生活習慣

台南家醫科減重門診 養體態先養心態

台灣的美食享譽全球 但也造成國人的肥胖問題 別再說「小時候胖不是胖」，據國健署統計台灣成人每2人就有1人過重、學童則是每3人有1人有肥胖問題，且有七成以上學童成年後會繼續肥胖，台灣儼然快從寶島變肥胖...

2025/01/02     463

一個人好，一個人強很簡單。 傳承良好的生活習慣，需要很多努力.

早餐吃美味的麻糬切達起士餅，端上桌少爺2號咬了一口，微笑😊「這油脂含量很高，我吃少一點。順手指一指旁邊的番茄小黃瓜，這個比較Healthy！」很驚訝！這從小2男孩的口中自己說出.現在這世界最不缺就是...

備孕三年失敗，求問茂盛看診及補助問題...

結婚後一直很不解的是為啥女方好像什麼都比較需要聽男方家這件事好像女生有自己意見，婆家就會一直不斷有討人厭的聲音== 自從嫁過來台中有好多需要適應的地方整個環境到生活習慣還有人相處都讓人好疲勞…雖然是沒...

2024/10/22     4288

M型禿有救嗎？高雄植髮醫師告訴你三大治療方式！

M型禿，也就是雄性禿導致的髮線後退，不但會造成髮型上的限制，更可能影響外在形象，導致面臨心理及社交的壓力。不過，高雄MyHair生髮植鬍診所院長林士棋醫師呼籲髮友，勿因頭髮「達爾化」而過度焦慮，因為M...

2024/10/11     280

想要提高懷孕機率，你可以這樣做！

想增加懷孕機率？掌握排卵週期、健康飲食與生活習慣，以及管理壓力，這些方法都能有效提升受孕可能性。如果一段時間內無法成功懷孕，諮詢專業醫師也不失為一個重要選擇。

掌握孕期飲食指南，為胎兒健康奠定基礎！

懷孕期間，準媽媽們的飲食與生活習慣對胎兒的健康發育至關重要。均衡、清淡的飲食是孕期健康的基礎，那麼孕婦不能吃什麼呢？孕婦應避免食用生食、薏仁、桂圓、山楂、麻油、酒精、咖啡因、加工食品等食物。同時，應多...

擺脫色斑困擾！一次將淡斑秘訣告訴你！

色斑的形成原因多種多樣，紫外線曝曬、內分泌失調、不良生活習慣等都可能導致色斑問題。想要有效淡斑，必須從防曬、選用淡斑護膚品、健康飲食等多方面入手。例如外泌體保養品就是一個從根源開始保養的產品，值得一試...

皺紋煩惱？科學美容的消除方法，助你重現年輕肌膚！

想擺脫皺紋困擾？從科學出發！保濕、防曬、健康生活習慣是預防的關鍵，肉毒桿菌素、膠原蛋白針填充、雷射治療則是消除的利器。讓皺紋不再是困擾，只需掌握正確方法，重拾年輕肌膚輕而易舉！

如何從生活習慣預防乳癌發生

現代女性都比過去較具有警覺性，定期作乳房自我檢查的女性朋友人數也有逐年升高的趨勢，但仍應注意需定期請專科醫師作檢查，以期早期發現；同時透過日常生活及飲食的調整，乳癌將可有效防治： 經研究證實，肥胖、體...

2024/04/08     4356 看全文 〉

睡眠品質不好有推薦的枕頭嗎？

很長一段時間都睡不太好....年前趕工開始.....躺很久都還是睡不著，又是很淺眠的人，半夜醒來上廁所就會睡不著，加上工作用電腦時間太長，肩頸痛到受不了跑去看復健科，結果醫生說我頸椎有點問題，建議先做...

2024/03/11     217

白博士衣研消臭抗菌濃縮洗衣精

#白博士 #白博士衣研 #消臭抗菌濃縮洗衣精 #洗衣精推薦洗衣精是每個家裡的必備生活用品，市面上種類很多，有新款式我都會想要試試看它的效果，身為寶媽的我一向都是手洗貼身衣物，平常洗衣服最怕的就是洗不乾...

我的奇葩婆婆與戲精阿奏：婆媳問題一定要和解嗎？

和朋友們聊起自己的公婆，大多都是抱怨，沒抱怨的不是從沒和公婆相處（例如婚前，公婆就已過世），就是從來沒與公婆同住過。世界上的婆婆，也是人，都有好有壞，只是不得不承認，好婆婆真的只是少數！每講起我婆婆的...

2023/11/20     82012 看全文 〉

禁慾可以改善掉髮？高雄植髮醫師解析掉髮與禁慾之間的關係

關於掉髮的都市傳說，你聽過哪些呢？每隔一陣子，就會有髮友現身說法，表示自己「停機」好幾個月卻不見落髮狀況有所好轉，原因是「據說」縱慾過度會加速掉髮！？那麼問題來了，究竟禁慾可否幫助對抗禿頭呢？高雄My...

2023/09/18     284

當媽之後開始學會精打細算

有了小寶之後，也漸漸改變了以往的消費習慣，開始很注重比價，不輕易下決定購買任何商品。我會花時間比較不同品牌、不同店家的價格，尋找更高的性價比，省下的錢，都可以運用在小孩必要的花費上，像我習慣網購~常在...

2023/07/20     1482

與家人共用毛巾不只衛生問題　心理師：快搬！更大的是「界線」問題

共用毛巾的故事不只是衛生及生活習慣的問題，我覺得它更多的是在這個屋簷下，基本上只能有群體的意識，不太能夠有個體的意識，不是說沒有，只是相對來說個人意識會是相對來說比較薄弱的。

2023/05/08     57619 看全文 〉

3個月內瘦下8公斤!? 桃園台北減重女孩們絕對不能錯過

給有想減重的愛美又健康的女生們~因為有很多人問我 所以決定發篇文減重方式是醫師按照我的作息與身體狀況調整的所以我不會細說我吃了什麼而是給大方向先說我為什麼開始想減重以前高中的時候體重都還是正常的大概在...

2023/04/17     100

好習慣養成推薦繪本-哇!小恐龍愛刷牙了

#繪本分享刷牙真的是一件讓媽媽心累的事情，畢竟連大人都不大喜歡有人拿著東西在自己的嘴巴攪來攪去的了！更何況是小孩呢。除了要保持著跟小孩長期抗戰養成刷牙習慣以外，可以藉由繪本讓小朋友了解，為什麼要刷牙？...

2023/03/29     3425 看全文 〉

#詢問 中壢洗腎診所

媽媽今年要邁入60歲了我猜是因為飲食和生活習慣不良的關係 最近被醫生診斷要洗腎醫生說一個禮拜要去洗個幾次 一次至少要3個小時 想問大家有沒有推薦的洗腎診所如果有比較親切的護理人員可以陪媽媽聊天更好我住...

2023/03/06     1293

請教乾眼症治療的問題

產後每天都在工作有時假日還要加班,後來常常覺得眼睛乾澀想說只是用眼過度而已,直到前陣子眼睛很刺痛,去檢查才被診斷出有乾眼症….目前工作到一半會讓眼睛休息一下,每天熱敷眼睛和補充魚油、葉黃素不知道從生活...

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2023/03/06     111

心之悅翎客製化按摩與泌乳課程

寶寶目前1M13D之前主訴是覺得餵奶側躺時腰很不舒服而且從生完就覺得尾骨周圍痠痛總之整組都壞掉了QQ- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ...