吃太多

今年過年吃太多真的胖到一個無法無天，我媽還說哪來的小豬??

真不知道我到底是不是我媽親生的....哈哈哈哈哈今年年假過太爽，也是我太久沒回老家了被我媽狂餵食了整整快半個月...結果上半年前前後後整整胖了快10公斤，就知道我過得有多快樂，哈哈結果我媽竟然說我胖的...

1 天前     22

洗腎的病人該如何補充營養呢?

家人洗腎已經一段時間了這段期間除了要固定回診之外日常生活的照顧其實也讓我一直很在意尤其是飲食這一塊，真的讓人有點不知所措最近發現他的食量變小很多有時候吃幾口就說吃不下整個人看起來也比較沒精神讓我其實滿...

1 個月前     122

最清爽系下午茶：瓜瓜園蒸地瓜

平時小孩放學回家就會準備點心給他們吃，一開始都準備簡單的麵包或水煎包，最近看到有人說如果要攝取澱粉類換成原形食物會更好，要所以家裡這陣子都會準備瓜瓜園的蒸地瓜當點心。蒸好的地瓜其實滿綿的，甜味也很自然...

2 個月前     382

年節後才發現，烏魚子其實可以日常吃

過年期間到市場買了幾盒烏魚子，本來以為會很快吃完，結果發現家人其實不太敢吃太多，不是太鹹，就是腥味太重。後來自己查了資料才知道，其實鹹度跟原料新鮮度很有關係。如果原料本身夠新鮮，就不需要用大量鹽巴去壓...

2 個月前     587

腎臟病走路變慢是營養不夠嗎?

我外公本來就有慢性腎臟病最近去看他整個人明顯瘦了一圈不說走路也比以前慢很多感覺體力好像變差了醫生本來就說不能吃太多蛋白質有沒有人的長輩也遇過類似的情況？我在想說會不會就是因為吃不夠營養才讓他變瘦沒體力...

7 個月前     797

全聯優格推薦～早餐來點清爽的鮪魚蛋沙拉

中秋烤肉吃太多，來乖乖還債了先從最基本的飲食開始做起昨天就先做了個清爽版的鮪魚蛋沙拉材料超簡單去一趟全聯就能一次買齊：水煮鮪魚罐頭、水煮蛋（壓碎）、無糖優格再加一點鹽和黑胡椒攪一攪就完成這道沙拉單吃很...

7 個月前     1073

#請益 兒童牙醫推薦

請問各位媽媽們，手邊有沒有推薦的兒童牙醫呢？我家小孩最近零食吃太多，結果牙齒好像有點蛀了，刷牙也都不給我不確實，真的很難控制一打二....可以推薦適合兒童的牙醫診所給我嗎 台北市佳,希望醫師有耐心的～...

9 個月前     2052

懷孕中期開始吃營養品，有哪些是比較必要的？

目前懷孕大概21週，開始有點擔心營養是否有補足，身邊有些朋友吃很多種保健品，也有的說其實不用吃太多。想問大家孕期有沒有推薦一定要補充的營養品？例如鐵、葉酸、DHA、滴雞精這些，有哪些真的有效？有沒有推...

10 個月前     1010

有慢性腎臟病飲食該怎麼吃?

想問一下慢性腎臟病的飲食應該要怎麼吃比較好家人有慢性腎臟病醫生就有提到說飲食方面要特別注意但我們不太確定要怎麼吃但飲食的部分真的是很難因為醫生說要特別注意蛋白質說是要好好控制不能吃太多但如果是這樣的話...

2025/05/13     552

有腎臟病蛋白質要怎麼吃?

