睡眠、新生兒

哪些維生素有助於增厚子宮內膜？

哪些維生素有助於增厚子宮內膜？子宮內膜是胚胎著床的「土壤」，其厚度與血流供應密切影響生育能力。若內膜偏薄，除了醫療處置，適度補充特定維生素可作為輔助保養。以下為科學文獻較支持的幾類營養素：1. 維生素...

Moonlight 360°瞬冷涼感寢具｜冰河絲床包、天絲冰芯涼被｜打造夏日避暑聖地！

每年一到夏天，我最怕的不是電費多高，而是半夜被熱醒，明明冷氣已經開著，也買了涼感被回來蓋，睡到半夜還是會覺得背後悶熱，尤其家裡有小孩，體溫本來就比較高，常常睡到一半就滿頭大汗，所以今年夏天，我決定把床...

竹東洗腎中心推薦 希望醫師有耐心

奶奶住在竹東，最近準備開始洗腎因為奶奶個性比較敏感焦慮，很怕遇到冷淡或太嚴肅的醫生想問竹東有沒有哪間洗腎室的醫師比較有耐心，願意多聽長輩講話連日常飲食跟睡眠都會幫忙關心的

1 週前     101

續航力外掛，補肌酸讓我下午晚上體力好很多

我白天在辦公室開會跟專案轟炸，下班還要趕著去托嬰中心接小孩、煮飯、陪玩、洗澡...每天到下午就會感到體力斷崖式下跌。上個月跟媽媽朋友聚餐，聊到當媽之後體力不夠用。她推薦我試試看「肌酸」。一開始聽到「肌...

1 週前     82

失眠該吃什麼保健食品？還是有什麼助眠方法？

之前為了顧小孩，作息一直很不固定久而久之，就算小孩睡著，我也很難跟著睡在床上翻來翻去腦袋都停不下來，隔天整個人都好累，偏偏又有一堆事要處理...之前有吃過三得利的芝麻明E，但對我來說好像沒什麼感覺現在...

2 週前     149

產後開始認真補內在保養-好好生醫10倍奇蹟蜂王乳

以前熬夜一天隔天敷個面膜、擦厚一點乳霜好像還能勉強撐過去但產後真的有感覺身體狀態變很多睡不好、壓力大臉會很容易乾素顏看起來也比較沒精神不是完全沒保養是明明保養品都有擦但還是覺得臉少一點彈性跟澎潤感後來...

3 週前     112

有媽媽也是追世足追到睡不著嗎？⚽️

不知道是不是只有我😂以前熬夜追劇，隔天補眠一下就沒事了！現在有了小孩之後，晚上好不容易把孩子哄睡，想說終於可以放鬆一下，結果最近世足一開踢，忍不住又開始熬夜追比賽🤣🤣🤣本來以為看完就能睡，沒想...

1 個月前     121

延續初生感動的溫暖，運用專屬紀念封存珍貴成長時刻

迎接新生兒降臨，在挑選祝福時，精緻且兼具實用性的客製化禮贈品，正成為傳遞心意的新趨勢。透過鐫刻名字、出生日期或溫馨語錄的專屬設計，除了能展現送禮者的品味，更能將滿腔祝福轉化為珍藏的紀念，為育兒日常注入...

矮個子的媽媽可以用堆疊式洗衣機跟乾衣機嗎？

自從升格當媽媽、每天被育兒生活追著跑之後，我才深刻體會到家裡有一台乾衣機是多麼重要的一件事每天光是把一家大小的衣服洗完、展開、晾好、乾了收下...這中間耗費的時間成本，對於睡眠不足的媽媽來說實在太奢侈...

2 個月前     6651

推薦月中

這次在添喜產後護理之家坐月子添喜的嬰兒室護理師人都很好照顧新生兒都很專業也很有經驗每天都會跟我說寶寶的照顧紀錄對照顧寶寶若有疑問都可以詢問她們都會很耐心的解答房間我是下訂10坪的峇里島風格的房間大小對...

