改變

✨ 2026 年家庭最推薦的親子活動 ✨

🌟直覺職掘Ｘ國立臺灣科學教育館 好評 4.8 顆星🌟【全程免費｜親子限定】📅 活動時間：2026／3／22（六）12：30－16：00 👨‍👩‍👧‍👦 適合年齡：國小 1－6 年級家庭（...

7 個月前     1105

日常保養分享：簡單三步驟就能有效

昨天吃完晚飯，在客廳看電視老公突然盯著我看，還問：「欸，妳是不是去做臉了？」其實也沒有啦我就是固定在用覓光的保養三步驟：面膜 → 精華 → 乳液每次保養完膚質都明顯有改善，乾紋少了，亮度提升連老公都看...

7 個月前     727

眉壓眼做前額拉皮還是眉切手術？

天生眉眼下垂＋距離近的問題，看起來眼神特別兇這次趁年前拜訪親戚，還一直被長輩說面相差要帶我去改運之類的，越聽越煩躁但其實我也想改善這問題很久，因為光憑化妝也改變不了自己也因為這樣自卑很久一開始是想選眉...

7 個月前     449

把變美當作新年禮物

每到新的一年，總會想幫自己做點什麼，不一定要很盛大，但希望是能讓自己狀態更好的那種，以前的新年禮物不是買東西，就是吃一頓好的，今年突然有個念頭：不如把這份心意送給自己。 前幾天滑到洲際星和醫美的優惠方...

年紀越大是不是越難控制腎臟病?

請問是不是對年紀越大的人來說如果有慢性腎臟病的問題會相對的越難去控制嗎?因為像我媽已經七十歲了才知道原來有腎臟病可是要突然間改變飲食習慣真的不是一件容易的事情加上後續也擔心如果控制不住就要去洗腎內心也...

8 個月前     166

每天早上的小儀式，竟然讓我跟小姑更熟了

以前我跟小姑的關係算是不熟但和平共處不是不好，只是她住得遠，偶爾回來都是一陣旋風，跟孩子玩、跟婆婆聊天，然後就匆匆忙忙回去上班直到最近，她突然對我說了一句：「嫂嫂，怎麼覺得你最近看起來比較明亮？是換化...

8 個月前     2421

有種一直在減肥，但永遠瘦不下來的無力感

有人跟我一樣，明明每天都在算熱量，晚餐也盡量吃得比較清淡，下班回家累得半死還硬逼自己走去公園快走個二十分鐘，可是體重就是聞風不動。更糟的是週末一跟家人出去吃飯，稍微放鬆一下，隔天量體重又直接回到原點，...

9 個月前     218

一個好棒的月中

說真的，剛生完小孩的時候，我整個人是呈現一種「身體累 × 心很亂 × 腦袋放空」的狀態，完全不知道接下來的日子要怎麼過。也因為這樣，我真的超級慶幸自己有選擇住進 沁悅。一開始踏進來的時候，就覺得這裡氣...

9 個月前     355

🌿 過敏寶寶爸媽必看｜塵蟎、睡眠環境與防護心得分享

我家小孩從嬰兒時期就有過敏問題，晚上常常咳、早上狂打噴嚏，真的讓人很心疼。 那時候我也試過很多方法：增加換洗頻率、用空氣清淨機、保持房間乾淨，但狀況還是沒有完全改善。後來，幾年前我心一橫，把孩子睡的枕...

比較心態不可取…

沒有出現典型的產後憂鬱症可是生活大幅度的改變確實讓我容易為了過去不在乎的小事焦慮看著朋友們出去聚餐會擔心自己漸漸從被邀請的名單排除看著大家的工作文會擔心自己再也無法回到職場打拼賺錢看著每到假日朋友的美...

9 個月前     754

📢誠徵研究參與者📢

🌟各位家長您們好！中山醫學大學心理系李宏鎰教授目前正在進行一項國科會計畫「系統性探討自閉症類群障礙兒童青少年的認知彈性」，誠摯邀請您與孩子參與此研究！🔍研究目的探討自閉症兒童青少年與一般發展兒童青...

9 個月前     528

腋下除毛後還是有味道怎麼辦

最近天氣開始轉涼 流汗量明明比夏天少很多我發現腋下還是會有味道飄出來😭原本以為只是汗味 但上網查好像也有人說這是狐臭讓我有點焦慮 不知道是不是年紀大 荷爾蒙改變的關係才出現的想問問大家有類似的情況嗎...

9 個月前     194

【和和研LGG益生菌】讓我跟 哈啾 說掰掰

最近頻頻颱風來臨及氣候不穩加上「秋老虎」的季節，小寶貝過敏的體質遇到天氣一變化就GG了，衛生紙一張接一張的，根據統計，過敏在台灣約有十分之一人口為過敏體質，每年因過敏就醫人數高達355萬人次，最常見的...

10 個月前     202

瑞芙儷PLUS 女性益生菌膠囊

這陣子氣候潮溼又悶熱，加上愛穿緊身褲及常會久坐、憋尿、生活緊張、個人我常常會忘了要喝水，所以導致私密處開始有一些些不酥服，連續吃了一星期的【 瑞芙儷PLUS 女性益生菌膠囊 】私密處不酥服的感覺有減緩...

10 個月前     146

腹肌養成術

這兩個月開始，不管是在工作上、生活上、自我管理上，給自己的目標越來越多，也越來越廣，從小目標、稍微有點難度的項目開始設定。例如在健康管理上，我會記錄每日的飲食、每週要運動幾次、這個月體脂要到哪、睡滿7...

考慮要微整還是直接隆鼻?

想要來聽聽看大家的意見~如果今天對自己的鼻子不滿意覺得太塌鼻頭也很扁想要改變那會考慮微整的方式還是直接隆鼻呢?覺得兩者各有好壞好難抉擇喔

11 個月前     329

請問打完音波變化不大是正常的嗎?

朋友前陣子有去打了音波拉提本來剛打完的當下很興奮一直跟我們說很期待可以變得比較年輕可是過了幾個月了好像都看不太到有什麼改變請問這樣是正常的嗎?

11 個月前     315

海芙音波真的是側臉線條救星!超有感

從小到大常常被誇獎長的好看身材又高高瘦瘦的長大很適合當空姐或Model後來我也真的踏入了平拍這個行業工作幾乎離不開相機鏡頭我自己平時接到的Case都是服裝居多這次是接到耳環的平拍因為耳環是近距離拍攝我...

11 個月前     202

媽媽想擴展交友圈？3 個超實用的方法

最近發現，每天24小時怎麼都不夠用…我的效率小技巧分享給大家： 1️⃣ 早晨固定30分鐘做「個人充電」：咖啡＋快速手作/閱讀 2️⃣ 午睡時間是我的秘密寶藏：抓半小時完成自己喜歡的小事 3️⃣ 列清單...

明明年紀不大，居然被說血糖偏高…🥲

最近健檢，醫生居然跟我說「妳這樣是糖尿病前期喔，要注意一下了」我真的嚇到，因為我真的不胖、也不是甜食控，主要就是三餐外食的問題但看了報告，血糖真的有點偏高…😥後來爬文才發現，現在糖尿病真的越來越年輕...

12 個月前     766