睡不飽。睡眠。訓練

女人美麗不老的秘密武器

愛美是女人的天性，每個女人都希望自己能永遠美麗年輕。除了保養品和醫美療程之外，適當的補充保健食品也是不可或缺的。女性在不同年齡層的營養需求有所不同，可以針對自身的狀況和需求進行挑選。在選擇女性保健食品...

Mamaway吸乳器是我的哺乳神隊友

我家小檸檬出生到現在，我明確的體會到了為什麼大家總說每天睡不飽了，真的每天不是在餵奶就是在擠奶的路上。但真的好在我還沒生之前就在媽媽餵先預購了他們的吸乳器。那時候在門市聽他們的吸乳器分享，我很擔心自己...

2024/06/06     263

新光小小足球訓練營開放報名了！

活動時間：即日起~額滿為止活動對象：6-10歲小朋友活動開踢日：2024/7/6(六)活動地點：新光摩天大樓前廣場（台北市中正區忠孝西路一段66號）活動網址：

端午連假帶寶寶出遊的超棒選擇~常溫寶寶胚芽粥推薦!

端午連假我和老公準備要帶寶寶出門玩><再外面找飯店或店家借地方加熱就可以讓寶寶吃~在便利性方面我給滿分^^先分享和推薦給媽咪們喔！

2024/06/04     190

第22天分享悠之家月中生活

今天起的太晚了 所以沒有挑戰到假日的神爸活動明天再來挑戰開準備要離開月中了現在心裡最怕的就是自己一個人帶不知道能不能上手晚上有親餵後來就嘗試留在房間不過寶寶真的好容易溢奶有問嬰兒室的護理師，感覺她們瓶...

2024/06/01     165

推薦好物｜卡蘿琳佩佩豬益生菌

我都讓寶貝定時補充益生菌，調整體質，幫助消化、排便順暢，增進食慾，真的很推薦🔗https://carloine.tw/佩佩豬益生菌即將上幼兒園的女兒想讓她健康成長就要打好基礎，調整好體質💪以前就有...

夏令營早鳥分享

🔹大墩陽光2024夏令營開跑囉🔹 ✔️輸入專屬折扣碼一樣享專屬優惠！‼️粉絲專屬優惠折扣碼：90916 （報名可再打九折！）㊙️ 限定2024/6/16之前使用唷！ 🟡今年課程介紹：https:...

吃了易得纖三個月後的有感心得

距離自己的理想數字還有一段距離，雖然現在盡量都是吃清淡的原型食物但仍免不了跟家人或朋友的聚餐，所以數字一直降不下來很困擾...後續買了很多種瘦身保健食品，喝的吃的都有，嘗試一段時間後都還是一樣甚至連一...

在家顧寶寶都到下午會好愛睏...

寶寶比較常在半夜有狀況經常為了照顧寶寶睡眠不太充足所以經常在下午照顧寶寶時顧到好愛睏...就想說買個方便在家泡的掛耳咖啡包提神但本身對掛耳咖啡的牌子不太有研究有看到別人推薦歐客佬、西雅圖和湛盧這幾個牌...

2024/05/21     197

【分享】快週末了分享個養眼的影片

很喜歡看健美選手訓練的影片(連結那個)有媽媽也喜歡的嗎?

#懷孕 訓練神隊友的產前課程

📍座標台中📍心之悅翎—產前課程「我的超人爸爸」隨著孕期來到最後一個階段，我和伴侶在心情上不斷做好準備，然而對於「實際上會發生什麼事、到時候可以怎麼做」都是聽來的，對實務操作是一概不知。有了心之悅翎...

2024/05/17     522

幫助婆婆對抗肌少症，營養與運動的重要性

最近我家婆婆在健康檢查中被診斷出肌少症這是一種常見於年長且少活動的長者的疾病會導致肌肉量減少，增加跌倒和骨折風險醫生建議我們調整婆婆的飲食和活動模式來對抗肌少症這裡分享一些基礎適用於我婆婆的症狀希望也...

2024/05/14     1378

有睡眠障礙怎麼解？

嘗試過很多方法，例如運動讓自己累一點、睡前喝溫熱飲，但都無效，之前有陣子身體不適看醫生，吃肌肉鬆弛劑有較好睡，目前平均睡眠時數都只有4、5個小時，該怎麼辦才好呢

2024/05/13     115

科懋幼安活菌液--寶寶肚肚舒服好幫手

糖葫蘆是個容易肚肚不舒服的寶寶，這次試用這款具科學實證的專利益生菌-科懋幼安活菌液，每天5滴，7天後肚肚不舒服情況明顯改善，不但每天排便順暢，也不會因為肚肚不舒服而哭，每天都笑嘻嘻的，晚上睡眠品質也因...

2024/05/12     151

請教南投國際學校－復臨實驗教育評價？

這幾天有在網路上做台灣國際學校的功課有被推送這間復臨實驗教育學校的廣告看起來是真的比較接近美國高中真實的生活不是只有打著雙語學校噱頭的那種只是他們學校好像是強制全面住宿制度讓我有點放心不下不知道如果把...

2024/05/09     389

便利又安心的寶寶副食品 常溫寶寶麵推薦

板上看到飯友的常溫寶寶麵推薦文章就去了解一下 發現是個評價很好的老牌子​正好下周要帶寶寶出門玩想到常溫包裝的副食品不用冰所以出去玩帶幾包在身上很方便​因此上周我就有提前買了幾包 ​ 今天到貨有先給寶寶...

2024/05/02     294

情緒理解與親子關係

情緒理解與親子關係帶孋孋一起去聽課~她在教室後面畫畫😆畫今天是下雨天，我撐著雨傘老師問我們“前額葉要到幾歲才可能發育成熟？”家長們說7歲~9歲~我說16歲答案是~20到25歲左右孩子不是聽不懂，而是...

2024/04/28     280

有口感的胚芽粥幫助寶寶訓練咀嚼~ 副食品推薦~

最近小朋友十個月大，就幫他換副食品了><是選擇我們一直很信賴的飯友的胚芽寶寶粥跟之前他吃過的寶寶粥一樣，這次也是吃得一點都不剩​三種口味我都幫小朋友買了我自己有吃一口紫芋小豬和寶寶粥不一樣的是胚芽粥是...

2024/04/26     216

中醫+試管 終於成功了

我和先生新婚時寶寶就來報到了，但他卻在4個月大時離開我們，他離開後，我跟先生就一直想要把他再生回來，於是開始量基礎體溫、定期做功課，因為一開始很順利的懷孕，所以以為我們做了這些後，寶寶應該不久就會回到...

2024/04/23     1776

專為3~5歲幼兒設計的幼兒律動課程

有沒有台南的媽媽?分享給你們一個幼兒律動的課程~專為3~5歲幼兒設計透過遊戲方式&同儕間互動讓孩子們更快融入訓練孩子們的:四肢大小肌肉.反應力.身體平衡.敏捷力.協調力.柔軟度上課時間:每週五18:0...