睡不飽。睡眠。訓練

【孕期抽筋補鈣推薦】這款鈣鎂鋅小顆好吞＋無腥味，抽筋改善有感！

👶懷孕後的營養補充真的好重要！尤其半夜抽筋真的超困擾…懷孕之後超在意鈣鎂的攝取，一方面是怕缺鈣，另一方面是最近真的半夜被抽筋痛醒很崩潰🥲後來我開始吃「亞尼活力鈣鎂鋅」，我的吃法是每天飯後搭配溫開水...

8 個月前     651

求推薦台中治療失眠的中醫診所

最近這陣子睡眠品質越來越差本來以前只要聽到老公打呼聲還能睡著現在常常半夜就被吵醒 整個人累積下來精神也不好之前在網路上看到有人說用小林退熱貼貼在小拇指上可以助眠我試了幾天也沒什麼效果想說是不是可以去看...

8 個月前     170

腹肌養成術

這兩個月開始，不管是在工作上、生活上、自我管理上，給自己的目標越來越多，也越來越廣，從小目標、稍微有點難度的項目開始設定。例如在健康管理上，我會記錄每日的飲食、每週要運動幾次、這個月體脂要到哪、睡滿7...

怎麼幫助孩子學習注音

各位媽咪好~我的孩子在學習注音符號的過程中，面對一些挑戰，所以想知道各位媽咪的想法一方面擔心孩子之後進到小學，會跟不上學習的程度，目前的練習題都要在旁邊解釋另外一方面，想要孩子可以獨自閱讀，減少看平板...

德國Emma寢具開箱分享

最近終於狠下心，把我們家的床組整個更新了！之前那張床墊睡了快十年，這幾年幾乎每天早上起來都覺得腰酸，連老公翻身都會被吵醒想說既然每天有三分之一的時間都在床上，還不如一次投資一套好一點的寢具這次挑了德國...

9 個月前     385

寶寶快出生，嬰兒床要不要先買？

寶寶快退房了，最近一直在猶豫要不要先買嬰兒床我婆婆說，她那一代的小孩，嬰兒床最後都變成在堆雜物，寶寶根本不太睡床聽她這麼說，我就開始有點擔心，怕買了嬰兒床，結果寶寶根本不睡，床就一直放那邊佔空間但是又...

9 個月前     5037

減肥很難瘦到下半身耶...

覺得減肥真的很難瘦到下半身上半身還算容易瘦臉也會先小一點但大腿、小腿跟屁股就超頑固，怎麼運動都還是在那邊之前試過跑步、游泳、深蹲還有控制飲食，結果體重是掉了可是下半身線條完全沒什麼變化褲子穿起來還是卡...

9 個月前     189

一覺好眠的好選擇 HAPPY GO & o'rest 開學四件組

小孩最近開學，正好需要添購寢具。之前用的床墊支撐度不太夠，小朋友常常喊腰痠，我晚上也常被先生翻身吵醒。剛好看到 HAPPY GO 和 o'rest 的活動，覺得很適合推薦給我們有一樣困擾的媽媽們。他們...

帶寶寶出門必備！常溫寶寶粥分享推薦～

帶寶寶最頭痛就是吃飯的問題啊！而且我女兒從開始接觸副食品就很挑常常一口吃了就扁嘴推開，搞得我壓力超大～後來聽朋友推薦飯友這個牌子說成分天然、適口性好加上是老牌子比較安心我就買了他們的蛋蛋寶寶粥來試試～...

10 個月前     1163

寶寶米餅開箱分享

我最愛米餅品牌之一【Baby Secret 寶寶的秘密】皮弟從小吃到現在還在吃的米餅 終於有機會介紹他們家🥰這次寶寶的祕密出了新口味👏🏻👏🏻👏🏻總共有三種系列適合各月齡不同階段的寶寶，✔...

居家清潔用品推薦！天然清潔劑溫和不傷手，還能守護環境

前陣子家裡領養了一隻狗狗還沒來得及訓練牠乖乖上廁所就直接在沙發上留下尿漬怎麼擦都還是黃黃的一層偏偏家裡有小孩不敢亂用太刺激的清潔劑後來在逛溫厝家居的時候剛好看到他們的沙發織物清潔劑標榜親子和環境友善我...

10 個月前     200

分享益生菌推薦

身為一位年過50的「資深熟女」，我越來越重視生活節奏與飲食習慣的搭配。隨著平日外食機會增多，加上運動與忙碌的工作，生活步調雖然充實，卻也常常出現一些小狀況，讓我意識到需要在日常中增加一些「維持穩定」的...

gunite 寶寶懶骨頭超好用♥️

今天想要跟大家分享一個逗寶超棒超解放雙手的育兒神器～登愣～就是gunite 寶寶懶骨頭包覆機能親子互動窩！！到底有多好用呢？那我們繼續往下看下去～這一顆懶骨頭解決了我許多的困擾，出月中後，礙於家裡房間...

10 個月前     176

A+資優兒童保健品推薦

原本我以為寶貝只是挑食沒關係，直到有次便秘超級嚴重，整個排不出來，之前我也一直很擔心寶貝的營養不夠——吃飯很挑、青菜不愛、常常便秘，上課注意力也容易飄走，精神看起來不太穩定。直到開始固定補充這四款 A...

11 個月前     173

試用分享Derma ‭ 兒童 ‬2‭ 合 ‬1‭ 洗髮沐浴露‬

* 
第一次認識Derma是在婦幼展的時候，當時因為兒子用了某牌屁屁膏竟然毛孔堵塞，所以想換個品牌看看，剛好當時的服務小姐姐介紹了寶寶有機舒敏萬用膏，就買回家試用了。之後就默默買了其他商品繼續使用～剛...

11 個月前     191

換鉑臻水解後寶寶開始睡過夜了～

終於讓寶寶睡過夜了～現在回頭看每天都睡不飽的生活有點恍如隔世寶寶從出生都一直會半夜突然哭醒，一哭就一直縮腳、臉脹紅、全身扭來扭去，看起來就是很不舒服那種🥲當媽的真的很心疼，我自己也睡不好，白天抱著累...

12 個月前     632

AIDA 3不只是變強，是變得更安全

接觸自由潛水後發現，自潛其實是一門極限與自我對話的藝術。從AIDA 3 感受到不只是技術升級，更是安全意識的大進化。這次在once潛店的教練授課下感受到，從比賽選手到專業教學內容多元的訓練法，幫你打穩...

用了快八年的床墊，該退休了，有推薦的床墊?

這陣子回家住，睡家人房間才發現他們的床墊真的很不行了一開始是我媽說最近腰都痠痠的，結果我自己躺了一晚後完全懂她在說什麼整張床的中間已經很明顯凹下去，一躺下去就像滑進一個坑翻身也會有種被卡住的感覺，而且...

2025/07/09     214

員林床墊工廠~可以細緻調整軟硬度!!!

前陣子想說要換個支撐性好一點的床墊不知道是不是年紀有了睡眠越來越淺想說既然要買床墊還是去現場試躺比較好看了好幾間都沒有找到很喜歡的最後在員林的國樺家具找到了合適的床墊他們家聽到我對我床躺起來的軟硬度很...

2025/07/02     170

COCOLONG 右腦圖像學英文，真的有被驚艷到！

今天想來推薦一套我跟隊友最近覺得非常實用的英文教材——COCOLONG右腦圖像學英文英文教材！我們兩個都是做業務的，以前都覺得英文用不到，就沒特別在意。結果去年跟公司同仁一起去荷比法旅遊，才發現不會英...

2025/06/29     3208