睡不飽。睡眠。訓練

孩子睡覺打呼、反覆扁桃腺發炎？醫揭呼吸中止警訊應速檢查與治療

今天一位爸爸帶著一位五歲的小男孩來到門診。睡覺打呼、呼吸中斷？醫師看影片秒診斷：這是睡眠呼吸中止症一進診間，爸爸就拿出手機給我看弟弟睡覺的影片......

3 個月前     1796 看全文 〉

運筆練習小班可以開始嗎?哪些練習可增加握筆穩定度?

家長們會覺得小班開始做運筆練習會太早嗎?我家孩子最近畫畫時還不太穩，拿筆的姿勢也常常變來變去，就在想是不是該讓他多做一些訓練手部肌肉的活動，像畫線條、描圖、撕貼紙、用夾子夾豆子這些遊戲。另外想問問有沒...

3 個月前     1478

人在公司，心在枕頭？春困來襲：睡不飽、越睡越累不是病，是這裡出問題

你是不是也有這種經驗：明明沒有熬夜，晚上也睡滿七、八個小時，早上鬧鐘卻怎麼都叫不醒；白天坐在辦公室，眼皮越來越重，連喝咖啡都沒什麼用......

3 個月前     14032 看全文 〉

彰化床墊推薦 家具店試躺心得 Q彈獨立筒

有小孩之後真的很有感…床墊完全影響睡眠品質🥲以前只覺得「夠軟就好」，但現在才發現太軟其實更容易被干擾尤其小孩半夜翻來翻去、踢來踢去整張床一起晃真的會一直醒後來開始認真找「獨立筒床墊」才知道原來Q彈支...

4 個月前     256

新手媽媽真的需要月中

身為一個原本很鐵齒的人，我以前一直覺得月子中心很誇張，直到自己生完才知道為什麼大家都說需要，其實一開始我真的沒有打算住月子中心覺得好像有點浪費錢，想說在家坐月子就好，家人也可以幫忙。但真的生完之後才發...

4 個月前     598

沁悅做月子

想分享一下我在沁悅坐月子的心得。其實一開始我差點沒有訂月子中心，想說在家坐月子就好，後來真的很慶幸自己最後還是訂了。生完之後真的完全不是想像中的輕鬆，身體很累、睡眠很亂，加上第一次當媽媽很多事情都不會...

4 個月前     509

野領生醫評價：聽見內在的聲音，與高我的深層對話從學會放鬆開始

當城市燈火漸次熄滅，妳是否依然感覺靈魂在喧囂？我們身處在一個能量波動劇烈的時代，宇宙的頻率正在加速，外界的資訊洪流、職場的緊繃節奏，讓許多人的「心」像是斷了線的風箏，在焦慮中晃盪我們常常忘記了，身體是...

4 個月前     4277 看全文 〉

睡眠實習顧問需要大家幫忙

親愛的爸爸媽媽您好：我是 Yumi 林芳伃。成為媽媽之後，我深刻體會到，當家中有新生兒時，「好好睡一覺」往往成為最奢侈的願望。也因為這樣，我開始接觸嬰幼兒睡眠相關的學習，並認識了「好眠寶寶」。目前我正...

4 個月前     283

當媽後腰酸成日常？我換床後才發現問題不是我

生完老二後，睡眠品質真的慘不忍睹。老公睡相差，加上小孩半夜時不時會爬上床，每次只要有人動，我就會被震醒。為了這張床，我跟老公跑了好多地方，從知名連鎖牌試到手工名床，最後是在彰化床墊工廠，國樺家具定下來...

4 個月前     196

小朋友會用幼童品牌的洗手露嗎？

前陣子小朋友感冒大病一場🤧開始訓練他養成勤洗手的習慣但是洗著洗著，發現欸？？？次數一多手反而乾乾粗粗的欸😓我在想會不會是一般洗手乳對小朋友嬌嫩皮膚太刺激🥺請問媽咪們有沒有比較溫和，洗完不乾的選手...

