難瘦，生產後，運動，體重，外型，衣服穿著改變，身材走樣，核桃R，塗鴉

減脂不是不吃油，分享我的減脂菜單

我過去是那種看到減脂就躲遠遠的人，總覺得要瘦就是要「清淡、水煮、去油」。結果勒？體重沒掉多少，皮膚先變差，而且還特別容易餓，反而會亂吃其他東西。我們身體很多功能其實都需要油脂，所以就算要減脂也要補充適...

3 個月前     448

拯救老公心血管：好市多威德納豆紅麴折價210

公公去年一個小中風，我才知道原來先生家裡有三高遺傳！他們完全沒在顧也沒在在乎欸！完全就是放任不管，報著一種沒事就沒事啦的心態我真的打從心裡嚇到！我不要以後當先生的看護拜託！因為先生是個叫不動的人，不太...

3 個月前     198

下午茶新發現！瓜瓜園金磚地瓜派，地瓜做的點心小孩很喜歡

最近發現一款滿特別的地瓜甜點，是瓜瓜園出的金磚地瓜派。原本只是想買來自己當下午茶，結果意外變成全家一起分食。外型做成小小方塊，看起來很精緻，第一口吃下去，千層酥的酥脆口感很明顯，外層酥酥的，地瓜味不是...

3 個月前     257

產後漏尿想找有蝴蝶電波的診所，有推薦的嗎？(台中)

去年剛搬到台中南屯好事多附近這區機能真的很好（雖然假日進出 Costco 都像在打仗）生完小孩已經4年了現在偶爾還是有漏尿的困擾 也可能是漏尿的關係，所以很敏感癢癢的 分泌物也變得比較多一些 一直有做...

3 個月前     196

肩膀痛了好久都還沒好...台中大墩恆新的醫師檢查細嗎？求心得

最近右肩只要把手抬高就會痛像拿東西放到櫃子或穿外套都會卡一下但平常不動其實又還好原本以為只是拉到，結果拖了兩三週還是沒好有時候甚至覺得手臂有點沒力查了一下好像有人說可能是旋轉肌袖問題想問有人在台中大墩...

4 個月前     232

能不能打營養針是由醫生決定嗎?

家裡有人在洗腎一段時間了最近比較讓人擔心的是他的營養狀況因為食慾一直不太好，常常吃一點就說飽了有時一整餐也吃不多，體重也慢慢在掉看了其實很心疼之前聽其他病友提到有些洗腎患者如果營養不夠醫師可能會建議打...

4 個月前     216

產後瘦身卡關…生完一年肚子還像4個月，有媽媽試過中醫埋線嗎？

我生完小孩已經一年多了，體重其實沒有到很誇張，但肚子那一圈肉真的很頑固。有時候穿寬鬆衣服還好，一穿貼一點的衣服，就很像還懷孕三、四個月那樣…真的很打擊自信。想說不能再這樣下去，就去健身房報名課程。一開...

4 個月前     247

分享~有眼袋困擾的通通去做🤩

我先自白我是在醫美工作~但想處理眼袋的問題也想了6年，想手術但真的真的很怕失敗在職期間看了我們醫生接手不少眼袋的客人，加上老闆娘也親自做了這個手術大家的恢復狀況都很好，且術後成果都很不錯，才鼓起勇氣終...

4 個月前     265

大家覺得選家電功能跟外型哪個更重要

想問大家在買家電的時候會比較看功能還是外觀最近在看按摩椅，猶豫這兩台我自己看這兩台功能沒有差很大，右邊的造型蠻吸睛的，但貴了一萬多塊有點猶豫，要不要多花那個錢買外型？

4 個月前     1186

怎麼幫洗腎病人的體重養回來?

我媽自從開始洗腎之後不只是身體上變化連體力也受到很大影響看她洗腎完很疲憊整個人沒有力氣真的很心疼她的體重也往下掉整個人越來越瘦醫師提醒說如果體重持續下降對洗腎病人來說比較危險身體的抵抗力也會變差該怎麼...

