訓練

透過訓練核心力量慢慢找回身體輕盈感

很多人應該跟我一樣，上班久坐造成肌肉代償與體態走樣，即便嘗試運動也難以觸及深層肌群。這是因為大腦與核心連結弱化，導致動作模式失衡。但前陣子透過專業的器械皮拉提斯，能運用彈簧阻力引導力量啟動，在穩定框架...

運筆練習小班可以開始嗎?哪些練習可增加握筆穩定度?

家長們會覺得小班開始做運筆練習會太早嗎?我家孩子最近畫畫時還不太穩，拿筆的姿勢也常常變來變去，就在想是不是該讓他多做一些訓練手部肌肉的活動，像畫線條、描圖、撕貼紙、用夾子夾豆子這些遊戲。另外想問問有沒...

2 個月前     1339

睡眠實習顧問需要大家幫忙

親愛的爸爸媽媽您好：我是 Yumi 林芳伃。成為媽媽之後，我深刻體會到，當家中有新生兒時，「好好睡一覺」往往成為最奢侈的願望。也因為這樣，我開始接觸嬰幼兒睡眠相關的學習，並認識了「好眠寶寶」。目前我正...

2 個月前     273

小朋友會用幼童品牌的洗手露嗎？

前陣子小朋友感冒大病一場🤧開始訓練他養成勤洗手的習慣但是洗著洗著，發現欸？？？次數一多手反而乾乾粗粗的欸😓我在想會不會是一般洗手乳對小朋友嬌嫩皮膚太刺激🥺請問媽咪們有沒有比較溫和，洗完不乾的選手...

2 個月前     609

從大寶吃到二寶！大地之愛兩款寶寶粥分享

從大寶時期就是大地之愛的老主顧了，真的覺得他們家的系列分得很細、很懂媽媽的需求，所以想說來跟大家分享一下我們家最常買的系列首先是最近發現的寶寶粥PLUS+鮭香田園，我家小寶真的很喜歡顆粒感做得非常細小...

3 個月前     1453

Wooma舒爾特專注力學習機開團啦

WOOMA 舒爾特專注力訓練機開團囉!!這次開團的是2.0新款訓練機//一台就免運!!下單抽百元購物金*2位 (可以使用於未來任何一次團購)這段時間讓孩子使用 WOOMA 舒爾特專注力訓練機，通常是在...

家長分享｜孩子籃球停滯期，我們找到了問題

我兒子打籃球其實有一段時間了，老實說，但最近一年進步真的很有限....像是他投籃姿勢容易跑掉或運球只會同一種節奏，不是不努力，他幾乎天天都會自己去練，怎麼練好像都卡在原地，真的不是他不認真，是好像不知...

4 個月前     484

給娘家母親的好用健走機分享

上次連假的時候回娘家住 ，真的覺得媽媽體力有變差，比較容易喘，以前比較有活力但現在年紀到了身體不好也不能帶她去爬山上個月雙11的時候陪媽媽去逛街買了輝葉健走機給他用，想說在家也能多走動這幾天又回娘家住...

4 個月前     231

波堤寶寶麵好吃

ღ波堤寶寶系列讓人放心它完全無添加、沒有防腐劑、調味或人工色素採用天然食材製作 加入多種蔬果與滴雞精味道鮮甜又營養均衡 並通過 SGS 多項檢驗讓我能放心給路寶吃。ღ最優秀的事 常溫設計 外出攜帶便利...

6 個月前     139

腹肌養成術

這兩個月開始，不管是在工作上、生活上、自我管理上，給自己的目標越來越多，也越來越廣，從小目標、稍微有點難度的項目開始設定。例如在健康管理上，我會記錄每日的飲食、每週要運動幾次、這個月體脂要到哪、睡滿7...

怎麼幫助孩子學習注音

各位媽咪好~我的孩子在學習注音符號的過程中，面對一些挑戰，所以想知道各位媽咪的想法一方面擔心孩子之後進到小學，會跟不上學習的程度，目前的練習題都要在旁邊解釋另外一方面，想要孩子可以獨自閱讀，減少看平板...

減肥很難瘦到下半身耶...

覺得減肥真的很難瘦到下半身上半身還算容易瘦臉也會先小一點但大腿、小腿跟屁股就超頑固，怎麼運動都還是在那邊之前試過跑步、游泳、深蹲還有控制飲食，結果體重是掉了可是下半身線條完全沒什麼變化褲子穿起來還是卡...

8 個月前     179

帶寶寶出門必備！常溫寶寶粥分享推薦～

帶寶寶最頭痛就是吃飯的問題啊！而且我女兒從開始接觸副食品就很挑常常一口吃了就扁嘴推開，搞得我壓力超大～後來聽朋友推薦飯友這個牌子說成分天然、適口性好加上是老牌子比較安心我就買了他們的蛋蛋寶寶粥來試試～...

8 個月前     1153

寶寶米餅開箱分享

我最愛米餅品牌之一【Baby Secret 寶寶的秘密】皮弟從小吃到現在還在吃的米餅 終於有機會介紹他們家🥰這次寶寶的祕密出了新口味👏🏻👏🏻👏🏻總共有三種系列適合各月齡不同階段的寶寶，✔...

居家清潔用品推薦！天然清潔劑溫和不傷手，還能守護環境

前陣子家裡領養了一隻狗狗還沒來得及訓練牠乖乖上廁所就直接在沙發上留下尿漬怎麼擦都還是黃黃的一層偏偏家裡有小孩不敢亂用太刺激的清潔劑後來在逛溫厝家居的時候剛好看到他們的沙發織物清潔劑標榜親子和環境友善我...

8 個月前     192

分享益生菌推薦

身為一位年過50的「資深熟女」，我越來越重視生活節奏與飲食習慣的搭配。隨著平日外食機會增多，加上運動與忙碌的工作，生活步調雖然充實，卻也常常出現一些小狀況，讓我意識到需要在日常中增加一些「維持穩定」的...

試用分享Derma ‭ 兒童 ‬2‭ 合 ‬1‭ 洗髮沐浴露‬

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第一次認識Derma是在婦幼展的時候，當時因為兒子用了某牌屁屁膏竟然毛孔堵塞，所以想換個品牌看看，剛好當時的服務小姐姐介紹了寶寶有機舒敏萬用膏，就買回家試用了。之後就默默買了其他商品繼續使用～剛...

10 個月前     182

AIDA 3不只是變強，是變得更安全

接觸自由潛水後發現，自潛其實是一門極限與自我對話的藝術。從AIDA 3 感受到不只是技術升級，更是安全意識的大進化。這次在once潛店的教練授課下感受到，從比賽選手到專業教學內容多元的訓練法，幫你打穩...

COCOLONG 右腦圖像學英文，真的有被驚艷到！

今天想來推薦一套我跟隊友最近覺得非常實用的英文教材——COCOLONG右腦圖像學英文英文教材！我們兩個都是做業務的，以前都覺得英文用不到，就沒特別在意。結果去年跟公司同仁一起去荷比法旅遊，才發現不會英...

11 個月前     3181

凱渥總部見證蛻變｜愛康Lamorcom「孅女養成計」講座凝聚品牌×代言人真實力

2025年5月7日，仙女養成計｜最終講座場於凱渥台北總部正式舉行。這不僅是孅女們培訓旅程的最終章，更是一場集結品牌精神、產業分享與真心交流的關鍵聚會。這場講座邀請了Lamorcom 愛康執行長 吳瀅瀅...

11 個月前     256