作息

0-1歲寶寶餵食作息懶人包

月齡：0-4個月    母乳、配方奶為主月齡：4-12個月  母乳、配方奶為主；副食品為輔方式：固定餵食：3-4小時餵食一次，時間必須固定固定睡眠：早上、下午各一次，約在餐與餐中間餵食方式：開始吃副食...

7 個月前     37347 看全文 〉

七種方法，陪孩子自然建立時間感（含圖解）

這張「七種方法，陪孩子自然建立時間感」圖解，整理出從生活出發、科學實證支持、家長每天都能做的時間感養成法，特別適合 2–6 歲的孩子。一起看看吧！

7 個月前     8664 看全文 〉

眼袋變大應該要怎麼消呢?

最近真的被自己的眼袋煩到爆以前頂多就是有點小泡泡用遮瑕稍微蓋一下還能勉強看起來精神正常結果這半年不知道是壓力太大還是作息太亂眼袋整個變得超明顯早上照鏡子都覺得自己像沒睡三天一樣完全騙不了人偏偏我又是容...

7 個月前     201

睡前狂滑手機不是主因吧？怎麼最近越來越難睡了…

最近怎麼都睡不好，忙完小孩後一閉上眼腦袋還在跑馬燈，半夜醒來就要1-2小時才能再睡，隔天上班整個人爆炸…我知道少滑手機、有固定作息很重要，但就算都做了還是沒用有人跟我一樣嗎？有沒有吃什麼或做什麼真的「...

7 個月前     171

好孕家 安心好孕綜合維他命膜衣錠

開始備孕後，我才發現原來生活習慣與營養狀態真的會影響身體的準備程度。那段時間我常覺得壓力大、作息不固定，身體也比以前容易疲倦。為了讓自己調整到最佳狀態，我決定從補充營養開始，後來選擇了朋友推薦的 好孕...

7 個月前     820

『晴媽咪食物泥教養學』免費線上系列講座

『晴媽咪食物泥教養學』免費線上系列講座 11/14(五) 14:00-14:20 主題：『天使寶寶養成系統』 1.為什麼要讓寶寶有規律作息 2.讓寶寶餐餐營養均衡、餐餐吃飽 3.讓父母與寶寶一覺天亮...

8 個月前     7799 看全文 〉

顧小孩顧老公顧工作，誰來顧我？幸好有這包私密救星🤣

最近真的覺得當媽以後，生活就像開無限迴圈一樣😂白天忙工作、晚上哄小孩，還要顧家裡大小事，每天都累到快斷電，常常一忙就忘了吃飯或亂吃一通。結果前陣子開始覺得身體有點不太對勁，不僅容易疲倦、氣色變差，連...

8 個月前     192

瑞芙儷PLUS 女性益生菌膠囊

這陣子氣候潮溼又悶熱，加上愛穿緊身褲及常會久坐、憋尿、生活緊張、個人我常常會忘了要喝水，所以導致私密處開始有一些些不酥服，連續吃了一星期的【 瑞芙儷PLUS 女性益生菌膠囊 】私密處不酥服的感覺有減緩...

8 個月前     137

痘痘和紅痘疤擦保養品沒用 醫美會有效嗎

前陣子作息有點不正常，臉頰很常長痘痘雖然痘痘消了，但都留下惱人的紅痘疤，搞得臉看起來花花的這陣子有在努力去痘疤保養品，但效果好像沒有很好想問除了擦保養品還有沒有什麼方法可以同時改善痘痘和紅痘疤​的做醫...

9 個月前     409

生完孩子後，我不再硬撐了。回不去的職場，我決定換條路走！

自從生完小孩，很多事真的都回不去了⋯⋯產假一結束我就回去上班，原本以為撐一下就過了，結果現實狠狠打了我一巴掌。托嬰臨時出狀況就得請假，公司又突然要加班，兩頭燒根本顧不來...最無言的是，同事還說：「妳...

10 個月前     290

9/15​​​​​​​『晴媽咪食物泥教養學』免費線上系列講座

『晴媽咪食物泥教養學』免費線上系列講座9/15(一) 14:00-14:20 主題：『天使寶寶養成系統』1.步驟一：為什麼要讓寶寶有規律作息2.步驟二：讓寶寶餐餐營養均衡、餐餐吃飽3.步驟三：讓父母與...

10 個月前     14419 看全文 〉

分享益生菌推薦

身為一位年過50的「資深熟女」，我越來越重視生活節奏與飲食習慣的搭配。隨著平日外食機會增多，加上運動與忙碌的工作，生活步調雖然充實，卻也常常出現一些小狀況，讓我意識到需要在日常中增加一些「維持穩定」的...

想不到一個LINE貼圖超值方案就把兒子拿捏得死死的

上學期開始 家中寶貝兒子主動提出說想要買貼圖老實說，貼圖這東西，一點小錢 直接買給兒子也沒啥問題結果跟老公討論後 他直接開啟了新的思維!老公跟我說 與其買貼圖給他，這種一次性地買了就結束的關係不如好好...

暑假小朋友待在家時間長需要冷氣開整天…

台灣現在夏天這麼悶熱潮濕，不開冷氣真的不行，很影響小孩子的情緒和作息...長時間處在高溫環境中也擔心可能會中暑、會不會皮膚過敏又發作到處抓尤其現在暑假期間小孩整天待在家中，他房間是老舊的冷氣，電費開整...

11 個月前     2404

便秘好困擾？中醫花草茶助攻 解決「卡關」窘境

根據台灣健保署資料，國人每年吞下超過4.6億顆便秘藥，成人中約3成曾受便秘困擾，女性甚至有報告指出高達8成一生中曾經歷過便秘的不適。許多人形容「蹲廁所像打持久戰」、「感覺肚子像塞了一顆石頭」、甚至因為...

11 個月前     3877 看全文 〉

【這個暑假我帶孩子做了一件很不一樣的事】💪運動+健康觀念全都打包！

一直想讓孩子接觸運動又有正向價值，最近剛好看到「巾幗羽英盃公益羽球賽」，決定直接帶孩子參加看看！不只看到奧運羽球金牌李洋本人擔任公益大使，現場還有一堆企業贊助，其中我印象最深的就是「LAMORCOM ...

換鉑臻水解後寶寶開始睡過夜了～

終於讓寶寶睡過夜了～現在回頭看每天都睡不飽的生活有點恍如隔世寶寶從出生都一直會半夜突然哭醒，一哭就一直縮腳、臉脹紅、全身扭來扭去，看起來就是很不舒服那種🥲當媽的真的很心疼，我自己也睡不好，白天抱著累...

12 個月前     632

彰化質感家具推薦~風格多樣、服務人員專業！

家裡沙發已經使用超過12年了最近開始有想換個新沙發陸陸續續在中部看了不少間家具行都感覺沒有找到很打中我的後來在彰化的國樺家具看到了許多不同的樣式的沙發樓上展間空間很大從單人、雙人到多人座沙發款式都很齊...

12 個月前     208

生理期不舒服喝芳茲滴雞精緩解

不知道各位媽咪們會不會這樣，一到生理期戰鬥力就歸零頭昏、手腳冰冷、沒胃口，感覺整個人的身體跟精神都被掏空一樣連坐著都覺得累，更別說還得上班、開會、跑來跑去然後回家還是要顧小孩做家事，但完全想原地躺平大...

2025/07/10     490

0-2歲關鍵時期 / 提供孩子規律作息、飲食、孩子會有安全感

1對１家庭課程： https://www.kidsfood.com.tw/products/class02 團體線上＆實體課程： https://www.beclass.com/rid=294ff2c...

2025/07/09     4845 看全文 〉