入睡

呼吸順暢，運動不卡卡

以前吃了一堆保健品好像也沒有什麼感覺最近吃了這一款益生菌有富仁森IGA76榮獲中華民國專利菌株組合通過國際100%無添加協會嚴格審核確保益菌在包裝內維持活性三層包埋技術保護益菌有效到達每天早上空腹吃一...

孩子總是用嘴巴呼吸？當心影響專注力、情緒和臉型！

大約一歲半以後，我的女兒不論是白天晚上都是嘴巴都開開，我去探他的鼻息發現他都是用嘴巴呼吸，同時我觀察到女兒出現許多情緒和行為問題、體力變差對公園興趣缺缺。他兩歲多比較會說話後告訴我，媽媽我的鼻子都沒有...

2025/02/22     2590 看全文 〉

用對方法帶小孩! 寶寶好吃好睡，爸媽超輕鬆

https://youtu.be/DZAcZAchn-0正在1歲11個月寶寶的食物泥教養路 🌟本集重點✅ 為什麼選擇晴媽咪系統？懷孕便開始研究教養方式，希望有明確可執行的系統。先生支持，有共識。✅ ...

2025/02/19     1508 看全文 〉

DAYWEL日安專科-GABA保健品開箱，吃完真的有幫助入睡

​前一陣子因為工作壓力大、血壓又高，小朋友半夜睡覺會起床，突然產生失眠的問題。不是躺著無法入睡，就是睡覺好像醒著，腦子嗡嗡嗡的無法關機，真的很困擾。​ ​​我之前有吃過添加 L-色胺酸 幫助入睡成份的...

2025/02/10     4770 看全文 〉

美國Stephen Joseph 睡袋 幼兒園睡袋首選

寶貝即將在幼兒園展開新生活爸爸媽咪挑選睡袋時，一定要準備適合幼兒使用的推薦風靡美國的「Stephen Joseph 睡袋」✨枕頭、睡墊與棉被，採一體成形設計！怎麼翻身都不跑被～搭配簡易魔鬼氈收納孩子只...

2025/02/08     1530 看全文 〉

克寧Super Kid 3 幼兒營養成長配方

我在挑選幼兒成長配方時比較在意的是小孩喜不喜歡喝、擔心她的消化吸收好不好！寶貝婷婷喝了克寧Super Kid 3 幼兒營養成長配方一陣子了，不僅營養全面(一罐就能滿足五效關鍵營養），適口性佳（媽媽有偷...

終於發現失眠多年的解決方法!!

一直以來都有失眠的困擾，不想靠安眠藥入睡，所以一直在找解決方法有很注重身體的朋友推薦去做推拿，結果一推就超痛推拿師說我身體很僵硬，循環不好會很難睡，而且會很常腰酸背痛建議我多活動走路，睡前可以多按摩本...

2024/12/25     150

育兒神器-MG動物好朋友-超細纖維防蟎大枕

想推薦一個出乎我預料的育兒神器---Milo & Gabby 動物好朋友-超細纖維防蟎大枕❤️有次逛櫃發現逗寶有出Milo & Gabby 動物好朋友防蟎抗菌枕，兼具可愛美觀又加入防蟎抗菌技術，深得我...

2024/12/22     193

人造石桌子加工廠,抽屜儲物桶餐桌訂製工廠,大理石餐檯傢俱訂造

人造石桌子加工廠,抽屜儲物桶餐桌訂製工廠,大理石餐檯傢俱訂造手機：86-138-2368-2069史生  Wechat：13823682069  WhatsApp：13823682069  E-mai...

2024/12/10     2117 看全文 〉

幫助小孩入睡，從選對食物開始！營養師推薦這四種食物

家裡孩子經常睡不好或是晚睡？睡前2-3小時吃完晚餐，保持均衡飲食，營養師推薦四大類食物，含色胺酸、維生素B群、鈣、鎂，例如：牛奶、深色蔬菜、香蕉，都是幫助孩子入睡的好選擇，避開NG食物，供爸爸媽媽參考

2024/11/08     5356 看全文 〉

哪裡買的到蒸氣眼罩

不知道有媽咪用過蒸氣眼罩嗎？最近讓小孩回房間睡後我都會坐在客廳稍微敷一下眼睛，再上床睡覺不然這一兩週因為早晚溫差較大，又在變季的交替都有點睡不太著，導致白天也比較沒精神還好使用後都會比較放鬆一點，躺在...

