半夜，睡眠時間，生活作息

Moonlight 360°瞬冷涼感寢具｜冰河絲床包、天絲冰芯涼被｜打造夏日避暑聖地！

每年一到夏天，我最怕的不是電費多高，而是半夜被熱醒，明明冷氣已經開著，也買了涼感被回來蓋，睡到半夜還是會覺得背後悶熱，尤其家裡有小孩，體溫本來就比較高，常常睡到一半就滿頭大汗，所以今年夏天，我決定把床...

《媽媽熬的夜》第二首歌～送給每一個現在還沒睡的媽媽

🌙《媽媽熬的夜》第二首歌～送給每一個現在還沒睡的媽媽孩子睡了，夜也深了✨有人正在餵母乳、拍嗝、洗奶瓶；有人剛哄完大寶，二寶又醒了；也有人忙了一整天，終於等到全家都睡了，才捨不得放下這一點點屬於自己的...

抱小孩抱到拇指旁邊一直痛，推薦去台中北區恆新復健科檢查媽媽手嗎？

生完小孩後右手腕反覆痛了好一陣子，半夜抱小孩、沖奶和換尿布時特別明顯，現在連拿杯子、開瓶蓋都會牽到拇指旁邊，休息幾天還是反覆出現，想問這算媽媽手嗎，台中北區恆新復健科檢查這類問題仔細嗎？

2 週前     88

100位媽咪寶貝真實體驗心得！【BZU BZU 絲柔乾爽紙尿褲】9成爸媽一致推薦，通過SGS與皮膚安全驗證、0%有害添加，極致瞬吸不回滲！

「每天半夜最害怕的，不是寶寶突然哭醒，而是伸手一摸⋯床單又是濕濕熱熱的⋯😭」半夜換床單、包屁衣，弄醒寶寶又搞得全家跟著一起熬夜，簡直是育兒路上最折磨的噩夢！過夜尿布一定要又厚又重嗎？想讓大尿量寶貝一...

有媽媽也是追世足追到睡不著嗎？⚽️

不知道是不是只有我😂以前熬夜追劇，隔天補眠一下就沒事了！現在有了小孩之後，晚上好不容易把孩子哄睡，想說終於可以放鬆一下，結果最近世足一開踢，忍不住又開始熬夜追比賽🤣🤣🤣本來以為看完就能睡，沒想...

1 個月前     121

原本以為月子中心都差不多，住完才知道真的有差

生第一胎的時候沒有住月子中心，所以第二胎我一直很猶豫值不值得。後來實際住了一個月，只能說，真的慶幸自己有做這個決定。我入住的是桃園的沁悅產後護理之家，最喜歡的不是房間多漂亮，而是整個月都有人陪著妳。每...

1 個月前     148

弟弟一直說只是壓力大，直到去了巴黎國際長春診所…

最近陪弟弟到巴黎國際長春診所諮詢掉髮問題，也讓我對生髮治療有了不一樣的認識。弟弟一直都有掉髮困擾，但總覺得只是熬夜、壓力大，所以一直沒有特別處理。直到有一次拍照，發現頭頂真的比以前稀疏不少，我們才決定...

1 個月前     164

媽媽睡覺常睡到滿頭大汗...怎麼說服長輩開冷氣？

我媽半夜睡覺都常常會睡到流汗原因是因為她不習慣吹冷氣，每天都只開一台小電扇說冷風吹了會頭痛、關節痠，而且覺得電費很貴很浪費幫她先開好冷氣結果一進房間就關掉...說超多次都沒用看她這樣又氣又心疼，不知道...

1 個月前     247

陪爸爸做二次離心PRP治療3次後，分享我們最真實的心得

想分享一下我先生的經驗。他今年46歲，平常工作需要搬貨、上下樓梯。去年底開始一直喊肩膀痛。剛開始我們都不以為意，以為只是工作太累。沒想到後來越來越嚴重。不只是搬東西會痛，連洗頭、穿衣服、半夜翻身都會被...

2 個月前     89

分享換喝卡洛塔妮羊奶粉的心得

本來以為銜接母乳之路會很順利 沒想到為了選奶粉費盡心思寶寶之前試了各牌水解 脹氣跟不舒服的狀況還是不間斷 半夜更是常常因為不舒服睡不好後來去找醫生詢問 醫生建議可以試試看類似天然水解的羊奶粉羊奶本來的...

