跑步

減肥很難瘦到下半身耶...

覺得減肥真的很難瘦到下半身上半身還算容易瘦臉也會先小一點但大腿、小腿跟屁股就超頑固，怎麼運動都還是在那邊之前試過跑步、游泳、深蹲還有控制飲食，結果體重是掉了可是下半身線條完全沒什麼變化褲子穿起來還是卡...

8 個月前     179

有雙下巴困擾可以做什麼醫美?

話說我已經每天固定跑步三餐也盡量吃得清淡體重的確有慢慢下降但就是有個地方特別固執我那鬆鬆的雙下巴不管自拍還是照鏡子那塊肉總是頑強掛在那怎麼喬角度都還是能看到想問大家這種情況靠運動能改善嗎?還是說有什麼...

9 個月前     151

有孩子後 都是怎麼擠出時間運動的？

我本身工作是櫃姐長時間久站上班又要穿高跟鞋小腿就很容易水腫，血液循環不好也常常手腳冰冷下班到家還要帶小孩，想放鬆都沒時間了更別說是要擠時間運動....想問問各位有沒有推薦的懶人運動方法或器材像是跑步機...

10 個月前     174

Under Armour 原廠出清特賣會

運動裝備大出清！原廠正貨、折扣太驚人最近才發現，Under Armour 原廠出清會，竟然開到台北市南京東路三段77號1樓（玉山銀行對面）原廠正品、超殺折扣，整個就是運動控的天堂！不管是跑步、健身、三...

熟齡運動

跑步，不只是為了強壯身體，更是培養堅毅心靈的一種方式。無論你是踩著菜鳥步還是準備挑戰無氧衝刺，只要持續跑下去，你一定會愛上這份自由、健康與對自己的感動！一雙跑鞋+一個小公園就能達成😊「跑吧！用雙腿...

2024/12/08     528

最不後悔懷孕期間做的事情

我大概想得到幾項，甚至成為了我美好的回憶1、大口吃麥當勞的薯條和可樂，小孩依舊白泡泡幼咪咪2、孕膚油+孕膚霜不惜成本狂擦，一條妊娠紋都沒有留下3、每天堅持在跑步機走一小時以上，在外面還能走的時候就儘量...

2024/10/17     402

試管畢業~備孕時的養卵保健品推薦

從去年發現有婦科問題手術完備孕將近一年沒消息，中間不乏聽到許多好友同事懷孕（尤其正逢兔年龍年⋯⋯好消息特別多），都不知道經歷多少次表面祝福內心流淚的情境了，每個月月經快來開始疑神疑鬼用驗孕棒往往只有乾...

2024/08/20     2867

台中北區瑜珈哪家強？請推薦給我

今年的夏天真是特別的熱工作的飲料店又不是在室內沒有冷氣可以吹平日又要久站下班想再去運動真的沒辦法選跑步那些想著瑜珈也可以順便拉拉筋肌肉應該也不會那麼緊繃

2024/07/18     97

該怎麼改善媽媽手腳冰冷的問題

有人遇過夏天也手腳冰冷的狀況嗎？因為我媽的手腳在夏天也會有冰冷的狀況是那種碰到他手會冰到嚇一跳的那種之前跟同事聊，他們說運動可以改善不過因為我媽以前膝蓋有受傷過，不太能做像跑步這種有氧運動想問問各位媽...

2024/06/13     1225

大家有沒有覺得不錯的減重門診

試過蠻多減肥的方式，斷食、跑步、埋線都有試過，還有買過一些減肥藥來吃，可是效果都不是很好，目前大概只就還沒去看過減重門診，想問一下大家有沒有比較推薦的可以讓我參考看看～

2024/05/13     171

把握小孩黃金成長關鍵期，補充海藻鈣

魚蛋最近奶量比較少，擔心鈣質攝取不足🥲把握 3️ 歲前的黃金成長關鍵期💪🏻 https://carloine.tw/海藻鈣從魚蛋一歲之後就發現他的成長百分比開始下降⬇️明明也有多吃魚跟蛋帶他去跑...

「運動」也可以延緩雄性禿？高雄植髮醫師這樣說

運動一直以來都是保持身心健康的秘訣之一，甚至還有專家認為運動的好處包括「養髮」，有助延緩雄性禿；但又有另一種聲音持不同態度：「運動也可能會加速雄性禿，從許多健身好手都是光頭就能看出來。」運動與落髮的關...

2024/03/26     150

Chego赤足感機能襪~好穿的跑步襪

之前腳扭傷,慢跑中斷了一陣子入秋後漸漸開始恢復跑短程襪子因為受傷後換比較好的機能襪 加強包覆穩定性我跟同事湊chego 赤足感機能襪兩人一起分四雙第一次穿機能襪,腳感有升級的感覺貼合度很好,包覆感讓人...

請問固定跑步是不是反而會讓大腿變粗?

想要透過運動的方式希望可以讓自己在至少瘦個五公斤也覺得運動對身體比較好目前有跟先生討論過他是認為可以利用假日或者是平日晚餐休息過後去跑步我是覺得跑步也不錯可是如果固定一直跑的話會不會容易讓大腿變粗呢?

2023/11/23     182

輝葉按摩椅加入會員就送1111折價券

輝葉按摩椅FB官方貼文~ https://www.facebook.com/hueiyeh1977/posts/pfbid02H7KXGjAakg1VW3fU94kdvDTy8bJDWssvj5sGz...

赫本塑身衣推薦分享

剛開始穿的時候是在二寶產後一個月，自己是物理治療師，但自然產兩胎，擠出二寶3700克後整個腹部核心很無力且蹲站腰椎感到酸軟，無法彎腰洗baby，即使在月子中心調養了一個月，抱孩子還是很吃力。做運動訓練...

2023/05/30     169

GU童裝休閒及膝短褲🩳

這次體驗的是GU童裝😍休閒及膝短褲🩳真的太幸運了，小孩超喜歡的一直吵著要穿去上課，讓同學看看😌常常下課就愛跑到操場運動🏋️及膝的長度剛剛好穿起來是舒服的感覺，不像長褲穿起來太悶熱GU休閒及膝短...

2023/05/20     93

跟海洋生物比身高、比賽跑!以海洋世界為主題的室內兒童樂園

基隆、瑞芳地區的小朋友免費玩(優惠、年齡限制請參考內文)!跟海洋生物比身高、比賽跑!以海洋世界為主題的室內兒童樂園!基隆海科館主題館兒童廳基隆海科館主題館的兒童廳是以海底世界為主題的室內遊樂園。裡面有...

3個月內瘦下8公斤!? 桃園台北減重女孩們絕對不能錯過

給有想減重的愛美又健康的女生們~因為有很多人問我 所以決定發篇文減重方式是醫師按照我的作息與身體狀況調整的所以我不會細說我吃了什麼而是給大方向先說我為什麼開始想減重以前高中的時候體重都還是正常的大概在...

2023/04/17     82

竟然第一次做醫美，就是做下體…（有產後易漏尿問題必看）

人家說生一個孩子一沒照顧好就整組壞光光，本來還以為我運氣很好，除了腰有點酸，其他沒什麼大問題，直到有一天打了個噴嚏，竟然…傳說中的漏尿就讓我遇到了～～～～自此那之後，我內心感到很焦慮，買菜提重物都很有...

2023/01/18     150