2024/11/05     112

寶寶長牙睡不好？睡眠顧問教你6重點安然度過長牙期

寶寶平均在六個月大時冒出第一顆牙，並且陸陸續續長牙，一直到三歲左右長完所有的乳牙，一共20顆牙！寶寶在長牙時，牙齦會逐漸腫脹並發白，數天之後小小的乳牙會破土而出，然而，這個過程並非一帆風順，而是伴隨著...

2024/10/29     8392 看全文 〉

寶寶要開燈睡覺比較好入睡？

我很想問寶寶現在已經滿月了 然後也快滿兩個月了睡覺要開燈睡覺嗎？因為我開始要讓寶寶學習睡過夜婆婆一直說沒開燈睡覺寶寶他容易睡不好 開小夜燈他容易驚醒嚇到😑😑😑因為上個月我在坐月子寶寶都是婆婆在帶...

2024/10/20     554

芝麻明E改善睡眠品質嗎？能改善到什麼程度？

最近晚上又開始睡不著，查了下睡眠類保健產品， 爬文看蠻多人推薦芝麻明E 標榜可以幫助睡眠，而且是完全睡眠的那種，可以進入深度睡眠起床後，精神狀態也會很好，這是跟其他睡眠類保健品比較不一樣的不過他好像還...

2024/10/16     344

讓我24小時都維持素妍好妝感Club素顏美肌蜜粉餅開箱

{試用} 讓我24小時都維持素妍好妝感Club素顏美肌蜜粉餅開箱|免洗卸超方便推薦給妳我是王太  王太是我終於找到可以免洗顏直接躺平說晚安的秘密了愛美是天性但懶是在說王太自己了王太喜歡簡單上妝又方便洗...

2024/10/15     4130 看全文 〉

手足共用臥房

孩子們需要共用臥房有很多原因，有可能是父母生了二寶三寶、阿公阿嬤搬進來住、雙胞胎想要一起睡、或者是孩子大了該跟爸媽分房。當臥房不夠睡的時候，我們該如何幫助孩子共用臥房，又同時保護孩子的睡眠呢？

2024/10/12     2279 看全文 〉

益富益力壯-美力膠原蛋白高鈣配方，滿足女性關鍵需求，6天有感

現代女性肩負職業與家庭雙重壓力，使得女性要面對的健康問題更顯著！根據國民營養健康狀況變遷調查結果指出，女性隨著年齡增長，瘦質百分比呈現下降趨勢，且流失速度也較男性快。因此更應該重視蛋白質的補充。

2024/10/06     4534 看全文 〉

淨化除穢 幫助入睡-開箱！賴時真 漢方草本沐浴包 泡澡推薦

​艾草可以趨吉避凶去穢氣，當寶寶哭鬧、容易夜驚時，長輩總會叮嚀我們用艾草幫孩子泡澡擦拭！賴時真漢方艾草沐浴包，淨化又舒緩～幫助情緒穩定，睡得更好！賴時真官網：https://www.lsjherb.c...

2024/10/01     4808 看全文 〉

晚安救星！睡不好、代謝差？揭密一夜好入睡的秘密武器

隨著年紀增長，代謝也逐漸下降，但是透過運動、飲食控制，什麼都做了還是無法拯救代謝？小心！有可能是你的睡眠品質在阻礙你。

人生有1/3的時間在睡覺，更是我們放鬆釋放壓力重要的休息時間，每一天都要睡得好才可以讓身體維持在最佳狀態。長期睡不夠或是無法深層睡眠，很容易讓身體出狀況，甚至讓新陳代謝率下降，進入惡性循環。但壓力山大的現代人，想要一夜好入睡真的不容易，該怎麼做才能幫助入睡呢？一起來看看吧！

2024/09/19     19102 看全文 〉

睡眠顧問把手教你9招，在開學前調好作息

父母都知道，睡眠對於孩子的學習成績至關重，要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力，強化記憶力力，改善情緒；這些都能幫助孩子在課業上取得非凡成就！

2024/08/27     2243 看全文 〉