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請益－運動搭配的乳清選擇？

不知道大家都怎麼挑選乳清濃縮還添加分離跟水解 要怎麼選才好在momo看到ON這個全都有不知道直接選這OK嗎?

乳含量高的卡洛塔妮羊奶粉真心推

去媽媽教室才知道原來天然乳脂對寶寶成長很重要很多營養都在裡面為了可以順順銜接母乳我認真做了功課選了乳含量高的卡洛塔妮星護羊買的時候聽藥師說卡洛是用新鮮羊奶直接做成奶粉保留更多天然的營養素（當然包含sn...

10 個月前     1349

腹肌養成術

這兩個月開始，不管是在工作上、生活上、自我管理上，給自己的目標越來越多，也越來越廣，從小目標、稍微有點難度的項目開始設定。例如在健康管理上，我會記錄每日的飲食、每週要運動幾次、這個月體脂要到哪、睡滿7...

有人也有產後漏尿的困擾嗎?

生完小孩之後才發現產後身體真的變好多其中最困擾的就是漏尿這件事以前打噴嚏、笑太大聲都沒事現在只要抱小孩或提重物有時候就會忍不住漏一點真的超尷尬的去看婦產科，醫師說是骨盆底肌鬆弛導致的叫我多做凱格爾運動...

10 個月前     1953

想做中醫埋線，花蓮推薦哪間診所？

最近一直在煩惱自己年紀大了，體重怎麼都降不下來就算有固定運動，肚子還是很大一顆聽我在台北的朋友說，她做中醫埋線減肥比節食還舒服，身體也沒有負擔，而且效果還不錯聽得有點心動不知道花蓮有沒有推薦的中醫診所...

10 個月前     642

產後瘦身可以用抽脂的方式嗎?

生完小孩後身材真的變好多以前以為餵母奶會自動瘦結果肚子、小腹、腿都還是鬆鬆的怎麼運動都回不去懷孕前那個樣子最近看到有人說抽脂可以幫忙雕塑線條讓身形比較緊實老實說我也有點心動但又有點怕痛、怕恢復期太久畢...

10 個月前     268

不敢抽脂，但看到婦幼展有塑身衣，媽咪們會推薦嗎？

年初卸貨我家蛇寶寶之後，下班後就跟老公兩個人顧小孩，真的沒什麼時間運動，肚子跟大腿一直覺得鬆鬆的，好難瘦下來。最近有個朋友去做抽脂，其實一開始我也沒發現，是問他天氣這麼熱怎麼還穿一件內搭在衣服裡面，他...

10 個月前     303

小周末分享有趣影片~

就是下面連結的影片~另外想問問媽媽們如果你們運動 會推薦穿哪雙運動鞋?

要隆乳是不是選內視鏡的比較好?

最近在研究隆乳看到有些人會特別強調內視鏡隆乳說傷口比較小、恢復比較快可是也有人說只要醫生技術好不管用不用內視鏡差別其實不大看得我頭都暈了我自己是因為胸部真的太小從學生時代就一直有點自卑試過按摩、豐胸食...

11 個月前     229

長輩健康器材，健走機怎麼選 ?

因為健走的朋友這幾個月比較難約出來爸爸只能在家裡看電視又很常在購物台上面看運動器材無奈家裡空間不大 只能一直碎念家裡都放不下要怎麼買但我也查了一下發現還有比較小的替代品可以選有坡度的健走機也不會這麼高...

11 個月前     232

減肥很難瘦到下半身耶...

覺得減肥真的很難瘦到下半身上半身還算容易瘦臉也會先小一點但大腿、小腿跟屁股就超頑固，怎麼運動都還是在那邊之前試過跑步、游泳、深蹲還有控制飲食，結果體重是掉了可是下半身線條完全沒什麼變化褲子穿起來還是卡...

11 個月前     197

分享台中心之悅翎產後調理

第一次到心之悅翎是因為媽媽手的緣故，在外面做了幾次物理治療沒有太特別的成效，忽然想到在月中認識了專門為孕產婦服務的心之悅翎第一次預約前老師會先打電話了解疼痛部位，再說明適合的調理方案，還沒去就感到滿滿...

11 個月前     862

詢問有產後媽媽漏尿跟鬆弛要怎麼改善

生完第一胎就有輕微漏尿的問題因為發現很多媽媽都有這種問題所以我幾乎都是墊護墊解決但是生完二胎感覺更嚴重還有鬆弛的問題想問一下這個是能靠凱格爾運動就能解決的嗎?還是有媽媽知道可以做什麼治療來改善?!

11 個月前     2069

中秋烤肉前先控制一下～全聯優格推薦給各位媽咪

快要中秋節了，想到到時候連假一定又是滿滿的烤肉局，就有點小擔心會胖一圈，褲子直接扣不上。為了不讓自己後悔，最近我就先開始調整飲食，搭配一些簡單運動，至少心裡會覺得比較安心。早餐我最近幾乎天天都會準備一...

11 個月前     197

小孩運動戴眼鏡好麻煩,有媽咪讓孩子試過角膜塑型嗎?

我們家小孩今年小六,是學校足球隊的,但前幾天檢查眼睛,發現近視加深到快500,感覺現在的眼鏡度數已經不夠他用了,加上他平常戴眼鏡練球,眼鏡很容易滑掉,撞到還擔心會破剛好最近有朋友跟我提到角膜塑型,說是...

11 個月前     641

成分單純又好吸收的減肥保健食品推薦！

我妹因為懷孕那一年胖了快10公斤到小孩斷奶後還是瘦不回來而感到很煩惱所以我就直接帶她去彰基看醫生醫生除了幫她調整飲食安排一些不會太激烈，但能消耗熱量的運動之外也建議她可以搭配艾博生技的纖姿肽醫生說這款...

11 個月前     221

海芙音波真的是側臉線條救星!超有感

從小到大常常被誇獎長的好看身材又高高瘦瘦的長大很適合當空姐或Model後來我也真的踏入了平拍這個行業工作幾乎離不開相機鏡頭我自己平時接到的Case都是服裝居多這次是接到耳環的平拍因為耳環是近距離拍攝我...

11 個月前     201

媽咪們生產後如何恢復身材啊?

自從生完小孩後我的身材就好像再也回不去了小腹鬆鬆的腰間肉超明顯衣櫃裡的牛仔褲幾乎全都穿不下連以前愛穿的洋裝現在看起來都像孕婦裝雖然有試過運動和少吃但每天要帶小孩已經夠累了根本沒辦法持之以恆看網路上有人...

11 個月前     965

腹部拉皮疤痕傷口大嗎？術後照顧怎麼做求拉皮心得！

自從生完第二胎後我的肚子就鬆鬆垮垮，加上妊娠紋真的很嚴重雖然我有嘗試運動也有努力擦油，但就是回不去以前的肚皮…最近才開始認真考慮做腹部拉皮手術，不過心裡還是很多擔心像是疤痕位置跟大小，有人說是在恥毛線...

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11 個月前     255

內膜PRP效果好嗎?

我最近遇到一個困擾的問題在茂盛做試管，但內膜一直養不起來，胚胎數量也有限，不敢貿然植入...像是大家常提到的精氨酸、運動這些方法我都有嘗試過，可是效果不大醫生後來有建議我考慮做 內膜PRP，但我還在猶...

11 個月前     191