動作

找回一種安心感

以前很討厭洗牙，覺得機器吱吱叫很刺耳，水一直噴。但最近喝飲料牙齒痠痠的，索性就找了一間裝潢還算明亮、設備較新的牙科做定期檢查。意外女醫師－楊曉芬洗牙的動作極其細膩，拿著鏡子指出我後方的牙結石，一邊洗一...

赫本袖套 孕期孕後好物❤️

【真心推薦】為了長遠的職涯與體態，這是我孕期最值得的健康投資！隨著孕期肚子一天天變大，身體的重心開始不由自主地往前傾，腰椎和肩膀的負擔變得非常沉重。為了避免自己習慣性地駝背、導致體態走樣，我決定提早做...

喜獲贈禮

之前都在公司附近洗牙,上個月打電話掛號才發現熟悉看診的牙醫師已離職,網路上也查不到那位醫師診所資訊,有夠哀傷….. 很怕沒有定期洗牙會有蛀牙問題,只好隨便找一家看來還可以的南屯牙科預約竟沒想反而挖到寶...

產後打噴嚏真的會漏尿…要怎麼保養？

生完到現在其實身體恢復得差不多了 但就是有一個難以啟齒的困擾...最近天氣變化大常常打噴嚏,結果發現下面居然會不小心漏出幾滴尿！有時候陪小孩去公園跑跳動作大一點也會這樣...出門都要一直換護墊超級悶熱...

1 個月前     145

透過訓練核心力量慢慢找回身體輕盈感

很多人應該跟我一樣，上班久坐造成肌肉代償與體態走樣，即便嘗試運動也難以觸及深層肌群。這是因為大腦與核心連結弱化，導致動作模式失衡。但前陣子透過專業的器械皮拉提斯，能運用彈簧阻力引導力量啟動，在穩定框架...

參加領Mamaway好禮！拯救媽媽手與育兒焦慮—4/25 Mamaway × 育兒能量課公益講座（倒數報名中）

生完孩子後，是不是覺得「雙手再也不是自己的」？不管是抱著餵奶、安撫入睡，還是每天反覆的換尿布動作，那種從手腕傳到肩膀的痠痛（媽媽手），真的只有親身體會過才懂...😭加上睡眠不足、寶寶一哭心跳就加速，...

原來保養能這麼高效率？台中大里汽車保養廠推薦

最近被同事推坑去了一間叫9CIRCLE的韓式保養廠本來還在納悶保養就保養多加韓式兩個字到底有什麼特別的結果去過一次就直接愛上欸踏進店裡第一印象就是環境超級乾淨所有設備都擺放得井然有序沒有傳統保修廠那種...

5 個月前     258

微創手術少了好多恐懼

原本對植牙超恐懼，總覺得要在牙肉鑽洞很可怕。後來輾轉找到游牙醫這家設備超完善的牙科診所，在第一次評估缺牙治療時，吳佾憲醫師就先用 3D 電腦斷層精準分析我的骨質，還細心解釋「微創植牙」能縮小傷口、減少...

家長分享｜孩子籃球停滯期，我們找到了問題

我兒子打籃球其實有一段時間了，老實說，但最近一年進步真的很有限....像是他投籃姿勢容易跑掉或運球只會同一種節奏，不是不努力，他幾乎天天都會自己去練，怎麼練好像都卡在原地，真的不是他不認真，是好像不知...

6 個月前     495

產後漏尿很崩潰...

生完小孩後，我才真的發現自己的私密處有一些變化只要需要用力搬重物、甚至只是打個噴嚏就會有一點點漏尿剛開始我還以為是女生正常的分泌物，結果一次比一次明顯，才發現是漏尿！每次發生都超尷尬，而且還會有一點異...

7 個月前     277

推薦孕期疼痛舒緩運動

從懷孕中期肚子還不是很大的時候，大腿跟屁股就開始翻身痛、起身痛、半夜要去廁所的時候走路痛，全身肌肉都緊繃到每天半夜手腳會不自主往上下拉伸，然後大腿、小腿或腳底就會抽筋，搜尋youtube影片做瑜珈、老...

額頭皺紋太明顯，要打玻尿酸或肉毒還是直接拉皮

眼睛做動作或大笑的時候抬頭紋整個超明顯之前醫師建議可以先打玻尿酸或肉毒不過我有朋友說那只是暫時效果皺紋太深的話應該要考慮拉皮手術 大家覺得玻尿酸撐一下還是直接處理比較好

8 個月前     177

點亮花蓮希望 用 HappyGo 點數傳遞溫暖💫

上個月颱風重創花蓮光復鄉，看著新聞裡那些被沖毀的房子，真的很心疼許多家庭一夕之間失去家園，那種無助感實在難以想像分享給媽咪HAPPY GO 與遠東百貨共同發起的【點亮花蓮希望 捐點助災民重建家園】活動...

9 個月前     249

撞斷牙齒的代價

幾個月前經歷了一件讓我哭笑不得的事跟朋友嬉鬧不小心撞到一起當下只覺得嘴巴好痛，一照鏡子才發現門牙竟然整個斷掉。。。因為怕拖久了會影響講話、外觀，甚至其他牙齒我立刻上網爬文找牙醫想早點解決看到很多人推薦...

第二胎選汐止馨生月子中心，才發現原來月中服務可以這麼暖心

第二胎選擇入住汐止馨生月子中心感覺真的有差第一胎時什麼都不懂，朋友推薦了一間環境漂亮的月中（也是在汐止，就不點名了），當時覺得看起來漂亮就入住，結果每次有問題都要等，問客服也常被推來推去，心裡其實蠻無...

10 個月前     576

[分享]知母時、貝舒樂吸鼻器使用心得

家裡小鬼只要天氣一變就開始鼻音重白天鼻水擦不停 呼吸聲中夾雜著鼻涕的聲音 一睡覺他自己半夜醒不好會醒來哭 亂發脾氣那種崩潰的感覺相信媽媽們都懂剛好手邊有剛生小孩朋友送的知母時就拿來用送的時候說超好用叫...

11 個月前     478

《F1電影》超逼真！威秀觀影還能拿HAPPY GO點數

上周末剛帶著兒子去威秀看完《F1電影》，只能說這部真的提前預約我今年最喜歡的動作片了！全片實景拍攝F1賽道還有賽事現場畫面，再加上超多賽車內視角鏡頭，仿佛人在現場跟著賽車一起衝過終點線，臨場感拉滿🔥...

老公脊椎側彎越來越明顯，該怎麼幫他改善？要換床嗎？

最近真的有點擔心..老公平常工作就常常久坐下班回來後還是坐在電腦桌前，要我提醒他已經坐著太久了他才會起來活動一下這陣子看他站著的時候整個人有歪一邊，肩膀也高低不平，明顯不對稱自己還死鴨子嘴硬說沒差吧，...

11 個月前     778

解決懷孕不舒服

藉由月子中心開課，解決孕婦酸痛的課程，讓我很期待參加，因為孕初期的我腰椎痛到睡不好，翻身、下床、坐在椅子上（不能久坐）都會痛，也去看婦產科，但醫生都是開普拿疼，那只是緩解短暫疼痛，讓我覺得無法解決我實...

新手媽咪焦慮中

剛有了寶寶整個人都無法像以前那麼自由了😭 想著自己還有好多想去未去的地方不敢大動作、不能隨心所欲想騎車就騎車生活中諸多的改變都因為這小生命而有了改變還在懷孕初期.... 時而感到焦慮這時候就會打開手...

2025/06/03     891