難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

錯過產後黃金期就很難瘦了嗎？

都說生產完6個月內是黃金瘦身期如果不趁這個時候瘦是不是就很難瘦了?上個月才剛生完小孩雖然傷口癒合的差不多但目前還沒什麼力氣去做運動很怕自己這樣拖下去會不會就這麼錯過了好焦慮啊...

2024/08/05     186

偏好室內運動還是室外運動？

這邊有同樣喜歡運動的寶媽嗎～？大家平時喜歡比較戶外的運動（慢跑、球類運動）還是室內的運動呢？（像是瑜珈、健身房之類）之前我女兒回來跟我說現在年輕人好像都比較喜歡室內的運動呢！她好多朋友都有報名健身房跟...

2024/08/02     141

快樂購抽點同慶國際體育賽事

打開HappyGo App裡頭有最近很夯的國際奧運體育賽事資訊像是可以隨時掌握每個體育項目時間都有整理過不會錯過除了這些還有不錯的抽點活動可以參加例如：加油打氣抽點跟運動知識問答活動 一樣可以抽點可以...

2024/08/02     201

終於看到心儀的員林房子！

前陣子和老公看房看到心好累~因為都沒有找到滿意的房子QQ直到最近看到坤悅的原鄰薈超級符合我和老公的需求!!簡單分享幾點我們很滿意的地方：→格局有二房和三房 正好適合我們一家三口而且格局整體是流暢的 每...

2024/08/01     170

赫本產後塑身衣

懷孕時朋友就介紹我產後穿赫本塑身衣，看到朋友平坦的肚子，毫不猶豫立馬搜尋赫本塑身衣，找到高雄門市赫本顧問Amber，和Amber加line以後Amber立刻跟我約到府時間並帶樣式給我挑選，讓在台南的我...

2024/08/01     189

長輩手腳冰冷問題要注意！

想和大家分享一下家裡長輩改善手腳冰冷問題的經驗大家可能想說就是手冰涼而已，沒有沒有～我媽的手腳冰冷，是嚴重的時候手指會變得白白的那種，當時看到真的嚇到，非常擔心！去看醫生醫生說要開刀真的莫名其妙～畢竟...

2024/07/31     1264

肌少症靠運動可以改善嗎？

想問一下肌少症靠運動可以改善嗎很怕做了不適合的運動反而適得其反不知道什麼運動會比較適合有經驗的人可以分享一下嗎？

2024/07/30     134

科懋利脂受體驗

很幸運能體驗到科懋利脂受，生產完半年了重了11公斤還有兩三公斤在身上，也有點排便不順，想說用此產品試試看。收到東西之後立馬開始體驗，餐前一包是外食族救星、粉包使用方便、粉末狀不會像吞藥丸、小包裝攜帶方...

2024/07/29     381

瑜珈跟凱格爾運動一起做會更有用嗎?

生完後到現在一段時間了只要大力打噴嚏的話都還是不自覺的會有點漏尿自己上網查了一下好像是可以自己嘗試做凱格爾運動但我擔心只做這個可能效果不曉得何時才會有感如果加入瑜珈一起做的話會更有用嗎?

2024/07/25     1061

運動+娘家好關鍵 膝蓋活動力有感提升！

不知道各位都怎麼解決自己膝關節彎曲會痛的問題呢??因為工作的關係需要長期久站，拿貨的時候彎腰膝蓋關節都會痛看完骨科醫生說膝蓋有退化的狀況，除了做復健外也可以吃看看含有UC2成分的保健食品，對關節舒緩的...

2024/07/24     282

有什麼方式減重不復胖?

之前試過西藥和168，西藥會導致心臟跳的很跨張168剛開始瘦很快但有時候吃比較多體重就會上升想說除了西藥及168還有什麼方式以減重不復胖

2024/07/23     100

把握時間好好運動

今天上課才知道…產後一個月是黃金瘦身期動起來惹～～～#新莊悠之家月子日記7#產後瘦身 #產後運動

2024/07/22     129

台中北區瑜珈哪家強？請推薦給我

今年的夏天真是特別的熱工作的飲料店又不是在室內沒有冷氣可以吹平日又要久站下班想再去運動真的沒辦法選跑步那些想著瑜珈也可以順便拉拉筋肌肉應該也不會那麼緊繃

2024/07/18     106

補充孕期營養靠這瓶~沛納妃女性綜合維他命

進入懷孕中期，原本的營養品快吃完了，於是我開始搜尋有沒有其他口碑不錯的孕婦維他命，考慮做搭配以確保寶寶獲得足夠營養，必須包含葉酸、鈣、維他命D……等，發現沛納妃女性綜合維他命1天只需吃1顆，一次補充，...

掌握孕期飲食指南，為胎兒健康奠定基礎！

懷孕期間，準媽媽們的飲食與生活習慣對胎兒的健康發育至關重要。均衡、清淡的飲食是孕期健康的基礎，那麼孕婦不能吃什麼呢？孕婦應避免食用生食、薏仁、桂圓、山楂、麻油、酒精、咖啡因、加工食品等食物。同時，應多...

生完小孩小腿瘦不回來了...求台中肉毒推薦🥺

生完小孩後真的身材走樣了QQ小腿也變粗 穿裙子跟短褲都不好看原本以為是水腫 但沒想到腰瘦下來後 小腿還是一樣粗我小姑說可能是孕期小腿承受太多的身體重量一直出力所以小腿肌變發達 就變現在這樣了☹️想問問...

2024/07/17     3917

［請益］增加免疫力的保健成分

之前因為疫情的關係 確診案例頻傳雖然現在新冠疫情較少出現但防疫措施鬆綁以及開放國人出國、外國人進入台灣難以防止病毒的傳輸 因此想要增強自己與小朋友的免疫力當然增強免疫力的方法很多種 我是選擇補充保健食...

媽咪們產後多久開始運動?

下個月就是弟弟的預產期，在懷孕之前每個禮拜至少一天有運動的習慣，孕後就沒有了QQ，想詢問一下版上的媽咪們產後大概多久開始做運動?都是做仰臥起坐嗎?

2024/07/16     130

在考慮要不要做冷凍減脂

生完兩胎真的好難瘦下來!!已經開始飲控+運動了但還是瘦不下來尤其有些部位的脂肪真的特別頑固!!最近有在考慮做冷凍減脂各位媽咪們有做過嗎??

2024/07/15     253

腹部環抽補胸醫師推薦？想找台北有威塑抽脂認證醫師

本來就是水桶身了，但產後身材走山更嚴重肚子完全沒有凹的地方，都是凸起來的運動節食也沒用，我甚至還去游泳，效果還是沒有想像中好所以想心一狠去做腹部環抽，而且抽出來的脂肪可以廢物利用拿來補胸對我來說一舉兩...

2024/07/12     190