嚥，吃東西的速度快到自己都嚇到...

2025/04/10     305

分享 LAC優鎂鈣Plus幫助孩子改善發育

兒子現在讀國二前陣子參加家長會時，才發現他的身高屬於班上的中後段男生原本就是這個年紀進入青春期會開始快速抽高但這半年來變化不大，身高似乎停滯讓我有點擔心平常就比較懶不愛運動，晚餐還很常說自己不餓，只吃...

2025/03/11     330

台南家醫科減重門診 養體態先養心態

台灣的美食享譽全球 但也造成國人的肥胖問題 別再說「小時候胖不是胖」，據國健署統計台灣成人每2人就有1人過重、學童則是每3人有1人有肥胖問題，且有七成以上學童成年後會繼續肥胖，台灣儼然快從寶島變肥胖...

2025/01/02     431

減醣食材這邊一站購足～輕鬆準備低GI料理

小時候都是最愛吃肥肉、豬油拌飯可以吃飽就覺得沒什麼好在要求的了沒想到等到年紀大了之後反而要開始控制飲食之前的飲食習慣導致體態發福、3高也快找上門看到健康檢查報告的紅字真是怵目驚心….所以現在都不太吃油...

2024/10/22     644

靈活多變的兒童餐盤：讓孩子愛上吃飯的祕密武器

現代家長面臨孩子不愛吃飯的挑戰，兒童餐盤成為解決之道。創意兒童餐盤設計多樣，不僅吸引孩子目光，還能培養健康飲食習慣，促進獨立用餐。選擇合適的兒童餐盤，讓每一頓飯都充滿期待與樂趣，讓孩子愛上吃飯！

滿福產後護理之家（月子中心）

當發現有二胎時，沒有猶豫馬上來滿福下訂月子中心這次飲食我只要求不吃牛在入住的時候櫃檯就會詢問飲食習慣一般的部分都會配合入住時會提供產婦衣和大毛巾產婦衣很舒服也會每日提供洗好的一套有了前次經驗訂了較大的...

2024/05/28     171

兒童蛀牙危機！一起來保護孩子的笑容！

兒童蛀牙是口腔健康的重要議題，不良口腔衛生習慣和高糖飲食是主要成因。家長應指導孩子刷牙、使用牙線，並盡量減少糖分攝取。定期口腔檢查可及早發現問題。治療方法包括充填、封釘等，應根據情況選擇最適合的方案。...

私密處感染做蝴蝶電波效果好嗎?推薦嗎?

這一兩年私密處很常有分泌物，也因為這樣很依賴護墊，結果三不五時私密處感染要去婦產科報到，後來即使有改變飲食習慣(少吃甜的)和早點睡，私密處還是一樣很常感染…網路上看有人推薦打蝴蝶電波改善私密處感染，請...

2024/05/06     136

中醫+試管 終於成功了

我和先生新婚時寶寶就來報到了，但他卻在4個月大時離開我們，他離開後，我跟先生就一直想要把他再生回來，於是開始量基礎體溫、定期做功課，因為一開始很順利的懷孕，所以以為我們做了這些後，寶寶應該不久就會回到...

2024/04/23     1732

請問有推薦適合長輩長期服用的益生菌嗎?

家裡爸爸前陣子一直拉肚子還有點出血最近幫他安排了大腸內視鏡檢查結果發現長了不少顆線瘤性息肉雖然醫生有順便切除化驗，目前是沒有發現癌細胞但家人還是很擔心會有癌變的風險所以目前大家都在幫爸爸改善飲食習慣之...

2024/04/19     249

葡萄王易得纖

我是一個熱愛美食、卻又不太喜歡運動的媽媽，一直在尋找有效的"控肉"方式。幸運的是這次有機會嘗試了葡萄王易得纖，讓我有了不用再刻意控制嘴饞的體驗。葡萄王易得纖以膠囊型態製成，吸收效果極佳，不易形成體脂肪...

2024/03/20     124

小朋友的牙齒健康，媽咪們有秘訣分享嗎？

每次小朋友蛀牙，我都會自責是不是哪裡沒做好忙碌的工作切換中，雖然都有提醒孩子刷牙卻還是忘了飲食習慣對牙齒的影響原本一直以為是牙醫診所的問題最近因緣際會換到詮鈦牙醫抱怨中被醫生溫柔體醒，其實除了甜食日常...

2024/02/22     529

永和胃食道逆流之無痛胃鏡檢查 - 醫憲診所

因為上班工作忙碌的關係，常常飲食必須不規則，常常很晚到了半夜才能吃東西，感覺腸胃道消化功能也變成，最不喜歡是早上起床都會感覺有點酸苦味，久而久之也會有胸悶跟喉嚨卡卡的感覺去看過耳鼻喉科跟心臟科，檢查過...

2024/01/28     507

復胖減重的好幫手！花蓮中醫埋線減肥不復胖

前幾年就有開始認真的飲食控制像是多吃青菜、蛋白質、原型食物其實光這樣的飲食改變，就瘦了10公斤但去年年底因為換工作了加上冬天到了導致無法少吃多動，而且冬天又很容易吃一些熱量高的美食不知不覺間就復胖了8...

2024/01/26     174

我的胃食道逆流治療，醫憲診所曾威創醫師

因為上班工作忙碌的關係，常常飲食必須不規則，常常很晚到了半夜才能吃東西，感覺腸胃道消化功能也變成，最不喜歡是早上起床都會感覺有點酸苦味，久而久之也會有胸悶跟喉嚨卡卡的感覺去看過耳鼻喉科跟心臟科，檢查過...

2023/12/21     1037