2 個月前     199

大漢家具購買心得｜床墊、沙發一次換新

最近終於把家裡用了很多年的沙發跟床墊換掉了因為家裡有小朋友，加上先生跟我的睡眠習慣不太一樣，所以這次在挑家具的時候做了不少功課。最後是在大漢家具選購的，主要是因為他們是台灣在地品牌，也有自己的工廠，讓...

2 個月前     150

KIDMORY優惠團購至6/16

🔎 全台│KIDMORY│Hi-Pro成長型多階段兒童高腳餐椅│團購優惠開跑至6/16KIDMORY優惠團購至6/16：https://kidmory.net/VWiUR🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻...

小孩睡覺喜歡動來動去..有沒有比較穩固的床墊？

兒子正式進入好動期，不只很喜歡在床上玩，睡覺也常動來動去翻身，實在是有點影響到媽媽我的睡眠。最近想換張比較堅固、彈性好的床墊，現在躺的這張先放客房當備用。看了一些討論高比較的床墊品牌，目前是考慮Emm...

3 個月前     181

35歲後臉凹好明顯！當媽媽後的疲態怎麼救？

過了35歲加上生完小孩後，臉的疲態感真的變很明顯身材其實兩年內飲食控制+運動後已經恢復得差不多但臉卻凹凹的，看起來永遠很累不知道是不是長期顧小孩、睡眠不足的關係？還是膠原蛋白真的流失太多了…目前暫時不...

3 個月前     157

有沒有人跟我一樣，希望跟女兒像姊妹而不是母女😂

前幾天帶女兒去百貨公司試衣服，店員說我很年輕，跟國中的女兒看起來像姊妹，雖然知道是場面話，但心裡還是滿開心的😂從生女兒開始，我就一直希望和女兒能像姊妹一樣分享各種事物，除了心態上的年輕，也是期許自己...

3 個月前     119

大漢家具母親節活動🥹 媽媽手冊直接送嬰兒床墊！

最近去逛家具的時候意外看到這個活動🥹有媽媽手冊的人，到大漢家具門市體驗居然直接送嬰兒床墊！現在養小孩真的什麼都貴🤣看到這種媽媽福利活動都會忍不住想分享一下～到門市體驗完成後就可以領「嬰兒床墊」乙張...

3 個月前     109

彰化床墊工廠分享｜備孕失眠換這張分區床墊後 睡眠真的有差

最近進入備孕期，心理壓力加上另一半睡相不好，真的讓我天天淺眠、腰痠背痛...醫生說「深度睡眠」對內分泌很重要，我才驚覺該換掉家裡那張睡了很久的塌陷床墊。因為我跟老公體型差很多（他大隻、我偏瘦），在網路...

3 個月前     111

關注婦科健康，這些要點要知曉

婦科健康是女性幸福生活的基石，日常護理不容忽視。　　首先，個人衛生很關鍵。每天用溫水清洗外陰，保持乾爽清潔，避免使用刺激性強的洗液，防止破壞陰道微生態平衡。經期要勤換衛生巾，防止細菌滋生。　　其次，定...

二寶媽真心話：這次更知道月中的重要

這次是生第二胎入住沁悅，本來以為自己有經驗了，應該不用特別住月子中心，想說第一胎都帶過了，第二胎應該會比較上手。但實際生完後才發現，不管第幾胎，媽媽的身體都還是需要時間恢復，情緒也一樣需要被照顧。而且...

4 個月前     341

生完最慶幸的事，就是選了沁悅

入住沁悅後，我每天都在想一句話：早知道就早點決定！生完真的比我想像中還累，身體不舒服、睡眠不足，加上第一次當媽媽，很多事情都會緊張。寶寶哭了會慌，喝奶量不穩會擔心，連自己休息一下都覺得有點罪惡感。但入...

4 個月前     287