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諾卡草本優惠團購至2/23

諾卡草本優惠團購至2/23：https://reurl.cc/nlaYYX✨ 嬰兒防蚊噴霧 $780（原價$899）-0+寶寶款，另有3+家庭款-60ml/瓶✨ 屁桃噴 $1360（原價$1480）-...

🌿 過敏寶寶爸媽必看｜塵蟎、睡眠環境與防護心得分享

我家小孩從嬰兒時期就有過敏問題，晚上常常咳、早上狂打噴嚏，真的讓人很心疼。 那時候我也試過很多方法：增加換洗頻率、用空氣清淨機、保持房間乾淨，但狀況還是沒有完全改善。後來，幾年前我心一橫，把孩子睡的枕...

推薦孕期疼痛舒緩運動

從懷孕中期肚子還不是很大的時候，大腿跟屁股就開始翻身痛、起身痛、半夜要去廁所的時候走路痛，全身肌肉都緊繃到每天半夜手腳會不自主往上下拉伸，然後大腿、小腿或腳底就會抽筋，搜尋youtube影片做瑜珈、老...

分享台中心之悅翎產後調理

第一次到心之悅翎是因為媽媽手的緣故，在外面做了幾次物理治療沒有太特別的成效，忽然想到在月中認識了專門為孕產婦服務的心之悅翎第一次預約前老師會先打電話了解疼痛部位，再說明適合的調理方案，還沒去就感到滿滿...

8 個月前     844

居家清潔用品推薦！天然清潔劑溫和不傷手，還能守護環境

前陣子家裡領養了一隻狗狗還沒來得及訓練牠乖乖上廁所就直接在沙發上留下尿漬怎麼擦都還是黃黃的一層偏偏家裡有小孩不敢亂用太刺激的清潔劑後來在逛溫厝家居的時候剛好看到他們的沙發織物清潔劑標榜親子和環境友善我...

8 個月前     192

骨科醫師推薦的德泰極品，改善我腰痠背痛

前陣子開始常常覺得早上醒來全身痠痛，尤其是腰跟背部超不舒服本來以為只是工作久坐的毛病，但後來發現假日睡比較久更不舒服，才意識到可能是床墊出問題跟當物理治療師的朋友聊天聊到，他建議我可以考慮換一張支撐力...

10 個月前     247

老公脊椎側彎越來越明顯，該怎麼幫他改善？要換床嗎？

最近真的有點擔心..老公平常工作就常常久坐下班回來後還是坐在電腦桌前，要我提醒他已經坐著太久了他才會起來活動一下這陣子看他站著的時候整個人有歪一邊，肩膀也高低不平，明顯不對稱自己還死鴨子嘴硬說沒差吧，...

10 個月前     766

解決懷孕不舒服

藉由月子中心開課，解決孕婦酸痛的課程，讓我很期待參加，因為孕初期的我腰椎痛到睡不好，翻身、下床、坐在椅子上（不能久坐）都會痛，也去看婦產科，但醫生都是開普拿疼，那只是緩解短暫疼痛，讓我覺得無法解決我實...

全方位開學機能用品準備起來

再過兩天即將開學嘍～是否還在煩惱？要如何幫孩子作好準備呢？！聰明的父母，要為👧🏻👦🏻孩子準備機能性的上學用品👏🏻［🎒挪威Frii輕量護脊書包］⭐️全方位護脊功能&輕量級，🉑依照學童的年...

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#請益 防塵螨床包

家裡的孩子剛好遺傳到過敏對塵螨灰塵之類的特別敏感已經很勤勞換床包了好像還是無法改善想說要從床包材質下手上網做了一下功課希望可以購入物理性防塵螨的床包不知道大家有沒有推薦的？

2024/11/12     154

禪柔是什麼？

小女子很喜歡看韓劇跟韓綜最近看到他們在說一個新的運動叫禪柔我覺得看起來有點像瑜珈但費用也太太太貴了吧！！！一小時$2000我是真的有震驚到然後還看到有物理治療師推薦復健患者也可以做這個運動就想到我媽媽...

2024/07/10     157

#懷孕 訓練神隊友的產前課程

📍座標台中📍心之悅翎—產前課程「我的超人爸爸」隨著孕期來到最後一個階段，我和伴侶在心情上不斷做好準備，然而對於「實際上會發生什麼事、到時候可以怎麼做」都是聽來的，對實務操作是一概不知。有了心之悅翎...

2024/05/17     488

過年想買垂直律動機給長輩，真的有效嗎?

婆婆年事已高，又不愛運動，近年來身體機能每況愈下，包含肌肉流失與骨質疏鬆在內的狀況都遇上了，偶爾帶她出門，只要有爬高的地方就會擔心她腿腳不舒服，看了物理治療會的報告說震動對於骨骼與肌力的失能延緩以及復...

避免近視再加深　眼科醫師說明近視控制方法

台灣超過1300萬人都有近視的問題，國小生戴眼鏡者逐年提高，國三生近視比例更是飆升近9成！為避免學童視力年年惡化，除了避免孩童產生近視外，更要著重於遏止「近視加深」！ 桃園大學眼科陳彥伯醫師說明...

2023/11/07     155

全身痠痛有解嗎?

因為長期的肩頸腰痠痛看過許多醫生也去大醫院照光檢查吃消炎止痛藥後身體還是很不舒服最後醫師診斷說是筋膜疼痛症候群後來有去國術館和給物理治療師治療過都是舒緩一下又復發還是時常感覺全身緊繃 睡覺也不好睡 好...

2023/09/08     302

赫本塑身衣推薦分享

剛開始穿的時候是在二寶產後一個月，自己是物理治療師，但自然產兩胎，擠出二寶3700克後整個腹部核心很無力且蹲站腰椎感到酸軟，無法彎腰洗baby，即使在月子中心調養了一個月，抱孩子還是很吃力。做運動訓練...

2023/05/30     168

雷射術後的防曬挑選

因為對物理性防曬有種刻板印象總是覺得物理性防曬很厚重、不透氣所以之前都是使用化學性防曬居多但近期去打了雷射後覺得皮膚有點敏感醫生建議我可以改用物理性防曬比較不刺激目前暫時有兩個選手，不曉得有沒有人用過...

2023/05/17     716

生產完下背痛…

各位媽咪好，去年生完小孩之後，腰酸背痛的情況相當明顯，看了骨科，說是因為薦髂關鍵韌帶變鬆弛才導致腰痛，吃藥+休息好幾個月以後，還是沒有改善。目前考慮在北投這得做物理治療，請問有沒有相同經驗的媽咪們可以...

2023/02/09     78

產後腰痛+骨盆底肌障礙-心之悅翎真實感受

這幾年因為生活忙碌+陳年舊傷（含懷三寶，肚子負重大），導致長期腰痛、一彎腰就痛到站不起來，至後來整個髖關節走路疼痛，甚至開合角度受限。陸續至中醫、西醫、推拿、復健多年，診斷不是姿勢不對脊椎側彎，就是骨...

2023/02/04     116