2 個月前     316

肚肚總是鼓鼓 換了卡洛塔妮醇護金終於好一些了

前陣子小寶剛好進入換奶銜接期 肚子常常都鼓鼓的 半夜也常因為脹氣絞痛哭鬧 我們也因此都睡得不好 白天精神變很差😫後來聽媽媽教室認識的朋友建議嘗試換成卡洛塔妮醇護金羊奶粉 原本以為又要經歷一段磨合期沒...

2 個月前     330

告別抓抓地獄 (卡洛塔妮星護羊換奶心得)

家有過敏寶寶真的太難了🥲前陣子換季 我家那隻皮膚又開始東紅一塊西紅一塊半夜常常癢到一直抓 睡不沉 看他抓到破皮流血超級心疼😭本來一直嘗試各種乳液 但後來醫生提醒說 除了外擦 內在體質的調整才是關鍵...

2 個月前     359

即將入夏的異膚大考驗！我們家一歲寶的抗敏神組合

夏天高溫跟汗水真的是異膚寶寶的大敵試過無數牌子後，最近換季這段時間我終於摸索出一個「迎戰夏天」的無敵乳液組合，跟各位辛苦的異膚家長分享！我的作法是把保養分成「局部抵禦力加強」跟「日常大面積保濕」：先擦...

3 個月前     342

「半夜的鹹酥雞，是我熬夜工作的靈魂支柱，也是腰間甩不掉的罪」

半夜熬夜工作一動腦，壓力一來就想吃東西，尤其特別想吃炸物搭手搖啊!!!真萬惡宵夜_(:3 」∠ )_我知道這對身體不好，但只有吃的時候心情才平靜不焦慮(個人覺得工作會更順 哈哈哈哈哈)結果...半年下...

3 個月前     244

衛教好重要

人生總有許多第一次….第一次自己看診掛號第一次在外面租房子第一次植牙 對!!就是這個第一次植牙上禮拜差點嚇爛上個月在新銳牙醫植牙後當天因為麻藥沒退昏昏沉沉離開診所前醫生跟護理師交代的話通通在到家後拋諸...

異膚寶的換季救星！1316 葡立醣修護乳實測一個月心得

每到換季或天氣不穩，看著異膚的孩子關節處抓到紅腫、甚至滲血，真的會很捨不得。為了小孩的皮膚，我幾乎成了乳液神農氏。在嘗試過各類大牌後，最近這一個月，我們家換成了主打 1316prolisa 成分的修護...

3 個月前     195

小孩出生後的飲水問題…想裝飲水機

小孩出生後一直很注重泡奶的水質從懷孕的時候就被朋友們狂警告喝的奶跟尿布最重要半夜泡奶更容易手忙腳亂決定直接安裝新的飲水機，這樣要泡奶馬上有熱水水質也比起自己燒開更安心請媽咪建議好安裝，擺起來整齊好用的...

3 個月前     454

生完最慶幸的事，就是選了沁悅

入住沁悅後，我每天都在想一句話：早知道就早點決定！生完真的比我想像中還累，身體不舒服、睡眠不足，加上第一次當媽媽，很多事情都會緊張。寶寶哭了會慌，喝奶量不穩會擔心，連自己休息一下都覺得有點罪惡感。但入...

4 個月前     286

半夜抽筋痛到哭…😭懷孕中期補鈣計畫

目前邁入懷孕中期，本來以為已經度過孕吐期可以安穩度日，結果前陣子某天半夜，小腿突然一陣劇痛抽筋產檢時問了醫生，才知道這就是身體在提醒我「缺鈣」了！醫生叮嚀補鈣不要一次補太大量，最好分散在一天裡面吸收。...

4 個月前     289

產後睡不好怎麼辦？直接換床！

大家都說新手爸媽幾乎沒時間睡，原來真的不是開玩笑，剛生完那段時間幾乎是每兩三個小時就醒一次，後來雖然寶寶作息慢慢穩定，但我發現自己變成很淺眠的人，半夜只要醒來就很難再睡回去白天顧小孩已經很累，晚上又睡...

4 個月前     200