起床

最近水腫很明顯，想找花蓮中醫診所調理有人試過嗎？

最近梅雨季真的很明顯，空氣濕度變高，整天悶悶的，身體感覺變得比較沉，代謝也變差。早上起床臉會腫，下午開始腿也腫，晚上小腿特別明顯，真的有點困擾。好困擾，想找花蓮中醫診所看看，有沒有花蓮水腫中醫或體質調...

2 週前     47

彰化床墊工廠分享｜備孕失眠換這張分區床墊後 睡眠真的有差

最近進入備孕期，心理壓力加上另一半睡相不好，真的讓我天天淺眠、腰痠背痛...醫生說「深度睡眠」對內分泌很重要，我才驚覺該換掉家裡那張睡了很久的塌陷床墊。因為我跟老公體型差很多（他大隻、我偏瘦），在網路...

3 週前     89

排卵檢查點揀?香港收費比較+最準確方法大公開!

排卵檢查點揀?香港收費比較+最準確方法大公開!　　想知自己邊時排卵，提高懷孕機會?香港有幾種常見排卵檢查方法，各有特點和收費!　　排卵試紙：方便易用，通過檢測尿液中黃體生成素(LH)峰值判斷排卵時間，...

有眼袋看起來真的很老耶...

最近照鏡子的時候真的有點被自己嚇到眼袋好像比以前更明顯了尤其是早上起床或是睡不好的時候那個陰影感會特別重整個人看起來瞬間沒精神很多其實以前都沒有特別在意眼周的狀態但現在開始發現，有沒有眼袋真的差很多不...

1 個月前     137

#分享 近期喝了覺得很喜歡的膠原蛋白

自從當了媽媽後，生活幾乎都被小孩填滿以前單身或還沒生之前，很有閒情逸致擦保養品甚至還會研究哪一種精華液比較好用現在是小孩好不容易睡了有一點自己的時間也只想躺著滑手機放空，根本沒力氣再講究的保養流程頂多...

1 個月前     335

產後睡不好怎麼辦？直接換床！

大家都說新手爸媽幾乎沒時間睡，原來真的不是開玩笑，剛生完那段時間幾乎是每兩三個小時就醒一次，後來雖然寶寶作息慢慢穩定，但我發現自己變成很淺眠的人，半夜只要醒來就很難再睡回去白天顧小孩已經很累，晚上又睡...

1 個月前     161

幫助升學壓力中的孩子提升睡眠品質

家裡孩子正在準備會考，可能是個性比較容易緊張，或是太完美主義，前陣子發現他越來越晚睡，不然就是早上越來越難叫醒，問他怎麼每天都沒睡飽，他說晚上都要躺很久，才會稍微睡著，但很容易就醒來。我評估應該是壓力...

1 個月前     281

職場家庭多頭燒...媽咪們怎麼維持體力？

小孩小學低年級階段的我，一日日常如下：早上六點半起來準備早餐七點挖小孩起床吃早餐→我去梳妝換衣七點半送小孩去學校→衝八點半前打卡一整天會議、工作訂單團團轉五點半衝出公司趕六點去接小孩六點半小孩丟去洗澡...

2 個月前     219

不怕不怕，讓小西瓜陪你一起去上學

✍️《讓我們一起，看見故事的魔法》有些孩子說不出口的害怕，其實不是不喜歡上學。只是，有一點緊張，有一點想念家，有一點需要被陪著走。於是，小西瓜出現了🍉✨當太陽剛起床，小星星妹妹大聲說：「我不要去上學...

換季真的很容易出狀況， 不只孩子！媽媽也需要保養！

寶寶一歲多以後，每到換季就是我們家「鼻塞大戰」的開始…孩子鼻塞睡不好、半夜咳到醒，我也跟著緊張失眠，真的超崩潰😭其實我自己也是換季過敏族，鼻子癢、皮膚乾、容易感冒，帶孩子後體質更差，常常一家大小輪流...

4 個月前     321

改喝芳茲滴雞精後，早上終於不會再忙到斷電！

最近真的覺得自己的電量永遠不夠用...每天早上要叫醒小孩、邊弄早餐邊找襪子出門前還要追著他們綁頭髮、擦嘴巴，真的還沒九點電量就快沒了...以前我都靠咖啡強撐，但喝多胃會不舒服，整個人反而更容易累現在每...

5 個月前     967

桃園私立國中推薦?桃園私立國中報考該怎麼準備?

哈囉各位爸媽，我家小子小五了，其實突然回頭看會發現時間真的過得很快，從幼兒園到小一的磨合階段又進到中年級需要面對不同挑戰時，每天從起床就是戰爭的開始，沒想到我家小子又要進入另一個國中階段，非常多人都跟...

5 個月前     1830

半年一直重複落枕…有人去台中大墩恆新復健科給蕭毓璇院長或邱郁婷醫師看診過嗎？

這半年落枕落到有點無奈,幾乎每隔一兩週就會發生一次早上起床脖子卡住真的會影響整天心情之前在外面看過幾間復健科,大部分都是電療熱敷做一做就打發人也多到排隊排很久,效果老實說不太明顯最近朋友知道我又落枕,...

5 個月前     183

每天按摩翳風穴實測3週，有效改善雙下巴，實現夢想中的線條感

嗨，各位久坐辦公室的姐妹們誰懂🙋‍♀️以前總覺得雙下巴是胖的人才有，結果自從當了社畜，每天久坐電腦前、下班追劇宵夜臉部的線條簡直比我的工資還模糊...（哭）每次跟朋友視訊，或是難得側拍一張照片，那個...

6 個月前     337

11/15 分享文

11/15 今天沒發生特別的事開始睡不久 睡1-2個小時都得起床痘痘都開始冒出來了🥲#永和悠之家

6 個月前     164

適合敏弱肌的覓光的修護精華乳

不知道是不是壓力太大，這陣子每天忙著帶小孩、煮飯，發現臉很容易乾，下巴和臉頰還會癢最近開始用覓光的修護精華乳，睡前厚敷一層，隔天起床肌膚還是很滋潤，乾癢也少了很多查了一下成分，有外泌體、神經醯胺和B5...

6 個月前     1086

【消水腫神器】對付晨起臉腫＋晚間腿腫，最常用的消腫小物清單

最近我試了一款 外食族＆久坐族都很適合的排濕小物。最吸引我的是👇✔ 不用沖泡✔ 懶人起床口含就能吃✔ 成分超單純（紅豆＋薏仁＋薑）✔ 體質涼的女生經期也能吃真的滿符合「上班族的生存邏輯」。如果你也是...

11/12 分享文

今天開始把親餵時間改成24小時就是她什麼時候喝就什麼時候餵希望能趕緊供需平衡雖然可能會睡不久睡不熟但是總比半夜漲起床好🥲🥲#永和悠之家

6 個月前     163

工作壓力期每天起床都腰痠背痛 有推薦好睡的床墊嗎？

家裡的床墊用了七、八年最近每天起床不是肩頸緊繃就是腰酸背痛怎麼睡都感覺沒睡飽 就覺得床墊好像真的該換了連假期間幾乎都在爬文 看到Emma和眠豆腐這兩個牌子評價蠻好的目前有在考慮Emma Hybrid床...

6 個月前     184

【和和研LGG益生菌】讓我跟 哈啾 說掰掰

最近頻頻颱風來臨及氣候不穩加上「秋老虎」的季節，小寶貝過敏的體質遇到天氣一變化就GG了，衛生紙一張接一張的，根據統計，過敏在台灣約有十分之一人口為過敏體質，每年因過敏就醫人數高達355萬人次，最常見的...

7 個月前     186