4 個月前     720

Moon Tree® MIT一葉好眠-10 秒切換放鬆模式

來自台伽一號利娜諾植萃的純淨擁抱當「生活壓力」變成一種日常，我開始尋找真正的寧靜身處城市喧囂，窗外的車聲、手機的通知、甚至是內心的焦慮，常讓我們翻開了書，心卻靜不下來最近，我開始嘗試將 Moon Tr...

5 個月前     6222 看全文 〉

森沉好眠GABA睡眠益生菌｜雙效調理無藥性

助眠保健食品推薦未來森活的「森沉好眠 GABA 睡眠益生菌」！你們是不是和彭先生一樣，常在夜晚翻來覆去睡不好，醒來上廁所又很難入睡，每天都疲憊不堪，試了無數的助眠保健品，終於遇見對的它！「森沉好眠 ...

5 個月前     5755 看全文 〉

從大寶吃到二寶！大地之愛兩款寶寶粥分享

從大寶時期就是大地之愛的老主顧了，真的覺得他們家的系列分得很細、很懂媽媽的需求，所以想說來跟大家分享一下我們家最常買的系列首先是最近發現的寶寶粥PLUS+鮭香田園，我家小寶真的很喜歡顆粒感做得非常細小...

5 個月前     1467

芳療師激推！「這幾款」精油超適合小學生 遠離哈啾、促進食慾都有解

小時候想要快快長大 ！ 某天開始成為大人後，卻總是想起童年無憂無慮的時光。而自從有了小孩後才發現，原來成為母親有那麼多的擔憂？ 一下子擔心他睡不好，一會兒又怕他吃不好.... 總是有各式各樣的煩惱，藏在媽媽的心頭……

5 個月前     8603 看全文 〉

LoveFu撐腰樂眠床墊

憧憬睡眠品質的你！ 想營造出生活中的儀式感時，你注重的是對日用品的堅持或者是你從來沒有留意到的床墊嗎？尤其家人每天都從凌晨忙到天亮，到家後，總是拖著疲累到炸的狀態，看的總是心疼，相信剛下班的心聲都一樣...

5 個月前     8113 看全文 〉

陳潔雯醫師專欄⟫女性、男性更年期症狀？新陳代謝科醫師保養建議

對許多步入中年的人來說，更年期是一段前所未有的陌生挑戰，不僅身體機能受荷爾蒙變化所影響，更牽動情緒起伏與生活作息。這篇文章整理了男女更年期常見症狀，並提供更年期保養方針及飲食建議，陪伴你更加從容地迎接...

5 個月前     699 看全文 〉

新生兒好物推薦-doomoo 嬰兒環抱睡窩 給寶寶安穩的睡眠

最近家中迎來了新成員，小寶跟哥哥們差了好幾歲，早就忘記初生嬰兒半夜會起來討奶或哭鬧的日子有多痛苦。媽媽我經過一個月嚴重的睡眠不足，趕緊去添購doomoo這款新生兒必備睡窩，它算是一個床中床，寶寶睡在裡...

5 個月前     5512 看全文 〉

平日顧不上自己就快變成醜媽媽...

最近一連三爆擊，讓我深刻體會到「肝不好，人易老」是應該要開始好好保養，是說某天早上…照鏡子猛然一看還以為昨晚沒卸妝，用手去搓才發現是黑眼圈還有就是上星期…應邀參加朋友聚餐派對，無論合拍還是自拍被說是不...

5 個月前     426

無痛提升專注力!!WOOMA 舒爾特專注力訓練機開團囉!!

WOOMA 舒爾特專注力訓練機開團囉!!https://www.ljlj.store/one/midonei1231?rstrk=midonei1231(留言+1可以傳連結給您)這次開團的是2.0新款...

5 個月前     3964 看全文 〉

Wooma舒爾特專注力學習機開團啦

WOOMA 舒爾特專注力訓練機開團囉!!這次開團的是2.0新款訓練機//一台就免運!!下單抽百元購物金*2位 (可以使用於未來任何一次團購)這段時間讓孩子使用 WOOMA 舒爾特專注力訓練機，通常是在...