4 個月前     210

求推薦大孩子的游泳尿布

小孩目前就讀小學五年級，學校體育課下下週要開始上游泳課，但小孩還沒戒尿布，市面上找不太到給大孩子的游泳尿布，想請問有沒有推薦能給大孩子的游泳尿布目前小孩身高147公分 體重45公斤，白天包的是滿意寶寶...

4 個月前     724

過年吃這個減肥保健食品，體重居然沒失控！

終於過完這個充滿罪惡感的農曆年了！原本以為每天這樣大魚大肉，開工後體重絕對是慘不忍睹沒想到今天早上鼓起勇氣站上去，數字竟然不增反減甚至比年前還瘦了一點點，真的太讓我驚訝了！回想起來，這幾天除了每天陪家...

4 個月前     212

排空小幫手雙纖維EX，幫我維持體態更有感

年底聚會超級多!聚會多吃的也多，很容易造成囤積與負擔，體態也會大走鐘，我要順暢排空，維持代謝在線才行，最近我愛上我的排空小幫手❤️要維持體態最基本要運動適當的搭配排空小幫手雙纖維EX，讓你事半功倍，維...

【分享】參加寶寶的成果發布會後買了台故事機！

前陣子去參加兒子幼兒園的成果發表，看著一群小小孩唱唱跳跳，媽媽我全程姨母笑，畢竟看小孩從哭哭啼啼到完成一個表演，真的是欣慰呀～～除了看孩子們表演外，印象深刻的還有園長跟家長們聊到的一件事，也想分享給各...

5 個月前     977

大家都什麼時候開始換登山背包的?

最近開始比較認真想運動目前大概一個月會去登山2次走的都是一日路線現在就是背個運動用的小背包短程我覺得還行但有時候回家會覺得肩膀有點痠好奇問問大家大家都什麼時候開始換登山背包的如果之後是這樣固定去會不會...

5 個月前     268

趕在過年前瘦下來了!!埋線搭配運動的小小心得

冬天真的好難瘦喔根本做不到少吃一點看到食物就忍不住想吃後來跑去同事推薦的花蓮松裕堂求助醫師幫我安排了中醫埋線搭配藥方調理這陣子我除了規律回診也聽醫師建議保持運動習慣沒想到還真的讓我在過年前成功甩掉3公...

5 個月前     282

抽脂的話會有大傷口嗎?

最近真的被身形搞到有點沒自信明明體重沒有重很多但某些地方就是怎麼瘦都瘦不下來尤其大腿、肚子那一圈看了真的很阿雜運動、飲控都試過一陣子線條還是很卡才開始動念想了解抽脂不過一想到手術兩個字就會有點怕腦中一...

5 個月前     839

平日顧不上自己就快變成醜媽媽...

最近一連三爆擊，讓我深刻體會到「肝不好，人易老」是應該要開始好好保養，是說某天早上…照鏡子猛然一看還以為昨晚沒卸妝，用手去搓才發現是黑眼圈還有就是上星期…應邀參加朋友聚餐派對，無論合拍還是自拍被說是不...

5 個月前     426

終於找到有感的減肥保健食品！推薦給媽咪們～

生了孩子之後才發現身材真的很難回到以前體重機上的數字卡在那邊怎麼動都不動每天顧小孩忙到連睡覺都奢侈更別說抽空去運動了！我也跟風買過幾款網路上很紅的保健食品但吃完都沒什麼感覺錢就像丟進水裡一樣～後來去看...

看起來很累忙碌族群怎麼維持膚況

以前真的很常聽人說保養很重要，但一旦一忙起來早睡、運動、瓶瓶罐罐那些根本很難全做到我自己是那種臉不算皮膚不好的人，但就是氣色差、乾、看起來很累那種後來索性調整成低時間成本版本，大概做了快兩個月，狀況好...

6 個月前     263