最近知道阿公檢查出慢性腎臟病看他心情都不是很好讓我真的很擔心醫生有交代要注意吃的東西說什麼控制低蛋白飲食我不知道怎麼做怕他吃太多但又怕營養不夠到底這種狀況下要怎麼吃才不會傷腎希望有經驗的人幫忙指點

2025/05/11     170

吃保健食品成為每天期待的事情！？

前陣子去日本，意外看到味覺糖有出保健食品，上網查了一下發現他是日前前幾名保健食品製造商，抱持著好奇嘗鮮的心態買來試試看。結果一吃，不僅我自己很喜歡，我家小孩也很愛，每天早上他們最期待的事情就是吃營養軟...

2025/04/16     141

#分享 在時晴牙醫做完顯微根管，牙齒終於不痛了！

年初的時候，偶爾感覺到牙齒有點漲痛，不知道是吃太多甜的零嘴還是怎樣…反正就覺得牙齒不太舒服，後來真的是痛到不行就去掛附近牙科，結果發現要做根管…QQ醫師幫我處理幾次後有時還是會隱隱作痛，後來我又去掛號...

2025/03/11     432

中醫埋線分享 過年吃太多的體重該解決了！

過年期間吃太多 體重悄悄往上爬衣服也開始變得有點緊讓我下定決心年後一定要開始瘦身！因為光靠飲食控制和運動 對體態比較難把握所以決定試試看花蓮松裕堂的中醫埋線 輔助一下​而醫生說埋線的原理其實就是刺激穴...

2025/02/05     169

#中醫埋線 年前瘦下來過好年!

冬天吃太多 總想著年前要瘦一點回家過年這樣過年穿起喜歡的新衣服更有自信！但光靠飲食控制和運動雖然有慢慢讓體重降下去 但我比較在意的肚子和腰部肉肉卻消的不明顯於是詢問朋友經驗 被朋友推薦花蓮松裕堂的中醫...

2025/01/03     158

胃食道逆流看中醫有效果嗎？

最近天氣太熱，喝手搖飲及冰品的次數變多，最近這幾天覺得胃脹脹，而且一直頻頻胃食道逆流，超級難受，有吃了太田的胃散跟一堆益生菌，但改善效果不大，而且上網查發現冰品吃太多會火燒心，我差點嚇歪聽朋友說中醫也...

2024/07/01     237

開箱家樂氏格格脆

自從大寶上小學一年級後，因為要早起讀書，需要一份快速又省時的方便早餐，但同時也在乎小孩需要的營養，選擇有含鈣鐵鋅、9種維生素的家樂氏格格脆（減糖高鈣）來給大寶食用，迅速補充體力又好吃營養滿分，幫助學習...

吃到超好吃的平價彌月蛋糕！平價彌月蛋糕推薦！

最近剛生小孩的我，原本也在苦惱要送哪一家彌月蛋糕沒想到朋友先送蓁古早味的彌月蛋糕給我好吃到我也決定彌月蛋糕要訂這間了朋友是送爆漿巧克力口味的超適合愛吃巧克力的人！吃下去真的是滿滿的幸福巧克力蛋糕體的巧...

2024/03/21     130

好吃又健康的小兒利撒爾御力C

一開始只是不想給小孩吃太多甜食但有時候真的需要獎勵或安撫，就乾脆買保健食品，而不是一般零食之前活動試吃過所以買了御力C酸酸甜甜的橘子味，真的好吃到小孩都以為是糖果了維生素C是基本營養，為了方便，我們大...

2024/03/18     1303

年底聚餐這麼多~是要怎樣不發胖?

年底聚餐邀約越來越多很怕體重不知不覺也悄悄上升面對這種情況大家都是怎麼控制體重的呢？尤其是聚會上美食那麼誘人有什麼好方法能夠控制自己不吃太多好想要可以享受美食同時又不用擔心體重問題年底聚餐這麼多是要怎...

2023/12/21     262

樂事自然滋味

樂事洋芋片是我們家中親子歡聚的必備零食，畢竟洋芋片還是會害怕高油高鈉這種問題，所以我自己或是小朋友也不敢吃太多，樂事自然滋味成分簡單，無添加味精、人工防腐劑、人工色素，吃起來口感酥脆不會太鹹，全家都可...